Retete gustoase de mancare
Reteta zilei: Chiftele de curcan cu sos de soia
Chiftele
de curcan cu sos de soia din: carne tocata de curcan, ou, ceapa verde,
patrunjel, coriandru, sos de soia, ulei de susan, zahar brun,apa, vin de
orez, ghimbir. Ingrediente…
Salata de cartofi cu bacon
Salata
de cartofi cu bacon din: cartofi rosii, bacon, ceapa, ulei de masline,
rozmarin, oregano, patrunel, marar, usturoi, otet balsamic, sare, piper.
Ingrediente: 1,5 kg cartofi rosii 200 g bacon…
Salata de paste cu castraveti acri
Salata
de paste cu castraveti acri din: paste, ardei gras, castraveti acri,
ceapa verde, sfecla, rosii uscate, otet de vin rosu, miere, sare, ulei
de masline, mustar de dijon. Ingrediente:…
Foitaj cu rosii si branza
Foitaj
cu rosii si branza din: aluat foitaj, rosii cherry, telemea, mustar,
cimbru, ulei de masline, piper. fara poza Ingrediente: 500 g aluat
foitaj 400 g rosii cherry 200 g…
3 Retete cu creveti
Retete
cu creveti: Salata de creveti cu pomelo Salata de creveti cu pomelo
din: creveti, ceapa verde, ceapa uscata, pomelo, suc de limette, sos de
soia, zahar, usturoi, ardei iute,…
Falafel cu sos din pasta de susan
Falafel
cu sos din pasta de susan din: naut, ceapa, usturoi, patrunjel,
coriandru, coaja de limeta, piper rosu, chimion, coriandru, cardamom,
praf de copt, bicarbonat, faina de naut, faina de…
8 Fripturi gustoase
Retete
de Fripturi: Friptura de gasca in sos Friptura de gasca in sos din:
pulpa de gasca, maghiran, oregano, sare grunjoasa, piper, vin rosu, ulei
de masline, dovleac, unt, orez,…
Prajitura noire cu ciocolata amaruie
Prajitura
noire cu ciocolata amaruie din: biscuiti, unt, cacao neagra, ciocolata
amaruie, frisca lichida, gelatina, esenta de cafea. Ingrediente pentru
blat: 150 g biscuiti 75 g unt 2 linguri cacao…
Salau rasol
Salau
rasol din: salau, telina, pastarnac, morcov, patrunjel, cartofi,
lamaie, salata verde, sare. fara poza Ingrediente: 1 salau de 1,5 kg 1
telina 1 pastarnac 1 morcov 1 patrunjel radacina…
Reteta zilei: Supa de verdeata cu morcov si usturoi
Supa
de verdeata cu morcov si usturoi din: ulei de masline, praz, morcovi,
leurda, usturoi, supa de pui, sparanghel, mazare, ierburi mixte, suc de
lamaie, oua, otet alb. Ingrediente: 3…
2 Retete cu creveti
Retete
cu creveti: Reteta zilei: Creveti in sos de unt cu usturoi Creveti in
sos de unt cu usturoi din: creveti decorticati, ulei de masline, sare,
piper, usturoi, unt, patrunjel,…
Chiftele în sos de roşii cu busuioc
Chiftele
în sos de roşii cu busuioc din: carne tocata, ceapa, ou, usturoi,
morcov, frunze de busuioc, patrunjel, sare, piper, ulei de masline,
faina, sos de rosii, zahar brun, otet…
Limonada cu ghimbir si menta
Limonada
cu ghimbir si menta din: lamai, apa plata, menta, ghimbir, miere, apa.
Ingrediente: 7 lămâi 750 ml apă plată (sau minerală) menta pentru
siropul de ghimbir: 7 cm de…
Tocana spaniola de legume
Tocana
spaniola de legume din: vanata, dovlecei, ardei grasi, ceapa, rosii,
usturoi, pasta de rosii, ulei de masline, zahar brun, frunze de busuioc,
sare, piper. Ingrediente: 1 vanata potrivita ca…
7 Fripturi gustoase
Retete
de Fripturi: Friptură de porc cu ananas si rozmarin Friptură de porc cu
ananas si rozmarin din: pulpa de porc, apa, usturoi, ceapa, unt,
ananas, foi de dafin, rozmarin,…
Reteta zilei: Biscuiti cu cartofi dulci si miere
Biscuiti
cu cartofi dulci si miere din: piure de cartofi dulci, lapte, faina,
zahar, praf de copt, sare, unt, miere, scortisoara. Ingrediente pentru
biscuiti: 3/4 cana piure de cartofi dulci…
Salata italiana cu mozzarella si crutoane
Salata
italiana cu mozzarella si crutoane din: peste, mozzarella, capere, ulei
de masline, salata verde, rosii, ardei rosii, zeama de lamaie, busuioc,
patrunjel, faina de malai, sare, piper, crutoane. Ingrediente:…
Cartofi noi la tava cu crema de branza
Cartofi
noi la tava cu crema de branza din: cartofi, ceapa, unt, crema de
branza, oua, cascaval, ulei, sare, busuioc. Ingrediente: 1 kg cartofi 1
ceapa 2 linguri unt 500…
Vitaminele imunitatii
Daca
nu te omori dupa fructe si legume si le cam ocolesti, afla ca dai cu
piciorul unor ajutoare de nadejde ale sistemului imunitar: vitaminele!
Suplimentele de vitamine si minerale…
Fasole cu porumb si chilli
Fasole
cu porumb si chilli din: fasole rosie, ulei ce masline, ceapa, rosii,
porumb dulce, pasta de rosii, pudra de chilli, usturoi, ardei gras,
ardei iute, verdeata, sare, piper. Ingrediente:…
Retete cu creveti
Retete
cu creveti: Creveti picanti la gratar cu ghimbir si usturoi Creveti
picanti la gratar cu ghimbir si usturoi din: usturoi, ghimbir, sos de
peste, zeama de lamaie, zahar brun,…
Rulada de porc cu ciuperci si carnati
Rulada
de porc cu ciuperci si carnati din: pulpa de porc, vin alb sec, carnati
de casa, ciuperci, ulei de masline, unt, cimbru, oregano, rozmarin,
menta, busuioc, usturoi, sare, piper,…
Branza cu rosii si menta
Branza
cu rosii si menta din: halloumi, ulei de masline, menta, ardei iute,
usturoi, otet balsamic, rosii cherry. Ingrediente: 250 g Halloumi,
taiata felii – sau tofu 4 linguri ulei…
Pateuri cu bacon, menta si mascarpone
Pateuri
cu bacon, menta si mascarpone din: bacon, mazare, mascarpone, parmezan,
oua, menta, aluat, faina. Ingrediente: 200 g bacon, taiat in bucati
mici 225 g mazare congelata 140 g mascarpone…
6 Fripturi gustoase
Retete
de fripturi: Friptura de curcan Friptura de curcan din: ciuperci, ceapa
verde, ulei, sare, piper, piept de curcan, branza de vaci, boia de
ardei dulce, usturoi, rozmarin, cimbru, felii…
Piept de pui la gratar cu castravete si pasta de susan
Piept
de pui la gratar cu castravete si pasta de susan din: piept de pui,
ulei de masline, zeama de lamaie, coaja de lamaie, sumac, chimen,
coriandru, ceapa rosie, pasta…
Reteta zilei: Pui cu paste si sos de smantana
Pui
cu paste si sos de smantana din: piept de pui, usturoi, sare, piper,
ulei de masline, unt, smantana, parmezan, paste, verdeata. Ingrediente: 2
piepti de pui, cuburi 5 catei…
Clatite cu branza dulce si sos de rosii
Clatite
cu branza dulce si sos de rosii din: faina, lapte, oua, sare, unt,
branza dulce, usturoi, paste, patrunjel, piper, carne tocata, ulei,
cartof, rosii in bulion, supa, condimente. Ingrediente…
10 Salate simple si gustoase
Salate
simple si gustoase: Salata cu fasole si conopida Salata cu fasole si
conopida din: fasole pastai, conopida, morcovi, telina, ardei gras,
ciuperci, mustar, ulei, sare, frunze de salata verde,…
Tort cu cartofi
Tort
cu cartofi din: cartof, unt degresat, zahar, oua, ulei, ciocolata
neagra, faina, cacao,praf de copt,lapte praf, unt,ciocolata alba,
lichior crema de whisky, apa calda. Ingrediente pentru blat: 1 cartof…
Ciorba de gaina cu taitei de casa
Ciorba
de gaina cu taitei de casa din: gaina, rosie, morcov, ceapa verde,
ardei gras, ardei capia, ceapa, pasta de gogosari, patrunjel, sare,
piper, bors, ou, faina. Ingrediente: 1 gaina…
Clatite cu cartofi noi si dovlecei
Clatite
cu cartofi noi si dovlecei din: clatite, cartofi noi, sare, patrunjel,
ulei, dovlecei, usturoi, ceapa verde, ridichi, salata verde. fara poza
Ingrediente: 20 de clatite 1 kg cartofi noi…
5 Fripturi gustoase
Fripturi
gustoase: Friptură de porc cu sos de ardei şi taiţei Friptură de porc
cu sos de ardei şi taiţei din: friptura de porc, sare, piper
Supa
de cartofi dulci cu carnati din: ulei de masline, ceapa, usturoi, pasta
de tomate, paprika, fulgi de ardei rosu, cartof dulce, naut, carnati,
supa de pui, salata creata, spanac.…
Rulada cu cartofi la cuptor
Rulada
cu cartofi la cuptor din: carne, oua, ceapa, sare, piper,
cascaval,cartofi,smantana lichida, condimente. Ingrediente compozitie
din chiftele: 500 g carne 1 ou ceapa sare piper Ingrediente rulada: 200
g…
9 Salate simple si gustoase
Salate
simple si gustoase: Salată din sfeclă roşie cu mazăre Salată din sfeclă
roşie cu mazăre din: sfecla rosie, cartofi, morcov, castraveti murati,
mazare, ceapa, ulei, patrunjel, sare. Ingrediente: 500…
Dieta cu nuci si seminte
Dieta
cu nuci si seminte Regimul cu nuci si seminte poate fi urmat in orice
perioada a anului. EXEMPLU DE MENIU Mic dejun: 250 g branza de vaci cu
migdale,…
Calzone cu legume si ierburi aromate
Calzone
cu legume si ierburi aromate din: apa calda, drojdie, faina, sare,
zahar, ardei rosu, ardei verde, ceapa verde, ceapa rosie, broccoli,
conopida, masline verzi,masline negre, rosii, usturoi, ciuperci, sare,…
4 Fripturi gustoase
Retete
de fripturi: Friptura de vitel cu unt de salvie Friptura de vitel cu
unt de salvie din: rasol de vitel, unt, frunze de salvie, faina, lamaie,
sare si piper…
Deliciu cu varza la cuptor
Deliciu
cu varza la cuptor din: varza, ceapa, kaizer, lapte, oua, smantana,
cascaval, parmezan, pesmet, unt, sare, piper. Ingrediente: 1 varza
proaspata potrivita ca marime 1 ceapa mare 150 g…
Placinte englezesti
Placinte
englezesti din: carne de porc, carne de pui, ceapa, usturoi, ardei,
sare, piper, verdeata, cartofi, ou, sifon, untura, margarina, otet,
sare, praf de copt, faina. Ingrediente pentru umplutura: 300…
Dieta cu paste
Dieta
cu paste Se recomanda pastele din faina integrala, pentru ca taratele
contin celuloza, vitamina B1, putine proteine si multe fibre care
favorizeaza digestia rapida. EXEMPLU DE MENIU Mic dejun:…
Reteta zilei: Ton in crusta de seminte de susan
Ton
in crusta de seminte de susan din: ton, seminte de susan alb, seminte
de susan negru, sare, piper, ulei de masline. Ingrediente: 1 bucata ton
1/4 cana semințe de…
Paste fusilli cu zucchini
Paste
fusilli cu zucchini din: paste, ulei de masline, zucchini, ceapa,
telina, morcov, pancetta, branza, sare, piper, dafin. Ingrediente: 500 g
paste fusilli 5 linguri ulei de masline 1 zucchini verde…
Tarta sarata cu legume si sunculita
Tarta
sarata cu legume si sunculita din: aluat pentru foitaj, vanata,
morcovi, dovlecei, ardei rosu, praz, oua, parmezan, mozzarella,
sunculita afumata, apa, sare, piper, ulei de masline. Ingrediente: 1
pachet…
Acroshka (supa rece din bucataria rusa)
Acroshka
(supa rece din bucataria rusa) din: braga, carne de pui, castraveti,
cartofi, morcov, oua fierte, ceapa verde, smantana, sare, mustar,
ridichi, marar, patrunjel, paine neagra, drojdie, zahar. Ingrediente
pentru…
Dieta cu paine
Dieta
cu paine Cura dureaza sapte zile, timp in care se consuma zilnic zece
felii de paine graham, neagra sau de secara. Lasate o zi sa se usuce,
ele se…
Clatite cu chiftelute si mazare
Clatite
cu chiftelute si mazare din: carne tocata de porc, carne tocata de
vita, morcov, rosii, oua, faina, cascaval, praz, ulei, sare, oregano,
mazare, piper, apa, lapte. Ingrediente: 400…
Reteta zilei: Pizza cu aluat de casa
Pizza
cu aluat de casa din: zahar, apa calda, drojdie uscata, ulei de
masline, sare, faina de grau integral, faina, topping. Ingrediente: 1
lingurita de zahar 1 1/2 cana de…
Supa de rosii cu tagliatelle si chipsuri de parmezan
Supa
de rosii cu tagliatelle si chipsuri de parmezan din: rosii, suc de
rosii, ardei capia, morcov, ceapa, pastai, ciuperci, sare, piper,
tagliatelle, parmezan, ulei. Ingrediente: 200 g rosii intregi…
Prajitura cu crema de vanilie si glazura de ciocolata
Prajitura
cu crema de vanilie si glazura de ciocolata din: albusuri, zahar, fulgi
de cocos, faina, oua, cacao, ulei, praf de copt, esenta de rom,
galbenusuri, lapte, unt, esenta de…
Omleta mediteraneana cu spanac
Omleta
mediteraneana cu spanac din: spanac, unt, oua, rosii cherry, fetta,
piper. fara poza Ingrediente: 300 g spanac 2 lingurite unt 5 oua 8 rosii
chery 100 g fetta piper…
8 Salate simple si gustoase
Salate
simple si gustoase: Salată de ciuperci de padure Salată de ciuperci de
padure din: ciuperci, oua, ulei, usturoi, paine, patrunjel, sare si
piper. Ingrediente: 400 g ciuperci congelate 2 oua…
Vitel picant cu vinete
Vitel
picant cu vinete din: pulpa de vitel, vinete, rosii, ceapa, tarhon,
ulei, ardei iute, smantana, ou, usturoi, sare, piper. Ingrediente: 400 g
pulpa de vitel 400 g vinete 100…
3 Fripturi gustoase
Retete
de Fripturi: Friptură de porc cu sos picant Friptură de porc cu sos
picant din: cotlete de porc, boia dulce, boia iute, oregano, cimbru, suc
de rosii, usturoi, sos…
Reteta zilei: Supa-crema de telina cu pancetta
Supa-crema
de telina cu pancetta din: radacina de te;ina, mere, ceapa, frunze de
salvie, unt, ulei de masline, supa de pui, smantana, pancetta.
Ingrediente: 1 radacina de telina, decojita si…
Goji, un aliat puternic pentru imunitate
Goji,
un aliat puternic pentru imunitate Nu se cunoaste cu precizie originea
fructului goji, insa habitatul sau natural se gaseste intre Europa de
Sud-Est si Asia de Sud-Vest. Una dintre…
Supa frantuzeasca de pui
Supa
frantuzeasca de pui din: piept de pui, cartofi, ardei capia, morcov,
fasole verde, telina, suc de rosii, sare, piper, patrunjel. fara poza
Ingrediente: 400 g piept de pui 150…
Ciocanele de pui cu cartofi noi
Ciocanele
de pui cu cartofi noi din: ciocanele de pui, cartofi noi, ulei, vin,
apa, ardei, usturoi, condimente,sare, verdeata. Ingrediente: 8 ciocanele
de pui 12 cartofi noi, potrivit de mari…
Supa picanta de varza de bruxelles si paste
Supa
picanta de varza de bruxelles si paste din: apa, paste, verze de
bruxelles, rosii, ardei gras, usturoi, ceapa rosie, ulei de masline,
sare, piper, dafin, ardei iute. Ingrediente: 1…
Rulada umpluta cu carnati afumati
Rulada
umpluta cu carnati afumati din: carne de vita, sare, piper, mustar,
carnati afumati, unt topit, bere blonda, supa,smantana, amidon, faina.
Ingrediente: 8 felii subtiri de carne de vita (a…
Bucatini all’amatriciana (Paste cu gusa de porc)
Bucatini
all’amatriciana din: bucatini, gusa de porc, rosii, vin alb, sare,
branza de oaie, ardei iute. Ingrediente: paste gusa de porc rosii vin
alb sare branza de oaie rasa ardei…
Musaca greceasca cu aroma de salvie
Musaca
greceasca cu aroma de salvie din: cartofi, oua, ulei de masline,
vinete, rosii, ceapa, dovlecei, usturoi, carne tocata, rosii in bulion,
unt, faina, lapte, sare, piper, frunze de salvie.…
Totul despre fenicul
Totul
despre fenicul Cunoscut si ca anason-dulce sau chimen-dulce, feniculul
este o planta cu flori aurii ale carei mici fructe au calitati
medicinale importante. Poate ca te intrebi de ce…
Reteta zilei: Musaca de vita
Musaca
de vita din: unt, ulei de masline, ceapa, morcovi, telina, usturoi,
sare, piper, pasta de rosii, carne de vita, sos worcestershire, supa de
vita, mazare, cartofi, smantana, lapte, branza…
Dovlecei pane cu sos de usturoi
Dovlecei
pane cu sos de usturoi din: dovlecei, oua, faina, usturoi, ulei, otet,
sare, piper. Ingrediente: 3 dovlecei mari 2 oua 100 g faina
Pui
pe pat de ardei gras din: pui, usturoi, ardei gras, rosii, bulion,
ulei, rozmarin, vin alb, sare. Ingrediente: bucati de pui usturoi ardei
gras rosii sau bulion ulei rozmarin…
Tiramisu cu capsuni
Tiramisu
cu capsuni din: capsuni, piscoturi, apa, zahar, lichior, albusuri,
zahar, galbenusuri, mascarpone. Ingrediente: 150 g capsuni 200 g
piscoturi Ingrediente pentru sirop: 150 ml apa 100 g zahar 50…
Mazare dulce cu crenvursti
Mazare
dulce cu crenvursti din: ceapa, crenvursti, mazare, cartofi, usturoi,
sare, piper, boia, ulei. fara poza Ingrediente: 1 ceapa 4-5 crenvursti
de pui 750 g mazare 7 cartofi 3-4 catei…
Frigarui dobrogene
Frigarui
dobrogene din: berbec, rosii, ardei gras, foi de dafin, ceapa, ulei,
sare, piper, cimbru. Ingrediente: 800 g carne de berbec 4 rosii 2 ardei
grasi 2-3 foi de dafin…
Burta de vita in sos de rosii
Burta
de vita in sos de rosii din: burta de vita, morcov, ceapa, rosii,
bulion, ulei, sare, menta, branza de oaie. Ingrediente: burta de vita
morcov ceapa rosii sau bulion…
Reteta zilei: Salata de sfecla cu morcovi si stafide
Salata
de sfecla cu morcovi si stafide din: stafide, seminte de fenicul, fulgi
de ardei rosu, coaja de portocala, otet de vin alb, sfecla, morcovi,
ceapa verde, menta, fistic, sare,…
Tarte cu bezea si frisca
Tarte
cu bezea si frisca din: aluat de tarta, zahar tos, coaja de portocala,
zeama de portocala, zeama de fructul pasiunii, frisca, gelatina,
galbenusuri, mango. Ingrediente: 400 g aluat de…
2 Fripturi gustoase
Retete
de Fripturi: Reteta zilei: Friptura de vita si creveti la gratar cu
suc de limeta Friptura de vita si creveti la gratar cu suc de limeta
din: friptura,…
Creveti picanti la gratar cu ghimbir si usturoi
Creveti
picanti la gratar cu ghimbir si usturoi din: usturoi, ghimbir, sos de
peste, zeama de lamaie, zahar brun, ceapa, ardei iute, coriandru, menta.
Ingrediente: 2 căței de usturoi, tocat…
Pudding cu frisca, afine si zmeura
Pudding
cu frisca, afine si zmeura din: zahar tos, albusuri, esent de vanilie,
colorant alimentar, frisca, afine, zmeura. Ingrediente: 180 g zahar tos 3
albusuri 1/4 lingurita esenta de vanilie…
Alimente bogate in fier
Desi
prezent intr-un procent foarte mic in organism (0,005% din greutatea
corporala), fierul este indispensabil in transportul oxigenului in
organism, precum si in respiratia celulara. Carenta de fier poate sta…
7 Salate simple si delicioase
Salate
simple si delicioase: Salată de sfeclă roşie cu cartofi O reteta
savuroasa de Salată de sfeclă roşie cu cartofi din: sfecla rosie,
cartofi, patrunjel, coriandru, ulei de masline, otet…
Reteta zilei: Muschi de vita cu legume la tigaie
Muschi
de vita cu legume la tigaie din: amidon, apa, usturoi, muschi de vita,
ulei, broccoli, ceapa, sos de soia, zahar brun, ghimbir, morcovi,
seminte de susan, orez fiert. Ingrediente:…
Soia cu legume si verdeata
Soia
cu legume si verdeata din: soia granule, morcovi, ceapa rosie, rosii,
usturoi verde, hrisca, ulei de mansline, marar, patrunjel, frunze de
telina, condiment. Ingrediente: 150 g soia granule 2…
Bezele cu frisca si zmeura
Bezele
cu frisca si zmeura din: zmeura, otet, albusuri, zahar tos, colorant
alimentar, frisca. Ingrediente: 100 g zmeura 1 lingurita otet alb 3
albusuri 150 g zahar tos cateva picaturi…
Salata verde cu oua si nuci
Salata
verde cu oua si nuci din: salata verde, frunze de spanac, frunze de
rucola, oua, miez de nuca, ulei de nuci, otet de vin alb, sare, piper.
Ingrediente: 1…
10 Fripturi delicioase
Retete
de Fritpuri: Friptura cu garnitura de orez O reteta delicioasa de
friptura cu: muschi de porc, mustar, vin alb sec, ulei, miere, susan,
lamaie, orez, ceapa verde, morcovi, pastarnac,…
Mazare cu fructe de mare
Mazare
cu fructe de mare din: mazare noia, baby caracatita, ceapa, usturoi,
rosii in bulion, unt, sare, piper, seminte de coriandru macinate.
Ingrediente: 500 g mazare noua 8-10 bucati baby…
Tort de bezea cu căpşune şi fistic
Tort
de bezea cu căpşune şi fistic din: albusuri, zahar tos, amidon, otet
alb, colorant alimentar verde, fistic, frisca, zahar pudra, capsune.
Ingrediente: 6 albusuri 375 g zahar tos 1…
Alimente care mențin organismul tânăr
Germenii
de grâu, polenul, și strugurii sunt alimente care contribuie major la
menținerea sănătății, dar și la păstrarea tinereții timp îndelungat. 1.
Polenul Acesta este un produs foarte bogat în…
Clatite mexicane cu carne de vita
Clatite
mexicane cu carne de vita din: faina de grau, faina de malai, apa
calda, unt, sare, ulei, carne de vita tocata, cascaval, ceapa, ardei,
usturoi bulion, ulei, sare, piper.…
Reteta zilei: Penne cu branza si dovleac
Penne
cu branza si dovleac din: penne, unt, faina, supa de pui, miere, lapte,
ienibahar, mustar, piper cayenne, nucsoara, boia de ardei, sare, piper,
piure de dovleac, branza cheddar, patrunjel.…
6 Salate simple si gustoase
Salate
simple si gustoase: Salata de rucola cu smochine si ricotta Salata de
rucola cu smochine si ricotta din: rucola, smochine, nuca, cognac, crema
de otet balsamic, ricotta. Ingrediente: 100…
Cupcakes cu crema de branza
Cupcakes
cu crema de branza din: faina, zahar, ou, lapte, unt, praf de copt,
fulgi de ciocolata, crema de branza, suc de lamaie. Ingrediente: pentru
aluat: 175 g faina 100…
Rulada de spanac cu umplutura de branza
Rulada
de spanac cu umplutura de branza din: spanac, oua, cascaval, faina,
praf de copt, sare, branza de vaci, usturoi, smantana, sunca.
Ingrediente: pentru aluatul de spanac: 400 g spanac…
Care sunt cele mai bune sucuri pentru sanatate
Cine
nu savureaza cu placere un pahar mare cu suc racoritor? Culorile si
gustul ne imbie, iar noi consideram ca sunt si sanatoase. In timp ce
sucurile cele mai bune…
9 Fripturi delicioase
Retete
de Fripturi: Cum se prepara Friptura de porc cu dovleac si anason
(video) Retete video: Cum se prepara Friptura de porc cu dovleac si
anason Read more » Cum…
Reteta zilei: Prajituri cu malai si aroma de vanilie
Prajituri
cu malai si aroma de vanilie din: unt, zahar, oua, esenta de vanilie,
faina, malai, praf de copt, sare. Ingrediente: 11 linguri de unt 1/2
cana plus 1 1/2…
Supa-gulas de vita cu usturoi
Supa-gulas
de vita cu usturoi din: ceapa, morcovi, cartofi, ardei grasi, rosii,
ulei, carne de vita, bulion, supa de vita, usturoi, foaie de dafin,
boia, sare, piper. Ingrediente: 4 cepe…
Salata de ridichi si creson
Salata
de ridichi si creson din: ridichi, iaurt, ceapa verde, creson.
Ingrediente: o legatura ridichi 250 g iaurt de baut o legatura ceapa
verde cateva fire creson Mod…
Sandwich cu somon si maioneza
Sandwich
cu somon si maioneza din: maioneza, coaja de lamaie, zeama de lamaie,
paine integrala, avocado, ridichi, file de somon afumat, rucola.
Ingrediente: 1/2 lingura de maioneza coaja rasa de…
5 Salate simple si gustoase
Salate
simple si gustoase: Salata delicioasa de legume Salata delicioasa de
legume din: ceapa, ardei, rosii, salata verde, patrunjel, ulei, zeama de
lamaie,
Foi
de napolitana cu crema de nuca de cocos din: foi de napolitana, lapte
praf, zahar, apa, nuca de cocos, unt. Ingrediente: 1 pachet foi de
napolitana 300 g lapte…
Pizza cu spanac si prosciutto
Pizza
cu spanac si prosciutto din: spanac, lipii, nucsoara, oua, emmentaler,
prosciutto. Ingrediente: 250g de spanac 2 lipii mari orientale 1 praf de
nucsoara 2 oua 50g de emmentaler, ras…
Salata verde cu chiftelute
Salata
verde cu chiftelute din: ceapa verde, ceapa uscata, unt, carne tocata
de vita, sare, piper, cimbru, ulei de masline, rosii, castravete, salata
verde, otet, masline negre. Ingrediente: 1 legatura…
8 Fripturi delicioase
Retete
de Fripturi: Friptura de vita cu usturoi la gratar Friptura de vita cu
usturoi la gratar din: carne de vita, vin, usturoi, ceapa, ardei iute,
ulei de masline, miere,…
Semintele de psyllium mentin silueta
In
ultimii ani, una dintre descoperirile nutritiei moderne a fost samanta
de psyllium. Provenind de la o planta mediteraneeana, din familia
plantaginaceelor, psyllium a fost folosit de ceva vreme pentru…
Reteta zilei: Cotlete de porc cu compot de rubarba
Cotlete
de porc cu compot de rubarba din: cotlete de porc, zahar, sare, ceapa,
rubarba, smochine uscate, zahar brun, otet de vin rosu, nuci pecan,
arpagic, ulei de masline. Ingrediente:…
Bors de dovlecei cu rosii
Bors
de dovlecei cu rosii din: apa, bors, dovlecei, ceapa, morcov, radacina
patrunjel, rosii, suc de rosii, unt, faina, patrunjel verde, marar,
leustean, sare, smantana. fara poza Ingrediente: 1 l…
4 Salate simple si gustoase
Retete
de Salate: Salata cu citrice si ananas Salata cu citrice si ananas din:
portocala, grepfrut roz, ananas, limeta, scortisoara, menta.
Ingrediente: 1 portocala 1 grepfrut roz 1 ananas 1…
Dieta cu mancare orientala
Dieta
cu mancare orientala LUNI Mic dejun: Doua oua fierte, salata verde cu
castraveti si rosii, ceai sau cafea. Pranz: Supa de linte cu lipie
graham. Cina: Salata fatush (salata…
Rulada cu carnati si ardei iute
Rulada
cu carnati si ardei iute din: carnati, pasta de ardei iute, ardei iute,
ceapa verde, coriandru, coaja si zeama de limeta, fasole, aluat de
foitaj, ou, oregano, ketchup, salata…
Pastravi cu sos de vin
Pastravi
cu sos de vin din: ciuperci, usturoi, cimbru, vin, margarina, miez de
paine, patrunjel, morcov, pastravi. Ingrediente: 8-9 ciuperci usturoi
cimbru 1 pahar vin 1 lingura margarina 2-3 felii…
Tarta cu ridichi
Tarta
cu ridichi din: aluat de foitaj, carne tocata, ceapa, ulei, cascaval,
ridichi. Ingrediente: un pachet aluat congelat de foitaj 250 g carne
tocata o ceapa o lingura ulei 200…
Reteta zilei: Pui crocant
Pui
crocant din: copane de pui, fulgi de porumb, sare, boia de ardei, piper
cayenne, piper negru, maioneza, mustar dijon. Ingrediente: 5-6 copane
de pui 2 cani de fulgi de…
3 Salate simple si gustoase
Salate
simple si gustoase: Reteta zilei: Salata de taitei cu legume si
dressing cu pasta de chili Salata de taitei cu legume si dressing cu
pasta de chili din: taitei,…
7 Fripturi delicioase
Retete
de Fripturi: Friptura marinata de miel la gratar Friptura marinata de
miel la gratar din: pulpa de miel, patrunjel, usturoi, rozmarin, ulei de
masline, zeama de lamaie, miere, scortisoara,…
Dieta speciala cu clatite
Dieta
speciala cu clatite PRIMA ZI Mic dejun: O felie de paine integrala unsa
cu unt, 40 g sunca, un kiwi. Gustare: O felie de paine cu un triunghi
de…
Tăitei cu cartofi si carnati afumaţi
Tăitei
cu cartofi si cârnati afumaţi: carnati afumati, paste, cartofi, ceapa,
untura, sare. Ingrediente: 200 g cârnaţi afumaţi 400 g paste în formă de
pătrate 400 g cartofi 2 cepe…
2 Salate simple si gustoase
Salate
simple si gustoase: Reteta zilei: Salata de grau cu legume si vinegreta
de otet balsamic Salata de grau cu legume si vinegreta de otet balsamic
din: grau, morcovi, castravete,…
Tocană cu carne de vită
Tocană
cu carne de vită:carne de vita, ulei, ceapa, ardei gras, suc de rosii,
vin alb, cartofi, morcov, sare, piper boabe, marar. Ingrediente: 1 kg
carne de vită 5 linguri…
8 alimente care îţi aduc energie
Bananele
– un fruct cu un aport de energie sufi-cientă pentru un început perfect
de zi Bananele sunt excelente pentru creier şi pentru muşchi, şi, în
plus, îmbunătăţesc funcţio-narea sistemului…
Reteta zilei: Frittata cu sparanghel, rosii si branza
Frittata
cu sparanghel, rosii si branza din: oua, smantana, sare, piper, ulei de
masline, unt, sparanghel, ceapa, rosie, branza. Ingrediente: 6 oua 2
linguri de smantana sare 1/4 lingurita piper…
Prajitura cu lamaie si migdale
Prajitura
cu lamaie si migdale din: lamai, unt, oua, zahar, migdale macinate,
malai, praf de copt, mascarpone, zeama de lamaie. Ingrediente: 2 lamai
140g de unt 3 oua 250g de…
6 Fripturi delicioase
Retete
de fripturi: Reteta zilei: Friptura de porc cu legume in sos de bere
Friptura de porc cu legume in sos de bere din: faina, sare, piper negru,
pulpa de…
Salata de pui cu mazare si sparanghel
Salata
de pui cu mazare si sparanghel din: sparanghel,mazare, pui, ridichi,
ceapa rosie, salata verde, rucola. Ingrediente: 1 legatura de sparanghel
300g pastai de mazare 1 pui mic copt, fara…
Dieta cu suc de nuca de cocos
Dieta
cu suc de nuca de cocos O dieta care presupune inlocuirea micului dejun
si a cinei cu sucul din nucile de cocos. La pranz se consuma carne cu
garnitura…
Reteta zilei: Inghetata cu aroma de bourbon
Inghetata
cu aroma de bourbon din: lapte integral, smantana, zahar brun,
galbenusuri, zahar, sare, bourbon, esenta de vanilie. Ingrediente: 1
cana de lapte integral 3/4 ceasca smantana 1/2 cana…
Fructul de mango, o sursa de vitamica C si fibre
Mango
este un fruct tropical apreciat si foarte consumat, ocupand locul doi
dupa banane. Miezul sau portocaliu si zemos reprezinta o sursa excelenta
de fibre si vitamina C. Acesta are…
Salate simple si gustoase
Salate
simple si gustoase: Reteta zilei: Salata cu carne de vita la gratar si
sos verde Salata cu carne de vita la gratar si sos verde din: patrunjel,
tarhon, usturoi,…
5 Fripturi delicioase
Retete
de fripturi: Friptura cu sos brun Friptura cu sos brun din: spata de
porc, cartofi, varza rosie murata, unt, sare grunjoasa, zahar brun, sare
si piper. Ingrediente: 2 kg…
Dieta cu sirop de artar
Dieta
cu sirop de artar Baza regimului o reprezinta un suc din trei litri de
apa, o ceasca de zeama de lamaie, o ceasca de sirop de
