Retete de mancare
8 Salate usoare
Salate
usoare: Salata cu paste, broccoli si busuioc Salata cu paste, broccoli
si busuioc din: usturoi, sare, piper, suc de lamaie, ulei de masline,
paste, sare, broccoli, gulii, ridichi, cascaval, patrunjel…
Salata de cuscus cu busuioc si ceapa rosie
Salata
de cuscus cu busuioc si ceapa rosie din: busuioc, feta, cuscus, apa,
piper, sare, ulei de masline, usturoi, ceapa rosie, ardei gras,
dovlecel, zucchini, vanata. Ingrediente: busuioc proaspat tocat…
Prajitura cu ciocolata, frisca si nuca de cocos
Prajitura
cu ciocolata, frisca si nuca de cocos: oua, unt, zahar pudra, zahar
vanilat, frica lichida, sare, faina, ciocolata, nuca de cocos.
Ingrediente: 6 ouă 175 g unt 275 g…
Pulpă cu linte
Pulpă
cu linte: pulpa de porc, ceapa, morcov, telina, cartofi, usturoi,
linte, ulei, foi de dafin, sare, piper, patrunjel. Ingrediente: 300 g
pulpă de porc 2 cepe 2 morcovi 1…
Reteta zilei: Pizza cu cartofi, ceapa si mozzarella
Pizza
cu cartofi, ceapa si mozzarella din: usturoi, ulei de masline, cimbru
proaspat, smantana, sare, cartofi, ceapa rosie, ardei gras verde, aluat
de pizza, mozzarella, parmezan. Ingrediente: 1 capatana usturoi…
Ciorbe gustoase
Ciorbe
gustoase: Ciorba de varza acra cu costita afumata si slanina Ciorba de
varza acra cu costita afumata si slanina din: varza acra, untura, faina,
rosii, ceapa, boia de ardei…
Tort cu fulgi de porumb
Tort
cu fulgi de porumb din: fulgi de porumb, lapte praf, lapte, miez de
vanilie, sare, zahar brun, scortisoara, unt topit, malai. Ingrediente: 5
cesti fulgi de porumb 2 linguri…
7 Salate usoare
Salate
usoare: Salata mixta cu creveti si sos de iaurt O reteta delicioasa de
salata mixta cu: piersici, creveti, rosii cherry, salata verde, iaurt,
suc de lamaie, mustar, sare, patrunjel.…
Ratatouille cu usturoi
Ratatouille
cu usturoi din: ceapa, ardei gras, dovlecei, vinete, usturoi, rosii
cherry, rosii din conserva, zahar, otet de vin rosu. Ingrediente: 500gr
ceapa alba si rosie, cuburi 600gr ardei rosii…
Prajitura cu ciocolata si capsuni
Prajitura
cu ciocolata si capsuni din: faina, praf de copt, unt, zahar,
ciocolata, oua, nuci, esenta de vanilie, frisca, capsuni, glazura de
ciocolata. Ingrediente: 250 g faina 1/2 plic praf…
Friptura de curcan cu sos de ciuperci
Friptura
de curcan cu sos de ciuperci: carne de curcan, faina, unt, ciuperci,
ceapa, zeama de lamaie, vin alb, smantana, cascaval, nucsoara, sare,
piper negru macinat, patrunjel frunze. Ingrediente: 2…
Rulouri de şalău cu legume la cuptor
Rulouri
de şalău cu legume la cuptor: file de salau, rosii, suc de rosii,
lamaie, sare, piper, ulei de masline, busuioc verde, patrubjel, ardei
rosu, usturoi, vin, ardei iute, foi…
6 Salate usoare
Salate
usoare: Salata italieneasca cu crutoane Salata italieneasca cu crutoane
din: usturoi, ciabatta, rosii, castraveti, dovlecei, frunze de busuioc,
cimbru, ulei de masline, otet balsamic. Ingrediente: 2 catei de
usturoi…
Reteta zilei: Sote de creveti cu legume in frunze de salata
Sote
de creveti cu legume in frunze de salata din: creveti, sos sriracha,
sos de soia, sos de peste, fidea, avocado, mango, ceapa rosie, morcov,
ridiche, suc de lamaie, coriandru,…
Carnati in aluat cu sos de ceapa
Carnati
in aluat cu sos de ceapa din: ulei, carnati, rozmarin, rosii, usturoi,
unt, otet balsamic, supa de legume, lapte, faina, sare, oua.
Ingrediente: ulei de floarea soarelui 8 carnati…
Salata de dovlecei cu busuioc
Salata
de dovlecei cu busuioc din: dovlecei, ulei de masline, coaja si zeama
de lamaie, usturoi, busuioc. Ingrediente: 2 dovlecei 1 lingura ulei de
masline coaja rasa de la 1…
Tort de morcov si martipan
Tort
de morcov si martipan din: morcovi, oua, zahar, praf de copt, faina,
nuci, scortisoara, sare, ulei, lamaie, esenta de portocale, unt, branza
de vaci, zahar pudra, masa de martipan,…
Mancare de legume cu salata
Mancare
de legume cu salata din: cimbru, oregano, ratatouille, pesmet, branza
feta, salata verde, ceapa verde, castravete, suc de lamaie. fara poza
Ingrediente: 1 ligurita cimbru sau oregano 1 portie…
Minestrone cu parmezan
Minestrone
cu parmezan din: fasole, linte verde, fasole verde, ulei de masline,
ceapa, paste fainoase, praz, morcov, telina, patrunjel, oregano,
busuioc, suc de rosii, pasta de rosii, parmezan, sare, piper.…
Salata de orez cu caju
Salata
de orez cu caju din: orez integral sau salbatic, ulei de masline, zema
si coaja de limeta, caju, coriandru. Ingrediente: 250g de orez integral
sau salbatic 1 lingura ulei…
10 Deserturi usoare
Deserturi
usoare: Halva de nuci Halva de nuci din: nuci, unt clarifiat, lapte,
lapte praf, spuma de lapte, zahar, cardamom. Ingrediente: 250 g nuci 150
g unt clarifiat 120 ml…
Pui cu fenicul
Pui
cu fenicul din: fenicul, pui, mustar cu boabe, piper cayenne, branza
rasa, sos alb, bagheta, nuci. Ingrediente: 2 bulbi de fenicul 200gr pui
gatit, bucati 2 lingurite de mustar…
Salata de avocado cu morcovi si rucola
Salata
de avocado cu morcovi si rucola din: portocale, coaja si zeama de
portocale, morcovi, avocado, ulei de masline. Ingrediente: 2 portocale
coaja si zeama de la 1 portocala 3…
Prajitura cu foi si fructe
Prajitura
cu foi si fructe din: faina, miere, zahar brun, oua, bicarbonat, apa
minerala, coaja de lamaie, smantana, nuci, unt, zahar, zahar vanilinat,
amidon, capsuni. Ingrediente: pentru aluat: 300 g…
Cartof copt cu mancare de legume
Cartof
copt cu mancare de legume din: cartof, seminte de chimion, chili,
ratatouille, coriandru, iaurt, rucola, zeama de lamaie. Ingrediente: 1
cartof seminte de chimion chili 1 portie ratatouille 2…
5 Salate usoare
Salate
usoare: Salata de ton la gratar cu mango Salata de ton la gratar cu
mango din: ulei de masline, zeama de limeta, patrunjel, menta, usturoi,
zeama de lamaie, sare,…
Ardei umpluti cu ratatouille
Ardei
umpluti cu ratatouille din: ardei, ratatouille, branza cheddar,
broccoli fiert, frunze de spanac, otet balsamic. fara poza Ingrediente: 2
ardei 1 portie ratatouille 25 gr branza cheddar broccoli fiert…
Reteta zilei: Burgeri de curcan
Burgeri
de curcan din: carne tocata de curcan, coriandru, usturoi, ceapa rosie,
ou, pesmet, chimen, chili, coriandru, praf de usturoi, sare, piper,
branza, chifle, chips-uri de porumb, ardei iute. Ingrediente:…
9 Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Desert cu mere şi mure Desert cu mere şi mure din: mere, unt,
zahar, scortisoara, cuisoare, zeama de lamaie, amidon, mure, faina
integrala, zahar tos, praf de copt,…
Dieta cu alimente crude
Doresti
sa adopti o alimentatie naturala si in acelasi timp sa pierzi
kilogramele in plus? Vrei sa ai energie, iar organismului tau sa-i fie
oferite toate vitaminele si mineralele necesare…
Desert cu caspuni si miere
Desert
cu caspuni si miere din: capsuni, biscuiti cu unt, unt, cacao,
ciocolata cu lapte, frisca, gelatina, miere. Ingrediente: 500 g capsuni
200 g biscuiti cu unt 100 g unt…
Penne cu broccoli si sos
Penne
cu broccoli si sos din: penne, ulei de masline, broccoli, parmezan,
smantana, mustar picant, nuci pecan, sare, piper. Ingrediente: 300 g
penne 1 lingura ulei de masline 5-6 buchetele…
Dulceata de visine cu lamaie
Dulceata de visine cu lamaie din: visine, zahar, apa, lamaie. Ingrediente: 1 1/2 kg visine 1 g zahar 1 pahar apa 1/2 lamaie
Salate
usoare: Salata mexicana cu avocado, rosii si porumb Salata mexicana cu
avocado, rosii si porumb din: boabe d eporumb, rosii, frunze de avocado,
ardei gras, frunze de salata, ceapa,…
Reteta zilei: Lasagna cu pui si branza
Lasagna
cu pui si branza din: foi de lasagna, ulei de masline, carne tocata de
pui, praz, usturoi, telina, salata creata, branza de vaci, branza
ricotta, cimbru, branza telemea, branza…
Trucuri pentru mentinerea greutatii
Te-ai
saturat de dietele prea stricte? Ai un program prea incarcat si nu ai
timp sa mananci la ore fixe? Ai observat ca trupul tau incepe sa nu mai
fie…
Salata de rosii cu busuioc si piersici
Salata
de rosii cu busuioc si piersici din: busuioc, piersica, ulei de
masline, sare, piper, zahar brun, usturoi, otet alb, rosii. Ingrediente:
1,5 lingura busuioc proaspat tocat marunt 1 piersica…
Ciorba de vara cu legume
Ciorba
de vara cu legume din: cartofi noi, morcov, ceapa, radacina de
patrunjel, fasole verde, marar, bors, sare, ulei. Ingrediente: 6 cartofi
noi un morcov o legatura ceapa o mana…
Gem de caise cu lamaie
Gem
de caise cu lamaie din: caise coapte, zahar, apa, lamaie. Ingrediente: 1
kg caise coapte 500 g zahar 100 ml apa 1 lamaie Mod de preparare:
Speli caisele…
Salata de morcovi cu coriandru
Salata
de morcovi cu coriandru din: morcovi, seminte de chimion, scortisoara,
coriandru, miere, lamaie, stafide, branza feta, coriandru. Ingrediente:
1 kg de morcovi, curatati de coaja, taiati in doua pe…
8 Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Bascute cu stafide Bascute cu stafide din: aluat foitaj, branza
de vaci, stafide aurii, ou, zahar vanilinat, galbenus, lapte.
Ingrediente: un pachet aluat foitaj 250 g branza de…
Chiftele de orez cu parmezan si mozzarella
Chiftele
de orez cu parmezan si mozzarella din: ulei de masline, ceapa, suc de
rosii, supa de legume, usturoi, orez arborio, vin alb, parmezan, unt,
busuioc, mozzarella, faina, sare, oua,…
Sos de cafea cu usturoi
Sos
de cafea cu usturoi din: otet balsamic, piper, chilli, pudra usturoi,
pudra ceapa, zahar brun, cafea, ketchup, sos de soia. Ingrediente: 1 si
1/2 linguri otet balsamic 1 si…
Reteta zilei: Paine picanta cu branza
Paine
picanta cu branza din: drojdie uscata, zahar, apa calda, faina, ardei
iute, sare, ou, sos de ardei iute, lapte, branza cheddar, branza,
parmezan, seminte de susan. Ingrediente: 2 pliculete…
3 Salate usoare
Salate
usoare: Salata de conopida cu masline si capere Salata de conopida cu
masline si capere din: conopida, ou, ceapa verde, tulpina de telina,
ardei gras, masline, capere, salata, ciuperci,…
Frigarui cu carnati, cartofi si ardei kapia
Frigarui
cu carnati, cartofi si ardei kapia din: cartofi, ardei kapia, carnati
picanti, rozmarin, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 750g de
cartofi 2 ardei kapia 12 carnati picanti 1 legatura…
7 Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Checuri cu banane si scortisoara Checuri cu banane si
scortisoara din: faina, praf de copt, sare, scortisoara, banane, oua,
zahar, ulei, lapte batut. Ingrediente: 380 g faina 2…
Pizza cu somon afumat si mozzarella
Pizza
cu somon afumat si mozzarella din: faina, drojdie uscata, sare, ulei de
masline, rucola, macris, busuioc, ghiveci de legume, branza de capra,
castraveciori murati, rosii, capere, ceapa verde, hasmatuchi,…
Salata de pepene cu miere
Salata
de pepene cu mere din: pepene, piper, ulei de masline, paprika, miere,
otet balsamic alb, busuioc, prosciutto. Ingrediente: 1/2 lingurita piper
negru proaspat macinat pepene taiat cubulete 80ml ulei…
Reteta zilei: Desert cu crema de branza si afine
Desert
cu crema de branza si afine din: unt, oua, lapte, esenta de vanilie,
nucsoara, zahar, scortisoara, paine, crema de branza, afine.
Ingrediente: 2 linguri de unt 2 oua, batute…
2 Salate usoare
Salate
usoare: Salata de cartofi cu ridiche neagra Salata de cartofi cu
ridiche neagra din: cartofi rosii, usturoi, ridiche neagra, otet de
mere, ulei de masline, paprika, arpagic, paturnjel, nuci,…
6 Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Briose cu fructe si scortisoara Briose cu fructe si scortisoara
din: oua, zahar tos, stafide, fructe confiate, migdale, ceapa de menta,
ulei, lapte dulce, faina, sare, praf de…
Salata de quinoa cu creveti
Salata
de quinoa cu creveti din: quinoa, supa de legume, creveti, sos de soia,
pasta miso, amestec de legume, branza de capra. Ingrediente: 200 g
quinoa 1 l supa de…
Oua de ciocolata umplute cu crema
Oua
de ciocolata umplute cu crema din: oua de ciocolata, frisca, zahar
vanilat, capsuni, zahar pudra, rom alb. Ingrediente: 4 oua mari de
ciocolata 200 ml frisca 1 plic zahar…
Drob cu cartofi
Drob
cu cartofi din: cartofi, fasole cu chili, ceapa, usturoi, ulei, ficat
de miel, pulpa de miel, rosii decojite, piper, sare, chimen, unt,
nucsoara. Ingrediente: 1 kg cartofi 250 g…
Salate usoare
Salate
usoare: Salata de morcovi cu sfecla Salata de morcovi cu sfecla din:
sfecla, morcovi, telina, coaja de portocala, suc de portocala, coaja de
lamaie, ulei de masline, mustar de…
Prajitura cu capsuni si ananas
Prajitura
cu capsuni si ananas din: oua, zahar, faina, amidon, praf de copt,
sirop de capsuni, crema de branza de vaci, gem de caise, gem de capsuni,
fructe de mango,…
Tocanita de ardei copt cu file de merluciu prajit
Tocanita
de ardei copt cu file de merluciu prajit din: ardei gras rosu, ardei
gras galben, ulei de masline, ceapa, usturoi, cimbru, miere, otet de vin
rosu, paprika, masline, faina,…
Desert cu gem
Desert
cu gem din: faina, unt, galbenusuri, zahar vanilat, drojdie, zahar,
lapte, sare, nuci, albusuri, gem de prune. Ingrediente: 500 g faina 150
g unt 3 galbenusuri 2 plicuri zahar…
5 Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Tarta cu mere, branza de vaci si coaja de lamaie O reteta
delicioasa de tarta cu: unt, zahar, zahar vanilat, sare, ou, faina, praf
de copt, rom, mere,…
Linte cu garam masala si castraveciori murati
Linte
cu garam masala si castraveciori murati din: linte rosie, supa de
legume, garam masala, albusuri fierte, ulei de masline, castraveciori
murati, seminte de dovleac, sare, otet de mere. Ingrediente: 160…
Reteta zilei: Chutney de morcovi
Chutney
de morcovi din: ulei, ardei iute, seminte de coriandru, morcovi, nuca
de cocos, arahide, usturoi, sare, apa, seminte de mustar. Ingrediente: 1
lingurita ulei 3 ardei iuti 2 lingurite…
Taitei de orez cu pui si legume
Taitei
de orez cu pui si legume din: lamaie, pudra de curry, conopida, piept
de pui, ceapa verde, varza alba, ardei iute, taitei de orez, creveti,
sos de soia, zahar,…
Salata de naut cu mozzarella
Salata
de naut cu mozzarella din: morcovi, varza de bruxelles, usturoi, ulei
de masline, cimbru, oregano, suc de lamaie, mozzarella, naut, seminte de
floarea-soarelui, iaurt, sare, piper. Ingrediente: 3 morcovi…
Melci cu iaurt si gem de caise
Melci
cu iaurt si gem de caise din: ou, zahar, zahar vanilat, esenta de
vanilie, iaurt, unt, faina, praf de copt, martipan, migdale, gem de
caise. Ingrediente: 1 ou 50 g…
Tarta cu banane si frisca
Tarta cu banane si frisca din: faina, zahar, margarina, frisca, banane, suc de lamaie, nuci, ciocolata neagra. Ingrediente blat:
Salata
cu dressing de iaurt din: iaurt, sos de menta, otet de vin alb, salata.
Ingrediente: 150ml de iaurt 2 linguri sos de menta 1 lingura de otet
din vin…
4 Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Reteta zilei: Briose cu mere si aroma de scortisoara Briose cu
mere si aroma de scortisoara din: unt, zahar, zahar brun, ou, iaurt,
faina de grau, praf de…
Reteta zilei: Paste cu carnati si sos de rosii
Reteta
zilei: Paste cu carnati si sos de rosii din: carnati, usturoi, rosii
uscate, bere, rozmarin, salvie, piper cayenne, ardei iute, boia de
ardei, salata creata, smantana, paste, parmezan, suc de…
Porumb la gratar cu pasta de ardei iute
Porumb
la gratar cu pasta de ardei iute din: unt, miere, ketchup, usturoi,
pasta de ardei iute, porumb, sare, piper. Ingrediente: 100gr unt, la
temperatura camerei 1 lingura miere 1…
Gulii cu usturoi si smantana
Gulii
cu usturoi si smantana din: gulii, unt, usturoi, sare, concentrat de
legume, amestec de legume, smantana, curcuma, patrunjel, piper.
Ingrediente: 4 gulii mari 2 linguri unt 4 catei de…
Lichior de capsuni
Lichior
de capsuni din: capsuni, alcool, zahar, apa, coniac. Ingrediente: 2 kg
capsuni bine coapte 2 l alcool de 80 grade 1 kg zahar 1 1/2 l apa 1/2 l…
Pulpe de pui cu sos de vin rosu
Pulpe
de pui cu sos de vin rosu din: pulpe de pui, vin rosu, ulei de masline,
portocale, usturoi, oregano, sare, piper. Ingrediente: 12 pulpe de pui
cu os, fara…
Compot aromat de rubarba
Compot
aromat de rubarbă din: vin rosu, zahar, coaja de portocala, coaja de
lamaie, sare, rubarba. Ingrediente: 2 cani vin rosu 2 cani zahar cate 1
lingurita coaja rasa de…
Supa cu cartofi dulci si smantana
Supa
cu cartofi dulci si smantana din: ulei, ceapa, pasta de ardei iute,
supa de legume, cartofi dulci, smantana, coriandru, chifle. Ingrediente:
1 lingura de ulei 1 ceapa, tocata 1 lingurita…
3 Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Reteta zilei: Inghetata cu capsuni Inghetata cu capsuni din:
capsuni, zahar, vodca, suc de lamaie, iaurt. Ingrediente: 1 kg capsuni,
tocate 3/4 cana de zahar 1 lingura de…
Reteta zilei: Tocanita picanta de miel
Tocanita
picanta de miel din: faina, miel, ulei de masline,ceapa rosie, usturoi,
telina, vin, supa de vita, rosii, rozmarin, morcovi, cartofi dulci,
boia dulce, boia iute, piper cayenne, praz. Ingrediente:…
Sandwich cu dovlecei la gratar
Sandwich
cu dovlecei la gratar din: dovlecel, ulei de masline, ciabatta,
usturoi, coaja si zeama de lamaie, branza de capra, busuioc, salata.
Ingrediente: 1 dovlecel, injumatatit, taiat felii subtiri pe…
Compot de caise cu visinată
Compot
de caise cu visinată din: caise, zahar, apa, visinata. Ingrediente: 1
1/2 kg caise 200 g zahar 1 l apa 100 ml visinata Mod de preparare:
Speli…
Sufleu de gulii cu smantana si cascaval
Sufleu
de gulii cu smantana si cascaval din: gulii, unt, boia dulce, sare,
bacon, smantana, cascaval. Ingrediente: 6 gulii 40 g unt 1 lingurita
boia dulce sare 150 g bacon…
2 Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Pudding cu frisca, afine si zmeura Pudding cu frisca, afine si
zmeura din: zahar tos, albusuri, esent de vanilie, colorant alimentar,
frisca, afine, zmeura. Ingrediente: 180 g zahar…
Hummus cu aroma de lamaie
Hummus
cu aroma de lamaie din: hummus, coaja si zeama de lamaie, ulei de
masline, pasta de ardei iute, seminte de pin, coriandru, patrunjel,
lipii, castravete, ridichi. Ingrediente: 400 gr…
Rucola cu parmezan si pastrama
Rucola
cu parmezan si pastrama din: sare, piper, otet, coaja de lamaie, suc de
lamaie, ulei de masline, galbenusuri, cimbru, usturoi, parmezan,
andiva, rucola, radicchio, pastrama de vita. Ingrediente: sare…
Reteta zilei: Piept de pui in crusta de pesmet cu miere
Piept
de pui in crusta de pesmet cu miere din: piept de pui, mustar dijon,
miere, pesmet, praf de usturoi, cimbru uscat, salvie, chimen, boia de
ardei, ulei de masline,…
Slabeste rapid
Iti
propunem un regim de urgenta. Iti poti numara caloriile consumate, este
bogat in proteine, fibre alimentare si sarac in lipide. Organismul nu
trebuie sa sufere vreun dezechilibru. Fierace etapa…
Deserturi rapide
Deserturi
rapide: Orez cu lapte de cocos si capsuni Orez cu lapte de cocos si
capsuni din: orez, lapte de cocos, miere, capsuni. Ingrediente: 150 g
orez negru 1 cutie…
Supa de gulii cu branza si cascaval
Supa
de gulii cu branza si cascaval din: gulii, ceapa, unt, supa de pasae,
gris, branza topita, sare, piper, patrunjel, ou, smantana, paine,
cascaval, ardei iute. Ingrediente: 3 gulii 1…
Tarta crocanta cu rosii
Tarta
crocanta cu rosii din: aluat de foi, rosii, ulei de masline,
mozzarella, sare, piper, otet aromat, oregano, busuioc. Ingrediente: 300
g aluat de foi 700 g rosii 3 linguri…
Dulceata de flori de salcam cu vanilie
Dulceata
de flori de salcam cu vanilie din: apa, zahar, zeama de lamaie, coaja
de lamaie, flori de salcam, zahar vanilinat. Ingrediente: 1 l apa 500 g
zahar zeama si coaja…
Aripioare la gratar
Aripioare
la gratar din: aripioare, suc de lamaie, suc de mere, praf de usturoi,
piper, ceapa, sos de gratar. Ingrediente: 12 aripioare sucul unei lamai
verzi o cana suc de…
Piept de pui cu parmezan si verdeata
Piept
de pui cu parmezan si verdeata din: piper, piept de pui, sare,
patrunjel, pesmet, parmezan, usturoi, unt. Ingrediente: un praf de piper
900g piept de pui taiat in bucatele…
Prajitura cu vanilie si capsuni
Prajitura
cu vanilie si capsuni din: oua, zahar pudra, zahar vanilinat, faina,
sare, mascarpone, galbenusuri, esenta de vanilie, capsuni, fulgi de
ciocolata, jeleu, zahar tos. Ingrediente: pentru blat: 8 oua…
Reteta zilei: Vinete coapte cu dressing de sos tahini
Vinete
coapte cu dressing de sos tahini din: vanata, ulei de masline,
coriandru, patrunjel, pasta tahini, apa, suc de lamaie, praf de usturoi,
chimen, piper cayenne, sare. Ingrediente: 1 vanata…
Supa de mazare cu seminte de pin
Supa
de mazare cu seminte de pin din: sos pesto, seminte de pin, suc de
lamaie, sare, ceapa verde, mazare, apa. Ingrediente: 4 linguri sos pesto
2 linguri seminte de…
Limba de porc inabusita
Limba
de porc inabusita: limba de porc, ceapa, bulion, vin, ulei, sare,
piper, cartofi. Ingrediente: 2 bucăţi limbă de porc 2 cepe 1 lingură
bulion 1 ceaşcă vin 2 linguri…
Pulpe gătite in stil vanătoresc
Pulpe
gătite în stil vânătoresc: pulpe de pui, ceapa, rosii, vin alb,
ciuperci, ulei, usturoi, sare, piper, oregano, cimbru. Ingrediente: 4
pulpe fragede 100 g ceapă 100 g roşii 100…
Peste in sos de vin alb
Peste
în sos de vin alb: peste, zeama de lamaie, rosie, arpacic, patrunjel,
ciuperci, ulei, vin alb, sare. Ingrediente: 4 bucăţi de peşte 1 lingură
zeamă de lămâie 1 roşie…
Reteta zilei: Chec cu fructe uscate si seminte de chimen
Chec
cu fructe uscate si seminte de chimen din: faina, zahar, praf de copt,
sare, bicarbonat, unt, stafide, seminte de chimen, lapte batut, ou,
zahar pudra. Ingrediente: 5 cesti faina…
Pulpe de pui cu condimente
Pulpe
de pui cu condimente din: ulei de masline, ceapa verde, sare, turmeric,
scortisoara, ghimbir, seminte de coriandru, ceapa rosie,
Dinte
multele diete de slabire, iata o dieta pentru cele care vor sa scape de
acele 2 – 3 kilograme care le dau atita bataie de cap. Dieta de
slabire…
10 Retete culinare rapide
Retete
culinare rapide: Reteta zilei: Salata picanta de rosii cu ceapa si
coriandru Salata picanta de rosii cu ceapa si coriandru din: rosii,
ceapa, ardei iute, coriandru, sare, piper, limeta.…
Plăcintă gustoasa cu varză acra
Plăcintă
cu varză: faina, drojdie, zahar, ulei, apa, sare, varza acra, ou,
piper. Ingrediente aluat: 500 g făină 20 g drojdie 1 linguriţă zahăr 100
ml ulei 100 ml apă…
Orez cu lapte de cocos si capsuni
Orez
cu lapte de cocos si capsuni din: orez, lapte de cocos, miere, capsuni.
Ingrediente: 150 g orez negru 1 cutie (400 ml) lapte de cocos 2-3
linguri miere sau…
Pulpe de pui cu verdeata si usturoi
Pulpe
de pui cu verdeata si usturoi din: usturoi, frunze de dafin, apa,
piper, sos de soia, otet de mere, ulei de masline, usturoi pudra, piper,
sare, pulpe de pui,…
Orez cu ciuperci la cuptor
Orez
cu ciuperci la cuptor: ciuperci, ceapa, ardei gras, orez, ulei, sare,
piper, boia de ardei dulce, patrunjel, apa. Ingrediente: 250 g ciuperci 1
ceapă 1/2 ardei gras sau 1…
Ruladă din piept de pui cu omletă
Ruladă
din piept de pui cu omleta: piept de pui, oua, sunca, ardei rosu, sare,
piper, ulei. Ingrediente: 1 piept de pui 2 ouă 2 feliuţe şuncă presată 1
ardei…
Macrou cu mamaligă
Macrou
înăbuşit, cu mămăligă: macrou, ulei, vin alb, lamaie, sare, piper.
Ingrediente: 800 g macrou 30 ml ulei 200 ml vin alb 1 lămâie sare piper
Mod…
Salata de cuscus cu rosii si castravete
Salata
de cuscus cu rosii si castravete din: cuscus, rosii, castravete,
patrunjel, suc de lamaie, ulei, sare. Ingrediente: o cutie mica cuscus
10 rosii cherry un castravete de sera patrunjel…
9 Retete culinare rapide
Retete
culinare rapide: Reteta zilei: Curcan in sos de soia si whiski Curcan
in sos de soia si whiski din: piept de curcan, ulei de masline, usturoi,
lamaie, cuisoare, sare,…
Peste pe pat de cartofi
Peste
pe pat de cartofi din: cartofi, peste, suc de lamaie, ulei, patrunjel,
sare. Ingrediente: 8 cartofi 4 pesti mici sucul a doua lamai 2 linguri
ulei o legatura patrunjel…
Reteta zilei: Quinoa cu legume
Quinoa
cu legume din: ulei, seminte de chimen, pasta de ghimbir cu usturoi,
morcovi, fasole, porumb, sos de soia, sos de ardei iute, piper, sare,
coriandru, quinoa. Ingrediente: 2 lingurite…
Chec cu aroma de portocala
Chec
cu aroma de portocala din: ulei de floarea soarelui, zahar, lapte,
esenta de vanilie, oua, faina, cacao, coaja de portocala, praf de copt.
Ingrediente: 250 ml ulei de floarea…
Oua la cuptor cu spanac si rosii
Oua
la cuptor cu spanac si rosii din: spanac, rosii, oua, ulei, sare,
piper, busuioc. Ingrediente: 500 g spanac 8 rosii 4 oua 4 lingurite ulei
sare piper busuioc proaspat…
Supa crema de morcovi cu seminte de chimen
Supa
crema de morcovi cu seminte de chimen din: morcovi, apa, concentrat de
legume, lapte de cocos, seminte de chimen, paturnjel. Ingrediente: 500 g
morcovi 250 ml apa un cub…
Sote de morcovi si ceapa
Sote
de morcovi si ceapa din: morcovi, ceapa, usturoi, miere, foaie de
dafin, rozmarin, ulei, patrunjel, sare, piper. Ingrediente: un kg
morcovi noi 500 g ceapa noua un catel de…
Brownies cu nucă
Brownies
cu nucă din: nuca, ciocolata amaruie, unt, zahar, oua, faina, cacao,
esenta de vanilie, esenta de rom, sare. Ingrediente: 150 g nuca tocata
160 g ciocolata amaruie 150 g…
Clătite cu brânzeturi
Clătite
cu brânzeturi din: cascaval, gorgonzola, faina, lapte, bere, oua, unt,
ulei, sare. Ingrediente: 200 g cascaval 75 g gorgonzola pentru aluat:
400-500 g faina 300 ml lapte 300 ml…
Reteta zilei: Carne de curcan si sos cu dovleac copt
Carne
de curcan si sos cu dovleac copt din: dovleac, ulei de masline, carne
tocata de curcan, sos de paste, salata creata, mozzarella. Ingrediente: 1
dovleac ulei de masline 1/2…
Salata de spanac cu stafide
Salata
de spanac cu stafide din: otet de vin rosu, ulei de masline, spanac,
nasturel, rucola, fulgi de migdale, stafide. Ingrediente: 1 lingura de
otet din vin rosu 2 linguri…
Pui in aluat de bere
Pui
in aluat de bere din: ciocanele de pui, oua, bere, faina, boia dulce,
sare, piper. Ingrediente: 6-8 ciocanele de pui 2 oua 250 ml bere 8-10
linguri de faina…
Legume coapte cu branza feta
Legume
coapte cu branza feta din: sparanghel, rosii cherry, ulei de masline,
otet balsamic, branza feta. Ingrediente: 350g de sparanghel 330g de
rosii cherry, taiate in jumatati 2 linguri ulei…
8 Retete culinare rapide
Retete
culinare rapide: Reteta zilei: Caju in sos de curry Caju in sos de
curry din: pudra de curry, sare, miere, apa, ulei de masline, caju.
Ingrediente: 2 linguri…
Salata de cartofi noi cu rosii uscate si busuioc
Salata
de cartofi noi cu rosii uscate si busuioc din: cartofi noi, ulei de
masline, parmezan, busuioc, rosii uscate. Ingrediente: 1 kg de cartofi
noi, taiati in jumatati 1 lingura…
Secrete de slabit
Nu
este chiar atat de greu sa ne mentinem o silueta de invidiat. Nu am
cunoscut femeie cu o silueta de vis care sa fi urmat cure drastice de
slabit…
Prajitura fina cu ciocolata alba
Prajitura
fina cu ciocolata alba din: zahar, faina, ulei, zahar vanilat, esenta
de vanilie, sare, ciocolata alba, frisca, gelatina, dulceata de caise.
Ingrediente: pentru blat: 1 cana de zahar 1…
Salata de rucola cu bulgur
Salata
de rucola cu bulgur din: bulgur, branza halloumi, ulei de masline,
limeta, boia dulce, naut, rucola. Ingrediente: 200g de bulgur 250g de
branza halloumi, taiata in 8 felii 5…
Reteta zilei: Cartofi copti cu sos de smantana si bacon
Cartofi
copti cu sos de smantana si bacon din: ulei de masline, cartofi, bacon,
smantana, iaurt, oregano uscat, praf de usturoi, curcan, branza
cheddar, rosie, varza. Ingrediente: 1 lingura plus…
7 Retete culinare rapide
Retete
culinare rapide: Reteta zilei: Chec cu crema de miere Chec cu crema de
miere din: ceai negru, lapte, unt, zahar, oua, miere, esenta de vanilie,
faina, praf de copt,…
Tiramisu cu căpşune
Tiramisu
cu căpşune din: capsune, piscoturi, mascarpone, oua, zahar, esenta de
tom, zahar vanilat, unt. Ingrediente: 1 kg capsune 400 g piscoturi 500 g
mascarpone 5 oua 1 cana de…
Rosii umplute si topping de mozzarella
Rosii
umplute si topping de mozzarella din: rosii, orez fiert, pesto,
mozzarella, spanac, ulei de masline. Ingrediente: 6 rosii mari 250g de
orez fiert 3 linguri de pesto lOOg de…
Prajitura cu lamaie si mascarpone
Prajitura
cu lamaie si mascarpone din: lamai, unt, zahar, migdale, malai, praf de
copt, mascarpone. Ingrediente: 2 lamai 40g de unt, moale 3 oua 250g de
zahar 200g de migdale…
Regimul de un weekend
Dieta
este in acelasi timp o reteta de slabit, dar si o metoda de refacere
generala. Foarte important este ca acest regim dureaza 2
