Retete culinare rapide cu poze
Salata de rosii cu busuioc si piersici
Salata de rosii cu busuioc si piersici din: busuioc, piersica, ulei de masline, sare, piper, zahar brun, usturoi, otet alb, rosii. Ingrediente: 1,5 lingura busuioc proaspat tocat marunt 1 piersica mare, taiat cubulete 2 linguri ulei de masline 1/8 lingurita sare 1/4 lingurita piper negru proaspat macinat 2 linguri zahar brun 1 catel de usturoi […]
Ciorba de vara cu legume
Ciorba de vara cu legume din: cartofi noi, morcov, ceapa, radacina de patrunjel, fasole verde, marar, bors, sare, ulei. Ingrediente: 6 cartofi noi un morcov o legatura ceapa o mana fasole verde o radacina patrunjel o legatura marar un litru bors sare ulei Mod de preparare: Morcovul se curăţă, se spală bine, apoi se […]
Gem de caise cu lamaie
Gem de caise cu lamaie din: caise coapte, zahar, apa, lamaie. Ingrediente: 1 kg caise coapte 500 g zahar 100 ml apa 1 lamaie Mod de preparare: Speli caisele sub jet de apă şi le laşi să se scurgă. Cureţi caisele de sâmburi şi le mixezi în blender sau le dai prin maşina de […]
Salata de morcovi cu coriandru
Salata de morcovi cu coriandru din: morcovi, seminte de chimion, scortisoara, coriandru, miere, lamaie, stafide, branza feta, coriandru. Ingrediente: 1 kg de morcovi, curatati de coaja, taiati in doua pe lungime si apoi tocati in bucati mari 2 linguriţe seminte de chimion cate 1/2 lingurita de scortisoara si coriandru macinate 2 linguri de miere zeama […]
8 Deserturi rapide
Deserturi rapide: Bascute cu stafide Bascute cu stafide din: aluat foitaj, branza de vaci, stafide aurii, ou, zahar vanilinat, galbenus, lapte. Ingrediente: un pachet aluat foitaj 250 g branza de vaci 200 g stafide aurii… Read more » Rulada cu crema si nuci Rulada cu crema si nuci din: oua, faina, nuci, zahar, coaja, zahar, […]
Chiftele de orez cu parmezan si mozzarella
Chiftele de orez cu parmezan si mozzarella din: ulei de masline, ceapa, suc de rosii, supa de legume, usturoi, orez arborio, vin alb, parmezan, unt, busuioc, mozzarella, faina, sare, oua, pesmet, ulei, rucola. Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 1 ceapa, tocata 500ml de suc de rosii 850ml supa de legume 1 catel de usturoi, […]
Sos de cafea cu usturoi
Sos de cafea cu usturoi din: otet balsamic, piper, chilli, pudra usturoi, pudra ceapa, zahar brun, cafea, ketchup, sos de soia. Ingrediente: 1 si 1/2 linguri otet balsamic 1 si 1/2 lingurita piper 1 lingurita pudra chilli 1 lingurita pudra usturoi 1 lingurita pudra ceapa 2 linguri zahar brun 240ml cafea 200g ketchup 1 si […]
Reteta zilei: Paine picanta cu branza
Paine picanta cu branza din: drojdie uscata, zahar, apa calda, faina, ardei iute, sare, ou, sos de ardei iute, lapte, branza cheddar, branza, parmezan, seminte de susan. Ingrediente: 2 pliculete drojdie uscata 1 lingurita de zahar 1 cana de apa calda 4 cani faina plus 1/2 cana de faina 3 ardei jalapeno, tocat 1 3/4 […]
3 Salate usoare
Salate usoare: Salata de conopida cu masline si capere Salata de conopida cu masline si capere din: conopida, ou, ceapa verde, tulpina de telina, ardei gras, masline, capere, salata, ciuperci, usturoi, sare, piper, otet de vin, mustar de dijon,… Read more » Reteta zilei: Salata de cruditati cu pui in tortilla Salata de cruditati cu […]
Frigarui cu carnati, cartofi si ardei kapia
Frigarui cu carnati, cartofi si ardei kapia din: cartofi, ardei kapia, carnati picanti, rozmarin, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 750g de cartofi 2 ardei kapia 12 carnati picanti 1 legatura de rozmarin putin ulei de masline sare, piper Mod de preparare: Inmoaie 8 frigari de lemn in apa timp de circa 20 […]
7 Deserturi rapide
Deserturi rapide: Checuri cu banane si scortisoara Checuri cu banane si scortisoara din: faina, praf de copt, sare, scortisoara, banane, oua, zahar, ulei, lapte batut. Ingrediente: 380 g faina 2 lingurite praf de copt 1/4 lingurita sare… Read more » Sufleu dulce cu mere şi mac Sufleu dulce cu mere şi mac din: lapte, fidea, […]
Pizza cu somon afumat si mozzarella
Pizza cu somon afumat si mozzarella din: faina, drojdie uscata, sare, ulei de masline, rucola, macris, busuioc, ghiveci de legume, branza de capra, castraveciori murati, rosii, capere, ceapa verde, hasmatuchi, somon afumat, mozzarella, sunca. Ingrediente: 350 g faina 1/2 plic drojdie uscata 1 lingurita sare 3 linguri ulei de masline 1 legatura ruccola 1 legatura […]
Salata de pepene cu miere
Salata de pepene cu mere din: pepene, piper, ulei de masline, paprika, miere, otet balsamic alb, busuioc, prosciutto. Ingrediente: 1/2 lingurita piper negru proaspat macinat pepene taiat cubulete 80ml ulei de masline 1/8 lingurita paprika 2 lingurite miere 3 linguri otet balsamic alb 1 lingura busuioc proaspat, maruntit 100 g prosciutto taiat felii subtiri […]
Reteta zilei: Desert cu crema de branza si afine
Desert cu crema de branza si afine din: unt, oua, lapte, esenta de vanilie, nucsoara, zahar, scortisoara, paine, crema de branza, afine. Ingrediente: 2 linguri de unt 2 oua, batute 2 linguri de lapte 1/2 lingurita esenta de vanilie 1 varf de cutit de nucsoara 1/3 cana de zahar 2 lingurite de scortisoara 8 felii […]
2 Salate usoare
Salate usoare: Salata de cartofi cu ridiche neagra Salata de cartofi cu ridiche neagra din: cartofi rosii, usturoi, ridiche neagra, otet de mere, ulei de masline, paprika, arpagic, paturnjel, nuci, sare de mare, piper. Ingrediente: jumatate de kilogram… Read more » Salata de pere cu smochine Salata de pere cu smochine din: para, smochine, mozzarella, […]
6 Deserturi rapide
Deserturi rapide: Briose cu fructe si scortisoara Briose cu fructe si scortisoara din: oua, zahar tos, stafide, fructe confiate, migdale, ceapa de menta, ulei, lapte dulce, faina, sare, praf de copt, zahar pudra, scortisoara. Ingrediente: 3 oua… Read more » Batoane cu afine si stafide Batoane cu afine si stafide din: unt, oua, zahar tos, […]
Salata de quinoa cu creveti
Salata de quinoa cu creveti din: quinoa, supa de legume, creveti, sos de soia, pasta miso, amestec de legume, branza de capra. Ingrediente: 200 g quinoa 1 l supa de legume 200 g creveti decojiti sos de soia 1 lingurita pasta miso 400 g amestec de legume congelate sau din conserva (sfecla rosie, morcovi, boabe […]
Oua de ciocolata umplute cu crema
Oua de ciocolata umplute cu crema din: oua de ciocolata, frisca, zahar vanilat, capsuni, zahar pudra, rom alb. Ingrediente: 4 oua mari de ciocolata 200 ml frisca 1 plic zahar vanilat 12 capsuni zahar pudra 4 linguri rom alb Mod de preparare: Se bate frisca impreuna cu zaharul pudra si zaharul vanilat. Se […]
Drob cu cartofi
Drob cu cartofi din: cartofi, fasole cu chili, ceapa, usturoi, ulei, ficat de miel, pulpa de miel, rosii decojite, piper, sare, chimen, unt, nucsoara. Ingrediente: 1 kg cartofi 250 g boabe de fasole cu chili 1 ceapa 2 catei de usturoi 2 linguri ulei 300 g ficat de miel 300 g pulpa de miel 400 […]
Salate usoare
Salate usoare: Salata de morcovi cu sfecla Salata de morcovi cu sfecla din: sfecla, morcovi, telina, coaja de portocala, suc de portocala, coaja de lamaie, ulei de masline, mustar de dijon, sirop de artar, ghimbir, sare, piper.… Read more » Salata Nicoise cu busuioc Salata Nicoise cu busuioc din: rosii, usturoi, sare, piper, castravete, ceapa […]
Prajitura cu capsuni si ananas
Prajitura cu capsuni si ananas din: oua, zahar, faina, amidon, praf de copt, sirop de capsuni, crema de branza de vaci, gem de caise, gem de capsuni, fructe de mango, ananas, frisca. Ingrediente: 4 oua 150 g zahar 100 g faina 80 g amidon 1 lingurita praf de copt 100 ml sirop de capsuni 1 […]
Tocanita de ardei copt cu file de merluciu prajit
Tocanita de ardei copt cu file de merluciu prajit din: ardei gras rosu, ardei gras galben, ulei de masline, ceapa, usturoi, cimbru, miere, otet de vin rosu, paprika, masline, faina, merluciu. Ingrediente: 3 ardei rosii 3 ardei galbeni 6 linguri ulei de masline 1 ceapa, feliata subtire 2 catei de usturoi, tocat 4 fire de […]
Desert cu gem
Desert cu gem din: faina, unt, galbenusuri, zahar vanilat, drojdie, zahar, lapte, sare, nuci, albusuri, gem de prune. Ingrediente: 500 g faina 150 g unt 3 galbenusuri 2 plicuri zahar vanilat 21 g drodie 1 lingura zahar 150 ml lapte sare Umplutura: 200 g nuci macinate 3 albusuri 100 g zahar 200 g gem de […]
5 Deserturi rapide
Deserturi rapide: Tarta cu mere, branza de vaci si coaja de lamaie O reteta delicioasa de tarta cu: unt, zahar, zahar vanilat, sare, ou, faina, praf de copt, rom, mere, suc de lamaie, branza de vaci, praf de budinca de vanilie, ulei,… Read more » Tartă cu branza de vaci, mandarine si coacaze rosii O […]
Linte cu garam masala si castraveciori murati
Linte cu garam masala si castraveciori murati din: linte rosie, supa de legume, garam masala, albusuri fierte, ulei de masline, castraveciori murati, seminte de dovleac, sare, otet de mere. Ingrediente: 160 g linte rosie 600 ml supa de legume 1 linguria garam masala 200 g albusuri fierte 2 linguri ulei de masline 200 g castraveciori murati […]
Reteta zilei: Chutney de morcovi
Chutney de morcovi din: ulei, ardei iute, seminte de coriandru, morcovi, nuca de cocos, arahide, usturoi, sare, apa, seminte de mustar. Ingrediente: 1 lingurita ulei 3 ardei iuti 2 lingurite seminte de coriandru 1 cana morcovi, feliati 2-3 linguri nuca de cocos 1-2 linguri arahide 1 catel usturoi sare, dupa gust 1/2 cana apa Ingrediente […]
Taitei de orez cu pui si legume
Taitei de orez cu pui si legume din: lamaie, pudra de curry, conopida, piept de pui, ceapa verde, varza alba, ardei iute, taitei de orez, creveti, sos de soia, zahar, coriandru. Ingrediente: zeama de la 1/2 lamaie 2 linguri pudra de curry 300g buchetele de conopida lOOg piept de pui fara piele, taiat cuburi lOOg […]
Salata de naut cu mozzarella
Salata de naut cu mozzarella din: morcovi, varza de bruxelles, usturoi, ulei de masline, cimbru, oregano, suc de lamaie, mozzarella, naut, seminte de floarea-soarelui, iaurt, sare, piper. Ingrediente: 3 morcovi 200 g varza de Bruxelles 2 catei de usturoi 2 linguri ulei de masline 2 fire cimbru cateva fire de oregano 2 linguri suc de […]
Melci cu iaurt si gem de caise
Melci cu iaurt si gem de caise din: ou, zahar, zahar vanilat, esenta de vanilie, iaurt, unt, faina, praf de copt, martipan, migdale, gem de caise. Ingrediente: 1 ou 50 g zahar 1 plic zahar vanilat 3 picaturi esenta de vanilie 100 g iaurt 150 g unt 225 g faina 1 lingurita praf de copt 200g […]
Tarta cu banane si frisca
Tarta cu banane si frisca din: faina, zahar, margarina, frisca, banane, suc de lamaie, nuci, ciocolata neagra. Ingrediente blat: 250 g faina 50 g zahar 125 g margarina Umplutura: 125 g zahar 550 ml frisca 3 banane 4 linguri suc de lamaie nuci pecan ciocolata neagra rasa Mod de preparare: Se amesteca faina cu […]
Salata cu dressing de iaurt
Salata cu dressing de iaurt din: iaurt, sos de menta, otet de vin alb, salata. Ingrediente: 150ml de iaurt 2 linguri sos de menta 1 lingura de otet din vin alb 1 salata Mod de preparare: Amesteca iaurtul, sosul de menta si otetul cu 2 linguri de ap. Acoper dressingul ai tine-l […]
4 Deserturi rapide
Deserturi rapide: Reteta zilei: Briose cu mere si aroma de scortisoara Briose cu mere si aroma de scortisoara din: unt, zahar, zahar brun, ou, iaurt, faina de grau, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare, scortisoara, nucsoara, cuisoare, mere. Ingrediente: 1/2… Read more » Reteta zilei: Briose cu aroma de scortisoara Briose cu aroma de […]
Reteta zilei: Paste cu carnati si sos de rosii
Reteta zilei: Paste cu carnati si sos de rosii din: carnati, usturoi, rosii uscate, bere, rozmarin, salvie, piper cayenne, ardei iute, boia de ardei, salata creata, smantana, paste, parmezan, suc de lamaie, busuioc. Ingrediente: 2-3 carnati, doar carnea 3 catei de usturoi, tocat 10-13 rosii uscate la soare, felii subtiri 1/4 ceasca de bere 1 crenguta […]
Porumb la gratar cu pasta de ardei iute
Porumb la gratar cu pasta de ardei iute din: unt, miere, ketchup, usturoi, pasta de ardei iute, porumb, sare, piper. Ingrediente: 100gr unt, la temperatura camerei 1 lingura miere 1 lingura ketchup 2 catei de usturoi, zdrobit 2 linguri pasta de ardei iute 6 stiuleti de porumb sare si piper Mod de preparare: Intr-un bol […]
Gulii cu usturoi si smantana
Gulii cu usturoi si smantana din: gulii, unt, usturoi, sare, concentrat de legume, amestec de legume, smantana, curcuma, patrunjel, piper. Ingrediente: 4 gulii mari 2 linguri unt 4 catei de usturoi 1 sare 1 cub concetrat de legume 1 lingura amestec de legume deshidratate 100 ml smantana 2 lingurite curcuma 1 mana patrunjel tocat piper […]
Lichior de capsuni
Lichior de capsuni din: capsuni, alcool, zahar, apa, coniac. Ingrediente: 2 kg capsuni bine coapte 2 l alcool de 80 grade 1 kg zahar 1 1/2 l apa 1/2 l coniac Mod de preparare: Pui căpşunile într-o strecurătoare şi le treci prin jet de apă rece. După ce s-au scurs bine, pui fructele […]
Pulpe de pui cu sos de vin rosu
Pulpe de pui cu sos de vin rosu din: pulpe de pui, vin rosu, ulei de masline, portocale, usturoi, oregano, sare, piper. Ingrediente: 12 pulpe de pui cu os, fara piele 250ml de vin rosu 3 linguri ulei de masline 3 portocale, coaja rasa si zeama de la 1, celelalte 2 taiate in jumatati 4 […]
Compot aromat de rubarba
Compot aromat de rubarbă din: vin rosu, zahar, coaja de portocala, coaja de lamaie, sare, rubarba. Ingrediente: 2 cani vin rosu 2 cani zahar cate 1 lingurita coaja rasa de portocala si de lamaie 1 praf de cutit de sare 6 tulpini tinere de rubarba Mod de preparare: Pii într-o cratiţă mare vinul, […]
Supa cu cartofi dulci si smantana
Supa cu cartofi dulci si smantana din: ulei, ceapa, pasta de ardei iute, supa de legume, cartofi dulci, smantana, coriandru, chifle. Ingrediente: 1 lingura de ulei 1 ceapa, tocata 1 lingurita pasta de ardei iute 1,2 litri supa de legume 750g de cartofi dulci, curatati de coaja si dati pe razatoare smantana pentru gatit frunze de […]
3 Deserturi rapide
Deserturi rapide: Reteta zilei: Inghetata cu capsuni Inghetata cu capsuni din: capsuni, zahar, vodca, suc de lamaie, iaurt. Ingrediente: 1 kg capsuni, tocate 3/4 cana de zahar 1 lingura de vodca 1 1/2 lingurite de suc proaspat… Read more » Reteta zilei: Prajitura cu mere, vanilie si rom Prajitura cu mere, vanilie si rom din: […]
Reteta zilei: Tocanita picanta de miel
Tocanita picanta de miel din: faina, miel, ulei de masline,ceapa rosie, usturoi, telina, vin, supa de vita, rosii, rozmarin, morcovi, cartofi dulci, boia dulce, boia iute, piper cayenne, praz. Ingrediente: 2 linguri de faina 1 kg carne de miel, cuburi 2 linguri ulei de masline 1/2 ceapa rosie, cuburi 2 catei de usturoi, tocat 2 […]
Sandwich cu dovlecei la gratar
Sandwich cu dovlecei la gratar din: dovlecel, ulei de masline, ciabatta, usturoi, coaja si zeama de lamaie, branza de capra, busuioc, salata. Ingrediente: 1 dovlecel, injumatatit, taiat felii subtiri pe lungime 2 linguri ulei de masline 1 paine ciabatta, rupta in două si taiata in jumatati 1 catel de usturoi, taiat pe jumatate coaja rasa […]
Compot de caise cu visinată
Compot de caise cu visinată din: caise, zahar, apa, visinata. Ingrediente: 1 1/2 kg caise 200 g zahar 1 l apa 100 ml visinata Mod de preparare: Speli fructele, le tai în jumătăţi şi le scoţi sâmbu-rii. Spargi jumătate dintre sâmburi si cureţi miezul de pe pieliţă. Pui în vişinată miezul sâmburilor decojiţi. […]
Sufleu de gulii cu smantana si cascaval
Sufleu de gulii cu smantana si cascaval din: gulii, unt, boia dulce, sare, bacon, smantana, cascaval. Ingrediente: 6 gulii 40 g unt 1 lingurita boia dulce sare 150 g bacon 300 ml smantana dulce grasa 100 g cascaval ras Mod de preparare: Se curăţă gulia şi se îndepărtează părţile lemnoase; se spală şi se […]
2 Deserturi rapide
Deserturi rapide: Pudding cu frisca, afine si zmeura Pudding cu frisca, afine si zmeura din: zahar tos, albusuri, esent de vanilie, colorant alimentar, frisca, afine, zmeura. Ingrediente: 180 g zahar tos 3 albusuri 1/4 lingurita esenta de vanilie… Read more » Bezele cu frisca si zmeura Bezele cu frisca si zmeura din: zmeura, otet, albusuri, […]
Hummus cu aroma de lamaie
Hummus cu aroma de lamaie din: hummus, coaja si zeama de lamaie, ulei de masline, pasta de ardei iute, seminte de pin, coriandru, patrunjel, lipii, castravete, ridichi. Ingrediente: 400 gr hummus gata preparat coaja si zeama de la 1 lamaie 1 lingura ulei de masline 2 linguri pasta de ardei iute 4 linguri seminte de […]
Rucola cu parmezan si pastrama
Rucola cu parmezan si pastrama din: sare, piper, otet, coaja de lamaie, suc de lamaie, ulei de masline, galbenusuri, cimbru, usturoi, parmezan, andiva, rucola, radicchio, pastrama de vita. Ingrediente: sare piper otet balsamic coaja si sucul de la o lamaie 50 ml ulei de masline 200ml ulei 2 galbenusuri 12 fire cimbru 25 g usturoi […]
Reteta zilei: Piept de pui in crusta de pesmet cu miere
Piept de pui in crusta de pesmet cu miere din: piept de pui, mustar dijon, miere, pesmet, praf de usturoi, cimbru uscat, salvie, chimen, boia de ardei, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 2 piepti de pui, taiat fiecare pe jumatate 2 linguri de mustar dijon 2 ½ lingurite de miere ½ ceasca pesmet 1 […]
Slabeste rapid
Iti propunem un regim de urgenta. Iti poti numara caloriile consumate, este bogat in proteine, fibre alimentare si sarac in lipide. Organismul nu trebuie sa sufere vreun dezechilibru. Fierace etapa este minutios gandita, astfel Incat corpul tau se va obisnui cu un regim caloric scazut. Prima etapa (1200-1300 de calorii) Mic dejun: o ceasca de […]
Deserturi rapide
Deserturi rapide: Orez cu lapte de cocos si capsuni Orez cu lapte de cocos si capsuni din: orez, lapte de cocos, miere, capsuni. Ingrediente: 150 g orez negru 1 cutie (400 ml) lapte de cocos 2-3 linguri miere sau… Read more » Chec cu aroma de portocala Chec cu aroma de portocala din: ulei de […]
Supa de gulii cu branza si cascaval
Supa de gulii cu branza si cascaval din: gulii, ceapa, unt, supa de pasae, gris, branza topita, sare, piper, patrunjel, ou, smantana, paine, cascaval, ardei iute. Ingrediente: 3 gulii 1 ceapa 1 lingura unt 1000 ml supa de pasare 1-2 linguri gris 80 g branza topita sare piper 2 linguri patrunjel tocat 1 ou 2 […]
Tarta crocanta cu rosii
Tarta crocanta cu rosii din: aluat de foi, rosii, ulei de masline, mozzarella, sare, piper, otet aromat, oregano, busuioc. Ingrediente: 300 g aluat de foi 700 g rosii 3 linguri ulei de masline 300 g mozzarella sare piper 1 lingura otet aromat 1/2 lingurita oregano 2 linguri busuioc tocat Mod de preparare: Se asaza […]
Dulceata de flori de salcam cu vanilie
Dulceata de flori de salcam cu vanilie din: apa, zahar, zeama de lamaie, coaja de lamaie, flori de salcam, zahar vanilinat. Ingrediente: 1 l apa 500 g zahar zeama si coaja de la 1/2 lamaie 2 farfurii pline cu varf flori de salcam proaspat culese optional, 1 plic zahar vanilinat sau 1/2 baton de vanilie […]
Aripioare la gratar
Aripioare la gratar din: aripioare, suc de lamaie, suc de mere, praf de usturoi, piper, ceapa, sos de gratar. Ingrediente: 12 aripioare sucul unei lamai verzi o cana suc de mere o lingurita praf de usturoi o lingurita piper o ceapa sos de gratar amestecat cu miere Mod de preparare: Se prepară marinata, pentru […]
Piept de pui cu parmezan si verdeata
Piept de pui cu parmezan si verdeata din: piper, piept de pui, sare, patrunjel, pesmet, parmezan, usturoi, unt. Ingrediente: un praf de piper 900g piept de pui taiat in bucatele 1/2 lingurita sare 2 linguri patrunjel tocat 60g pesmet 100 g parmezan ras 1 catel usturoi 115 g unt topit Mod de preparare: Incinge […]
Prajitura cu vanilie si capsuni
Prajitura cu vanilie si capsuni din: oua, zahar pudra, zahar vanilinat, faina, sare, mascarpone, galbenusuri, esenta de vanilie, capsuni, fulgi de ciocolata, jeleu, zahar tos. Ingrediente: pentru blat: 8 oua cate 8 linguri unt si zahar pudra 1 plic zahar vanilinat 6 linguri faina 1 parf de sare pentru crema si decor: 400 g mascarpone […]
Reteta zilei: Vinete coapte cu dressing de sos tahini
Vinete coapte cu dressing de sos tahini din: vanata, ulei de masline, coriandru, patrunjel, pasta tahini, apa, suc de lamaie, praf de usturoi, chimen, piper cayenne, sare. Ingrediente: 1 vanata mare, taiata felii 2 linguri ulei de masline coriandru sau patrunjel Ingrediente dressing: 3 linguri de pasta tahini 3 linguri de apa 2 linguri suc […]
Supa de mazare cu seminte de pin
Supa de mazare cu seminte de pin din: sos pesto, seminte de pin, suc de lamaie, sare, ceapa verde, mazare, apa. Ingrediente: 4 linguri sos pesto 2 linguri seminte de pin 1/2 lingurita suc lamaie 1/2 lingurita sare 2 cepe verzi 375 g mazare congelata 750ml apa Mod de preparare: Pune apa la fiert. […]
Limba de porc inabusita
Limba de porc inabusita: limba de porc, ceapa, bulion, vin, ulei, sare, piper, cartofi. Ingrediente: 2 bucăţi limbă de porc 2 cepe 1 lingură bulion 1 ceaşcă vin 2 linguri ulei sare piper cartofi Mod de preparare: Speli bucăţile de limbă şi le fierbi în clocot 7 minute. Le scoţi din apă şi le […]
Pulpe gătite in stil vanătoresc
Pulpe gătite în stil vânătoresc: pulpe de pui, ceapa, rosii, vin alb, ciuperci, ulei, usturoi, sare, piper, oregano, cimbru. Ingrediente: 4 pulpe fragede 100 g ceapă 100 g roşii 100 ml vin alb 200 g ciuperci 70 ml ulei 3 căţei de usturoi sare piper oregano cimbru Mod de preparare: Pulpele pregătite le pui […]
Peste in sos de vin alb
Peste în sos de vin alb: peste, zeama de lamaie, rosie, arpacic, patrunjel, ciuperci, ulei, vin alb, sare. Ingrediente: 4 bucăţi de peşte 1 lingură zeamă de lămâie 1 roşie 3 fire de arpagic pătrunjel 100 g ciuperci mici 3 linguri ulei 1 pahar de vin alb sare Mod de preparare: Bucăţile de peşte […]
Reteta zilei: Chec cu fructe uscate si seminte de chimen
Chec cu fructe uscate si seminte de chimen din: faina, zahar, praf de copt, sare, bicarbonat, unt, stafide, seminte de chimen, lapte batut, ou, zahar pudra. Ingrediente: 5 cesti faina 3/4 cana de zahar 2 lingurite praf de copt 1 1/2 lingurite sare 1 lingurita bicarbonat de sodiu 1 baton unt 2 1/2 cani de […]
Pulpe de pui cu condimente
Pulpe de pui cu condimente din: ulei de masline, ceapa verde, sare, turmeric, scortisoara, ghimbir, seminte de coriandru, ceapa rosie, pulpe de pui, coriandru. Ingrediente: 2 linguri ulei de masline 2 cepe verzi tocate 1 lingurita sare 1/4 lingurita turmeric 1/2 lingurita scortisoara 1/2 lingurita ghimbir pudra 1 lingurita seminte coriandru 1/2 lingurita chimion 1 […]
Dieta de slabire rapida
Dinte multele diete de slabire, iata o dieta pentru cele care vor sa scape de acele 2 – 3 kilograme care le dau atita bataie de cap. Dieta de slabire rapida este simpla, poti minca alimente gustoase, nu trebuie sa o tii la nesfirsit (durata maxima e de 5 zile) si, nu in ultimul rind, […]
10 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Salata picanta de rosii cu ceapa si coriandru Salata picanta de rosii cu ceapa si coriandru din: rosii, ceapa, ardei iute, coriandru, sare, piper, limeta. Ingrediente: 3 rosii, cubulete 1 ceasca ceapa, tocata 2 ardei iuti, tocati… Read more » Reteta zilei: Tocanita de porc cu legume Tocanita de […]
Plăcintă gustoasa cu varză acra
Plăcintă cu varză: faina, drojdie, zahar, ulei, apa, sare, varza acra, ou, piper. Ingrediente aluat: 500 g făină 20 g drojdie 1 linguriţă zahăr 100 ml ulei 100 ml apă sare Ingrediente umplutura: 500 g varză acră 1 gălbenuş ulei piper Mod de preparare: Dizolvi drojdia în apă călduţă, la care adaugi zahăr şi sate. […]
Orez cu lapte de cocos si capsuni
Orez cu lapte de cocos si capsuni din: orez, lapte de cocos, miere, capsuni. Ingrediente: 150 g orez negru 1 cutie (400 ml) lapte de cocos 2-3 linguri miere sau dupa gust 250-300 g capsuni Mod de preparare: Alegi orezul negru si il speli in mai multe ape, dupa care il pui intr-un bol […]
Pulpe de pui cu verdeata si usturoi
Pulpe de pui cu verdeata si usturoi din: usturoi, frunze de dafin, apa, piper, sos de soia, otet de mere, ulei de masline, usturoi pudra, piper, sare, pulpe de pui, ceapa verde. Ingrediente: 5 catei usturoi tocati marunt 3 frunze dafin 120ml apa 2 lingurite piper boabe 120 ml sos de soia 120 ml otet […]
Orez cu ciuperci la cuptor
Orez cu ciuperci la cuptor: ciuperci, ceapa, ardei gras, orez, ulei, sare, piper, boia de ardei dulce, patrunjel, apa. Ingrediente: 250 g ciuperci 1 ceapă 1/2 ardei gras sau 1 linguriţă pastă de ardei 1 cană orez 4-5 linguri ulei sare piper boia de ardei dulce câteva frunze de pătrunjel 2,5-3 căni apă Mod […]
Ruladă din piept de pui cu omletă
Ruladă din piept de pui cu omleta: piept de pui, oua, sunca, ardei rosu, sare, piper, ulei. Ingrediente: 1 piept de pui 2 ouă 2 feliuţe şuncă presată 1 ardei roşu (gogoşar) sare piper ulei Mod de preparare: Feliezi pieptul de pui şi îl baţi cu citffcanul de şniţele. Il condimentezi cu sare şi […]
Macrou cu mamaligă
Macrou înăbuşit, cu mămăligă: macrou, ulei, vin alb, lamaie, sare, piper. Ingrediente: 800 g macrou 30 ml ulei 200 ml vin alb 1 lămâie sare piper Mod de preparare: Cureţi peştele, îl speli şi îl ştergi. Tai peştele în junatate. Incingi într-o tigaie mare uleiul şi adaugi vinul şi zeama de lămâie. […]
Salata de cuscus cu rosii si castravete
Salata de cuscus cu rosii si castravete din: cuscus, rosii, castravete, patrunjel, suc de lamaie, ulei, sare. Ingrediente: o cutie mica cuscus 10 rosii cherry un castravete de sera patrunjel sucul unei lamai 2 linguri ulei sare Mod de preparare: Se prepară cuscusul asa cum scrie pe pachet si se lasă să se răcească […]
9 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Curcan in sos de soia si whiski Curcan in sos de soia si whiski din: piept de curcan, ulei de masline, usturoi, lamaie, cuisoare, sare, scortisoara, piper alb, praf de ceapa, ardei iute, condimente pentru carne de… Read more » Reteta zilei: Salata de paste cu rucola si iaurt Salata […]
Peste pe pat de cartofi
Peste pe pat de cartofi din: cartofi, peste, suc de lamaie, ulei, patrunjel, sare. Ingrediente: 8 cartofi 4 pesti mici sucul a doua lamai 2 linguri ulei o legatura patrunjel sare Mod de preparare: Cartofii se curăţă de coajă, se spală bine si apoi se pun la fiert în apă cu sare. După […]
Reteta zilei: Quinoa cu legume
Quinoa cu legume din: ulei, seminte de chimen, pasta de ghimbir cu usturoi, morcovi, fasole, porumb, sos de soia, sos de ardei iute, piper, sare, coriandru, quinoa. Ingrediente: 2 lingurite ulei 1/4 lingurita seminte de chimen 1 lingurita pasta de ghimbir cu usturoi 1/2 cana morcovi, tocati 1/2 cana fasole, tocata 1 cana porumb, taiat […]
Chec cu aroma de portocala
Chec cu aroma de portocala din: ulei de floarea soarelui, zahar, lapte, esenta de vanilie, oua, faina, cacao, coaja de portocala, praf de copt. Ingrediente: 250 ml ulei de floarea soarelui 250 g zahar 100 ml lapte esenta de vanilie 4 oua 300 g faina 50 g cacao coaja de la jumatate de portocala 1 […]
Oua la cuptor cu spanac si rosii
Oua la cuptor cu spanac si rosii din: spanac, rosii, oua, ulei, sare, piper, busuioc. Ingrediente: 500 g spanac 8 rosii 4 oua 4 lingurite ulei sare piper busuioc proaspat Mod de preparare: In patru vase individuale, termorezistente, speciale pentru cuptor, se pune spanacul spălat în prealabil cu jet de apă rece şi scurs […]
Supa crema de morcovi cu seminte de chimen
Supa crema de morcovi cu seminte de chimen din: morcovi, apa, concentrat de legume, lapte de cocos, seminte de chimen, paturnjel. Ingrediente: 500 g morcovi 250 ml apa un cub concentrat legume 250 ml lapte de cocos pentru servit: seminte de chimen patrunjel Mod de preparare: Se curăţă morcovii şi se taie rondele. Intr-o […]
Sote de morcovi si ceapa
Sote de morcovi si ceapa din: morcovi, ceapa, usturoi, miere, foaie de dafin, rozmarin, ulei, patrunjel, sare, piper. Ingrediente: un kg morcovi noi 500 g ceapa noua un catel de usturoi o lingurita miere o foaie de dafin o lingura rozmarin 2 linguri ulei o legatura patrunjel sare piper Mod de preparare: Se opresc […]
Brownies cu nucă
Brownies cu nucă din: nuca, ciocolata amaruie, unt, zahar, oua, faina, cacao, esenta de vanilie, esenta de rom, sare. Ingrediente: 150 g nuca tocata 160 g ciocolata amaruie 150 g unt 300 g zahar 3 oua 150 g faina 3 linguri de ccao 1 lingurita de esenta de vanilie 1 lingurita de esenta de rom […]
Clătite cu brânzeturi
Clătite cu brânzeturi din: cascaval, gorgonzola, faina, lapte, bere, oua, unt, ulei, sare. Ingrediente: 200 g cascaval 75 g gorgonzola pentru aluat: 400-500 g faina 300 ml lapte 300 ml bere 2 oua 3 lingurite de unt ulei sare Mod de preparare: Bate bine ouăle cu sare. Adaugă laptele şi berea. Presară făina cernută, […]
Reteta zilei: Carne de curcan si sos cu dovleac copt
Carne de curcan si sos cu dovleac copt din: dovleac, ulei de masline, carne tocata de curcan, sos de paste, salata creata, mozzarella. Ingrediente: 1 dovleac ulei de masline 1/2 kg carne tocata de curcan 2 cesti sos de paste 2 cani de salata creata mozzarella Mod de preparare: Se taie dovleacul, se […]
Salata de spanac cu stafide
Salata de spanac cu stafide din: otet de vin rosu, ulei de masline, spanac, nasturel, rucola, fulgi de migdale, stafide. Ingrediente: 1 lingura de otet din vin rosu 2 linguri ulei de masline 140g de spanac, nasturel si rucola, amestecate 2 linguri fulgi de migdale prajiti 50g de stafide Mod de preparare: Combina […]
Pui in aluat de bere
Pui in aluat de bere din: ciocanele de pui, oua, bere, faina, boia dulce, sare, piper. Ingrediente: 6-8 ciocanele de pui 2 oua 250 ml bere 8-10 linguri de faina boia dulce sare piper Mod de preparare: Spală ciocănelele de pui, tamponea- ză-le cu un şervet absorbant, după care condimentează-le pe toate părţile cu […]
Legume coapte cu branza feta
Legume coapte cu branza feta din: sparanghel, rosii cherry, ulei de masline, otet balsamic, branza feta. Ingrediente: 350g de sparanghel 330g de rosii cherry, taiate in jumatati 2 linguri ulei de masline 1 lingura de otet balsamic 50g de branza feta, faramitata Mod de preparare: Incinge cuptorul la 200°C. Pune sparanghelul si rosiile cherry […]
8 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Caju in sos de curry Caju in sos de curry din: pudra de curry, sare, miere, apa, ulei de masline, caju. Ingrediente: 2 linguri de pudra de curry 1 lingura de sare 1 lingura… Read more » Reteta zilei: Salata calda de legume cu avocado Salata calda de legume […]
Salata de cartofi noi cu rosii uscate si busuioc
Salata de cartofi noi cu rosii uscate si busuioc din: cartofi noi, ulei de masline, parmezan, busuioc, rosii uscate. Ingrediente: 1 kg de cartofi noi, taiati in jumatati 1 lingura ulei de masline 3 linguri de parmezan ras 1 legatura de busuioc, tocat 6 rosii uscate, feliate Mod de preparare: Fierbe cartofii […]
Secrete de slabit
Nu este chiar atat de greu sa ne mentinem o silueta de invidiat. Nu am cunoscut femeie cu o silueta de vis care sa fi urmat cure drastice de slabit si apoi sa manânce orice. Silueta este urmarea unui mod de viata ale carui mici secrete incercam sa le aflam acum. CAUTA CALITATEA SI NU […]
Prajitura fina cu ciocolata alba
Prajitura fina cu ciocolata alba din: zahar, faina, ulei, zahar vanilat, esenta de vanilie, sare, ciocolata alba, frisca, gelatina, dulceata de caise. Ingrediente: pentru blat: 1 cana de zahar 1 cana de faina 5 linguri de ulei 2 pliculete zahar vanilat esenta de vanilie sare pentru crema: 100 g ciocolata alba 200 ml frisca 10 […]
Salata de rucola cu bulgur
Salata de rucola cu bulgur din: bulgur, branza halloumi, ulei de masline, limeta, boia dulce, naut, rucola. Ingrediente: 200g de bulgur 250g de branza halloumi, taiata in 8 felii 5 linguri ulei de masline coaja rasa si zeama de la 2 limete 1 lingurita boia de ardei dulce 400g de naut, din conserva 70g de […]
Reteta zilei: Cartofi copti cu sos de smantana si bacon
Cartofi copti cu sos de smantana si bacon din: ulei de masline, cartofi, bacon, smantana, iaurt, oregano uscat, praf de usturoi, curcan, branza cheddar, rosie, varza. Ingrediente: 1 lingura plus 1 lingurita de ulei de masline 3 cartofi 6 felii de bacon, prajit si maruntit 3 linguri de smantana 1 lingura iaurt 1 ½ lingurite […]
7 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Chec cu crema de miere Chec cu crema de miere din: ceai negru, lapte, unt, zahar, oua, miere, esenta de vanilie, faina, praf de copt, sare, smantana, lapte condensat. Ingrediente: 3 linguri de ceai negru… Read more » Reteta zilei: Coaste de porc la cuptor cu sos barbeque Coaste de […]
Tiramisu cu căpşune
Tiramisu cu căpşune din: capsune, piscoturi, mascarpone, oua, zahar, esenta de tom, zahar vanilat, unt. Ingrediente: 1 kg capsune 400 g piscoturi 500 g mascarpone 5 oua 1 cana de zahar 2 fiole de esenta de rom 2 pliculete de zahar vanilat 75 g zahar 50 g unt Mod de preparare: Taie 500 g […]
Rosii umplute si topping de mozzarella
Rosii umplute si topping de mozzarella din: rosii, orez fiert, pesto, mozzarella, spanac, ulei de masline. Ingrediente: 6 rosii mari 250g de orez fiert 3 linguri de pesto lOOg de mozzarella, rasa 80g de spanac, tocat 1 lingura ulei de masline Mod de preparare: Incinge cuptorul la 200°C. Taie partea superioară a rosiilor […]
Prajitura cu lamaie si mascarpone
Prajitura cu lamaie si mascarpone din: lamai, unt, zahar, migdale, malai, praf de copt, mascarpone. Ingrediente: 2 lamai 40g de unt, moale 3 oua 250g de zahar 200g de migdale macinate 75g de malai 1 lingurita praf de copt mascarpone, pentru servit Ingrediente pentru sirop: 40g de zahar zeama de la 1 lamaie Mod de […]
Regimul de un weekend
Dieta este in acelasi timp o reteta de slabit, dar si o metoda de refacere generala. Foarte important este ca acest regim dureaza 2 zile si se bazeaza pe alimente bogate in proteine, calciu si vitamine pentru energizarea organismului. Principiile dietei: Regimul se caracterizeaza prin echilibru, relaxare si foarte multa odihna, Dieta presupune 2 faze: […]
6 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Bruschete cu rosii cherry si mozzarella Bruschete cu rosii cherry si mozzarella din: paine, rosii cherry, usturoi, ulei de masline, otet balsamic, mozzarella, busuioc, sare, piper. Ingrediente: 8 felii de paine 2 cesti rosii cherry… Read more » Reteta zilei: Salata de somon cu fasole verde Salata de somon […]
Reteta zilei: Piept de pui cu sos de ciuperci si prosciutto
Piept de pui cu sos de ciuperci si prosciutto din: piept de pui, faina de orez, amidon, piper, sare, ulei de masline, prosciutto, ciuperci, vin dulce, supa de pui, ceapa, usturoi, unt, patrunjel. Ingrediente: 6 buc piept de pui, dezosat 2/3 cana faina de orez 1/3 cana amidon Piper negru proaspat macinat Sare 1/4 ceasca […]
Sfaturi pentru slabit
Exista o lista de sfaturi pentru slabit ce chiar te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus si sa te bucuri de o silueta armonioasa! Am adunat pentru tine cele mai bune 50 de sfaturi pentru slabit, care, daca le pui in practica si in proportie de 75%, iti vor aduce beneficiile dorite. Nu […]
Strudel cu cireşe
Strudel cu cireşe din: faina, apa minerala, sare, unt, cirese, zahar, pesmet. Ingrediente: aluatul: 500 g faina 1 ou 1 cana de apa minerala 1 lingurita de sare 150 g unt umplutura: 1 kg cirese 150 g zahar 100 g pesmet Mod de preparare: Cerne făina cu sarea. Fă în mijloc o adâncitură şi […]
Salata de peste cu sfecla rosie
Salata de peste cu sfecla rosie din: sfecla rosie, linte verde, ceapa verde, mar, radicchio, macrou afumat, lamaie, smantana, hrean. Ingrediente pentru salata: 6-10 sfecle rosii 40g de linte verde, fiarta 1 legatura de ceapa verde, feliata subtire in diagonala 1 mar, feliat subtire 1 salata radicchio, maruntita 1 macrou afumat (circa 250g), fara oase, […]
Coaste de porc cu bere brună
Coaste de porc cu bere brună din: coaste de porc, bere bruna, rosii, usturoi, pasta de tomate, otet balsamic, boia dulce, ienibahar, chimen, foi de dafin, rozmarin, ulei, sare, piper. Ingrediente: 1 kg coaste de porc 350 ml bere bruna 3-4 rosii 3 catei de usturoi 2 linguri de pasta de tomate 2 linguri de […]
Fructe care te ajuta sa slabesti
Este vara, te pregatesti de concediu si vrei sa slabesti macar cateva kilograme, nu-i asa? Chiar daca mananci doar alimente dietetice, este posibil ca acul cantarului sa nu arate greutatea dorita, de aceea incearca sa inlocuiesti fructele pe care le consumi in mod frecvent cu fructele care te ajuta sa slabesti. Afla care sunt cele […]
Tarta cu capsune si branza de vaci
Tarta cu capsune si branza de vaci din: capsune, branza de vaci, smantana, oua, zahar, zahar vanilat, faina, ou, galbenus, zahar, unt, praf de copt, sare. Ingrediente: umplutura: 300 g capsune 400 g branza de vaci 100 ml smantana dulce 3 oua 4 linguri de zahar 2 pliculete de zahar vanilat aluatul: 300 g faina […]
Reteta zilei: Pui cu broccoli pe pat de orez
Pui cu broccoli pe pat de orez brun din: ulei de susan, piept de pui, usturoi, morcovi, broccoli, castane de apa, vin alb, miere, seminte de susan, ghimbir, sos de soia, amidon, ceapa verde, orez brun. Ingrediente: 3 linguri ulei de susan 2 buc piept de pui dezosat, tocat 2 catei de usturoi, tocat 3 […]
Sfaturi simple pentru a slabi usor
O cura de slabire incepe de obicei in mare forta, fara niciun plan de bataie bine pus la punct, iar de cele ma multe ori elanul se pierde pe unde pe drum. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa slabesti exact cate kilograme iti propui intr-un timp relativ scurt. Stabileste-ti un tel Noteaza-ti pe […]
5 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Prajituri cu rubarba Prajituri cu rubarba din: zahar, amidon de porumb, rubarba, faina, faina de hrisca, praf de copt, sare, unt, zahar, esenta de vanilie, ou, lapte. Ingrediente: 150 gr zahar 1/2… Read more » Reteta zilei: Salata de pui cu capsuni si vinegreta cu miere Salata de pui […]
Tort de inghetata cu fructe confiate
Tort de inghetata cu fructe confiate din: galbenusuri, zahar, smantana, lichior de cafea, frisca, ciocolata amaruie, ciocolata alba, fructe confiate, unt, oua, faina, amoidon, unt topit. Ingrediente pentru inghetata: 6 galbenusuri 150 gzahar 2 linguri zahar pudra 350 g smantana 60 ml lichior de cafea 400 ml frisca 50 g ciocolata amaruie 100 g ciocolata […]
Crochete din dovlecei la cuptor
Crochete din dovlecei la cuptor din: dovlecei, pesmet, cascaval, iaurt, ulei, boia dulce, sare, piper. Ingrediente: 2 dovlecei (40 g) 50 g pesmet 100 g cascaval tare sau branza uscata 250 g iaurt 2-3 linguri de ulei 1 lingurita de faina boia dulce sare piper Mod de preparare: Decojeste dovleceii si taie-i bastonase lungi […]
4 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Paste cu legume, carnati si sos de usturoi Paste cu legume, carnati si sos de usturoi din: paste, carnati, ulei de masline, ardei gras, broccoli, unt, faina, lapte, sare, piper. Ingrediente: 2 cesti paste 2 carnati, fara… Read more » Reteta zilei: Cartofi noi copti cu usturoi, patrunjel si […]
Mousse de sfecla rosie
Mousse de sfecla rosie din: sfecla rosie, mascarpone, creme fraiche, germeni de soia, lamaie, ulei de masline, fragute, sare, piper. Ingrediente: 300 g sfecla rosie coapte (sau fiarta) 4 linguri cu mascarpone 150 ml creme fraiche (smantana maturata) rece 125 g germeni de soia 1/2 lamaie 1 lingura cu ulei de masline 300 g fragute […]
7 zile de mancat sanatos!
Simti ca dieta ta are nevoie de un inceput nou? Acum ca vara este abia la inceput trebuie sa inlocuiesti orice fel de mancare nesanatoasa cu mancarea sanatoasa. Este usor iar rezultatele sunt pe masura: vei fi plina de energie, vei slabi si vei avea o piele minunata. Accepta provocarea de 7 zile de mancat […]
Inghetata cu trei arome
Inghetata cu trei arome din: albusuri, praf de frisca, lapte dulce, pulbere de cacao, capsuni, banana, zahar vanilinat, ciocolata, lapte. Ingrediente: 3 albusuri 2 plicuri praf de frisca 1/2 pahar zahar 200 ml lapte dulce pasteurizat 2 linguri pulbere de cacao neagra 200 g capsuni 1 banana bine coapta 1 plic zahar vanilinat pentru topping: […]
Reteta zilei: Oua cu spanac, rosii si branza
Oua cu spanac, rosii si branza din: spanac, praf de usturoi, fulgi de ardei rosu, sare, piper, rosii, oua, smantana, branza. Ingrediente: ½ kg spanac, maruntit ⅛ lingurita praf de usturoi ⅛ lingurita fulgi de ardei rosu Sare si piper 2 rosii 4 oua 2 linguri smantana ½ ceasca branza Mod de preparare: Se incalzeste cuptorul […]
Cuburi cu cirese si frisca
Cuburi cu cirese si frisca din: oua, sare, margarina, zahar, faina, praf de copt, zahar vanilinat, esenta de rom, cirese, pesmet, scortisoara, ciocolata alba, frisca, nuca de cocos. Ingrediente: 6 oua 1 praf de sare 100 g unt sau margarina 250 g zahar 250 g faina 1/2 plic praf de copt 1 plic zahar vanilinat […]
Smoothie de capsuni cu menta si fistic
Smoothie de capsuni cu menta si fistic din: iaurt, unt, extract de vanilie, capsuni, zahar pudra, menta verde, fistic. Ingrediente: 1 kg iaurt 3 linguri unt 1 lingurita extract de vanilie 300 g capsuni 3 linguri zahar pudra 2-3 fire menta verde 2 linguri fistic decojit si maruntit Mod de preparare: Pui capsunile in […]
Rulada cu spanac, ceapa verde si branza
Rulada cu spanac, ceapa verde si branza din: aluat, frunze de spanac, ceapa verde, branza, oua, sare, piper, ulei de masline. Ingrediente: 2 pachete aluat pentru foitaj 400 g frunze de spanac proaspete 2 fire ceapa verde 200 g branza framantata sau telemea 2 oua sare piper ulei de masline Mod de preparare: Cureti […]
Clafoutis cu cirese si menta
Clafoutis cu cirese si menta din: faina, oua, zahar, lapte, sare, esenta de vanilie, cirese, zahar pudra, menta. Ingrediente: pentru aluat: 125 g faina 4 oua 100 g zahar 250 ml lapte dulce un praf de sare esenta de vanilie 10 g unt (pentru uns tava) pentru umlutura: 600 g cirese fara samburi pentru ornat: […]
Somon cu sos de mustar
Somon cu sos de mustar din: file de somon, mustar, marar, maioneza, sirop de artar, mix de salata, sare, piper. Ingrediente: 2×200 g file de somon 4 linguri mustar 2-3 linguri cu marar 2 linguri cu maioneza 3-4 lingurite cu sirop de artar mix de salata sare piper Mod de preparare: Amesteca intr-un castronel […]
Costite de porc la gratar cu portocale si ardei iute
Costite de porc la gratar cu portocale si ardei iute din: coaja de lime, coaja de lamaie, miere, coaja de portocala, seminte de chimion, fulgi de ardei iute, ulei, usturoi, sos de soia, coaste de porc. Ingrediente: coaja de la o lime coaja de la o lamaie 3 linguri miere coaja de la o portocala […]
Cele mai bune salate de vara
Retete de salate: Reteta zilei: Salata de ton cu sparanghel Salata de ton cu sparanghel din: cartofi, oua, sparanghel, salata verde, ceapa, suc de lamaie, mustar de dijon, ulei de masline, file de ton, marar, ceapa verde, masline. Ingrediente:… Read more » Reteta zilei: Salata de fructe de mare cu verdeata Salata de fructe […]
Tort de biscuiti cu crema de ciocolata
Tort de biscuiti cu crema de ciocolata din: biscuiti populari, apa, zhar esenta de rom, esenta de vanilie, margarina, lapte, apa, lamaie, faina, cacao, nuca de cocos. Ingrediente pentru blat: 1 kg biscuiti populari Ingrediente pentru sirop: apa zahar 1 esenta de rom sau de vanilie Ingrediente pentru crema de lamaie: 200 g margarina 200 […]
Retete de Ciorbe si Supe
Retete de Ciorbe si Supe: Reteta zilei: Ciorba de perisoare cu legume Ciorba de perisoare cu legume ocupa un loc fruntas in topul celor mai bune ciorbe. Sanatoasa si hranitoare, ciorba de perisoare cu legume este alegerea perfecta pentru tine si pentru… Read more » Reteta zilei: Ciorba de burta Exista persoane care pur si […]
Omleta cu legume proaspete
Omleta cu legume proaspete din: albusuri, apa, sare de lamaie, oua, sare, unt, rosie, dovlecel, ceapa, ardei gras verde, condimente, branza cheddar. Ingrediente: 4 albusuri 1/4 cana apa 1/4 lingurita sare de lamaie 2 oua 1/4 lingurita sare 1 lingurita unt 1 rosie, tocata 1 dovlecel, tocat 1 ceapa, tocata 1/4 cana ardei gras verde, […]
3 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Chiftelute de vitel marinate Chiftelute de vitel marinate din: carne tocata de vitel, branza ricotta, parmezan, oua, sare, nucsoara, piper, ulei vegetal, faina, sos de rosii, rosii, ardei gras, ceapa, usturoi, ulei de masline,… Read more » Reteta zilei: Orez cu broccoli, seminte de chimen si mustar Orez cu broccoli, […]
Mousse de avocado cu fructe de mare
Mousse de avocado cu fructe de mare din: avocado, somon afumat, surimi, crema de branza, smantana, pasta de wasabi, mascarpone, marar, lamaie, icre rosii, sare. Ingrediente: 1 avocado mare 100 g file de somon afumat 2-3 surimi 100 g crema de branza 1-2 linguri cu smantana 1/2 lingurita cu pasta de wasabi 1 lingura cu […]
Cat de sanatoase sunt sucurile de fructe?
Consumul sucurilor de fructe naturale nu mai pare atat de sanatos, dupa ultimele studii desfasurate in Regatul Unit. Cele mai drastice efecte pare sa le aiba asupra adolescentilor, care au deja o alimentatie supraincarcata cu zaharuri si grasimi. Iata ce recomandari fac nutritionistii britanici. Risc crescut de diabet de la varste fragede Adolescentii cu varste […]
Tort cu capsuni si frisca
Tort cu capsuni si frisca din: oua, zahar, faina, cacao, praf de copt, capsuni, gelatina, iaurt, zahar, sirop de fructe, frisca, intaritor de frisca. Ingrediente: 7 oua 9 linguri zahar 8 linguri faina 2 linguri cacao 1/2 plic praf de copt pentru crema: 400 g capsuni 1 1/2 plic gelatina 150 g iaurt 100 g […]
Reteta zilei: Salata de legume cu branza si dressing cu patrunjel
Salata de legume cu branza si dressing cu patrunjel din: patrunjel, busuioc, oregano, usturoi, otet de vin rosu, ulei de masline, sare, piper, miere, salata verde, ardei gras, castraveti, morcov, rosii cherry, masline, ricotta, feta. Ingrediente pentru sos: 1 ceasca patrunjel, tocat 10 frunze de busuioc proaspat 1/4 lingurita oregano uscat 2 catei de usturoi […]
Supa de cartofi cu marar si smantana
Supa de cartofi cu marar si smantana din: cartofi, ceapa, pastarnac, unt, smantana, marar, ou, sare, piper. Ingrediente: 500 g cartofi noi 1 ceapa 1 pastarnac 1 lingura unt 100 g smantana 1 legatura marar 1 ou fiert sare piper Mod de preparare: Cureţi legumele şi le speli. Tai ceapa şi păstârnacul mărunt şi […]
Galuste cu capsuni si mac
Galuste cu capsuni si mac din: urda, faina, unt, zahar, coaja de lamaie, ou, capsuni, zahar vanilat, mac. Ingrediente: 200 g urda 100 g faina 3 linguri unt 3-4 linguri zahar coaja rasa de la 1/4 lamaie 1 ou 10 capsuni 1 plic zahar vanilat 50 g mac Mod de preparare: Intr-o oala mai adanca […]
2 Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Salata cu sunca si dressing de branza Salata cu sunca si dressing de branza din: salata verde mixta, morcovi, fasole edamame, castravete, sunca, afine, branza, mure, maioneza, lapte, suc de lamaie, sare, piper, praf de ceapa. … Read more » Reteta zilei: Salata cu burger de curcan Salata cu burger […]
Tort cu cafea, nuca si stafide
Tort cu cafea, nuca si stafide din: biscuiti populari, miere, cacao, zahar, nuca, zahar vanilat, unt, nuca de cocos, scortisoara, esenta de rom, cafea, lapte cu ciocolata, stafide, sare, mascarpone, cereale de ciocolata. fara poza Ingrediente pentru blat: 500 g biscuiti populari 3 linguri cu miere 4 linguri cacao 100 g zahar 200 g nuca […]
De ce nu e bine să renunţi la carne?
Evităm să mâncăm ciocolată, unt, carne. Total greşit: există numeroase alimente sănătoase la care am renunţat şi pe care ar trebui să le reintroducem în meniul nostru. Ne-am obişnuit să evităm un anumit tip de mâncare din motive diferite, doar că, uneori, aceste motive sunt total greşite. Evităm să mâncăm ciocolată, unt (doar există o […]
Budinca de spanac cu galuste de gris
Budinca de spanac cu galuste de gris din: spanac, oua, lapte, pesmet, telemea, faina, unt, gris. fara poza Ingrediente: 1 kg spanac 2 oua putin lapte si pesmet 200 g telemea 1 lingurita faina 130 g unt Ingrediente pentru galuste: 2 oua gris cat cuprinde Mod de preparare: Faci galuste din oua si gris […]
Reteta zilei: Sandwich cu rosii si avocado
Sandwich cu rosii si avocado din: ulei, salata, rosii uscate, ou, minibagheta, branza cheddar, avocado, afine, sare, piper. Ingrediente: 1 lingurita de ulei 1 ceasca de salata, maruntita 2 rosii uscate la soare, feliate 1 ou 1 minibagheta branza cheddar felii de avocado afine Sare si piper Mod de preparare: Radeti branza peste bagheta […]
Retete culinare rapide
Retete culinare rapide: Reteta zilei: Noodles cu legume Noodles cu legume din: ardei grasi, usturoi, ulei de masline, ciuperci, mazare, fasole edamame, sos de peste, limeta, sare, piper, noodles, ceapa verde. Ingrediente: 2 ardei grasi roșii 4… Read more » Reteta zilei: Paste cu sos pesto Paste cu sos pesto din: praz, parmezan, alune, […]
Mancare de mazare cu pui si usturoi
Mancare de mazare cu pui si usturoi din: pui, mazare, bulion, unt, usturoi, slanina, faina,ceapa rsoie, sare, piper. fara poza Ingrediente: 1 pui potrivit de mare 500 g mazare boabe 50 g bulion de rosii 30 g unt 2 catei de usturoi 100 g slanina 50 g faina 1 ceapa rosie sare piper Mod de […]
Prajitura cu glazura de nuci
Prajitura cu glazura de nuci din: oua, zahar, unt, miez de nuca, faina, praf de copt, albusuri, zahar vanilat. Ingrediente pentru blat: 6 oua 200 g zahar 200 g unt 100 g miez de nuca 150 g faina 1 plic praf de copt Ingrediente pentru crema: 2 albusuri 140 g zahar 200 g unt 1 […]
Vitel cu sos de praz si ceapa verde
Vitel cu sos de praz si ceapa verde din: muschi de vitel, morcovi, radacina de patrunjel, radacina de pastarnac, ceapa, frunze de dafin, boabe de mustar, boabe de piper, sare, praz, ceapa verde, smantana, faina, lapte, ulei de masline, unt. Ingrediente: 1 1/2 kg muschi de vitel 4 morcovi cate 1 radacina de patrunjel si […]
Chiftelute de morcovi cu iaurt gras
Chiftelute de morcovi cu iaurt gras din: morcovi, iaurt, oua, faina, marar, patrunjel, usturoi, boia dulce, boia iute, ulei, sare, piper. Ingrediente: 500 g morcovi 300 g iaurt gras 4 oua 6-7 lingurite faina 4 fire de marar 4 fire de patrunjel 2 catei de usturoi 1 lingurita boia dulce 1/4 lingurita boia iute ulei […]
Secrete care te ajuta sa slabesti natural
Kilogramele in plus nu sunt aduse numai de caloriile prea multe, ci si de o multime de alti factori. Acestia ne influenteaza greutatea, dar sunt usor de controlat, zi de zi. Miscare mai multa Cercetarile in domeniu arata ca miscarea pe care oamenii o fac zilnic ii ajuta sa arda aproximativ 350 de calorii. Acestea […]
Pasta de branza si ton
Pasta de branza si ton din: branza de vaci, ton, ulei de masline, ceapa, sare. Ingrediente: 200 g branza de vaci 1 conserva de ton 2-3 linguri ulei de masline 1 ceapa sare Mod de preparare: Toci ceapa marunt. Branza o amesteci cu putina sare si cu uleiul de masline. Adaugi in branza […]
Salata de morcov
Salata de morcov din: morcov, zeama de lamaie, sare, piper, usturoi, coriandru, otet balsamic, ulei. fara poza Ingrediente: 1 kg morcov 1 lingura zeama de lamaie sare piper 5 catei de usturoi coriandru macinat 5 linguri otet balsamic 100 ml ulei Mod de preparare: Morcovii curatati ii razi fin, apoi ii amesteci bine cu […]
Reteta zilei: Supa picanta de curcan
Supa picanta de curcan din: carne tocata de curcan, ceapa, usturoi, supa de pui, piure de dovleac, ardei iute, chimen, praf de chili, piper cayenne, oregano, frunze de dafin, sare, piper, coriandru. Ingrediente: 1/2 kg carne tocata de curcan 1/2 ceapa, tocata 3 catei de usturoi 1 cana supa de pui 1 cana piure de […]
Cele mai gustoase Fripturi
Retete de fripturi: Friptura de oaie cu legume O reteta gustoasa de friptura de oaie cu: tarhon verde, sare, piper, ceapa, telina, morcov, rosii, fasole verde, ulei, patrunjel. Ingrediente: 600g pulpă de oaie 2 cepe mici 1 telină… Read more » Friptura de vita in sos de stafide O reteta de friptura de vita in […]
Budinca de cartofi cu ardei
Budinca de cartofi cu ardei din: cartofi noi, oua, telemea de oi, smantana, ulei, ardei gras, maghiran uscat, sare, piper. fara poza Ingrediente: 6 cartofi noi 5 oua 4 linguri telemea de oi 3 linguri smantana 2 linguri ulei 1 ardei gras 1 lingurita maghiran uscat sare piper Mod de preparare: Cureti cartofii, ii speli […]
Cum sa scapi de celulita
Aproximativ 90% dintre femei vor sa scape de celulita. Majoritatea ar vrea ca asta sa se intample peste noapte, fara pic de efort. Din pacate, nu te putem ajuta in acest sens. Dar iti propunem un regim care, in doar patru saptamani, te poate ajuta sa scapi de celulita pentru totdeauna. Celulita reprezinta o modificare […]
Salata de hering marinat cu legume
Salata de hering marinat cu legume din: hering marinat, ceapa verde, morcov, cartofi, piper, sare, ceapa, ulei, zeama de lamaie. Ingrediente: 2 bucati hering marinat 2 fire ceapa verde 1 morcov 2 cartofi piper sare 1 ceapa 2 linguri ulei 1-2 linguri zeama de lamaie Mod de preparare: Cureti de coaja si speli cartofii […]
Tort cu capsuni si crema de vanilie
Tort cu capsuni si crema de vanilie din: oua, zahar, faina, cacao, praf de copt, frisca lichida, lapte, amidon, esenta de vanilie, capsuni, gelatina, esenta de rom, ciocolata amaruie. Ingrediente pentru blat: 5 oua 5 linguri zahar 5 linguri faina 3 linguri cacao 1 lingurita praf de copt Ingrediente entru crema: 250 ml frisca lichida […]
Reteta zilei: Prajitura cu migdale si fructe
Prajitura cu migdale si fructe din: unt, zahar, oua, lapte, vanilie, faina de migdale, faina de nuca de cocos, sare, praf de copt, fructe proaspete, frisca. Ingrediente: 3/4 ceasca de unt nesarat 1 cana de zahar 4 oua 1/2 cana de lapte 1 lingurita vanilie 1 1/2 cani de faina de migdale 1/2 cana de […]
Tarta cu dovlecei si branza
Tarta cu dovlecei si branza din: faina, ou, margarina, apa, sare, telemea, cascaval, dovlecei, ceapa verde, marar, piper, nucsoara, usturoi. Ingrediente pentru aluat: 200 g faina 1 ou 100 g margarina 6 linguri apa 1/2 lingurita sare Ingrediente pentru umplutura: 5 oua 200 g telemea 50 g cascaval 3 dovlecei 2 fire de ceapa verde […]
Gratin cu verzisoare de Bruxelles
Gratin cu verzisoare de Bruxelles din: verzisoare de bruxelles, ceapa verde, oua, smantana, cascaval, unt, pesmet, sare, piper. Ingrediente: 500 g verzisoare de Bruxelles 2 legaturi ceapa verde 2 oua 100 ml smantana pentru gatit 150 g cascaval 50 g unt 2 linguri pesmet sare piper Mod de preparare: Cureti verzisoarele de eventualele frunze […]
Salată cu somon afumat
Salată cu somon afumat din: somon afumat, salata verde, ciuperci, dovlecel, lamaie, ulei, sare, piper, seminte de susan. Ingrediente: 100 g somon afumat salata verde 100 g ciuperci 1 dovlecel 1 lamaie ulei sare piper 2 lingurite seminte susan Mod de preparare: Speli ciupercile, le tai felii şi le sotezi în Puţin ulei. Speli […]
Tarta cu spanac, branza si oua
Tarta cu spanac, branza si oua din: faina, sare, unt, ou, apa, albus, spanac, branza de vaci, patrunjel, marar, nucsoara, piper,lapte. Ingrediente pentru aluat: 300 g faina 1/4 lingurita sare 125 g unt 1 ou 3 linguri apa Ingrediente pentru umplutura: 9 oua + 1 albus 500 g spanac 600 g branza de vaci 1 […]
15 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase : Salata de peste si andive Salata de peste si andive din: file de cod, morcov, telina, andiva, masline, ulei de masline, seminte de coriandru, lamaie, marar, sare si piper. Ingrediente: 250 g file de cod… Read more » Reteta zilei: Salata de curcan cu legume si cartofi copti Salata de […]
Turta dulce cu dulceata
Turta dulce cu dulceata din: zahar ars, zahar, ulei, bicarbonat, praf de copt, apa, faina, dulceata. Ingrediente: 1 cana zahar ars 1 cana zahar 1 cana ulei 1 lingura bicarbonat 1 plic praf de copt 2 cani apa faina cat cuprinde 3 linguri dulceata de cirese sau visine Mod de preparare: Faci un […]
Ciorba de pui cu verdeata
Ciorba de pui cu verdeata din: pulpa de pui, praz, morcovi, ceapa, telina, leustean, bors, sare, piper. Ingrediente: 1 pulpa pui 1 praz de marime potrivita 2 morcovi 1 ceapa 1/2 telina 1 legatura leustean 250 ml bors fiert sare piper Mod de preparare: Speli pulpa, o pui la fiert şi spumezi. Speli prazul […]
Prajitura cu eugenii
Prajitura cu eugenii din: margarina, eugenii, mere, oua, faina, zahar, gris, scortisoara, frisca. Ingrediente: 250 g margarina 6 pachete eugenii (cu cate 2 bucati in pachet) 1 kg mere 6 oua 7 linguri faina 16 linguri zahar 2 linguri gris 1 lingurita scortisoara 1 plic frisca Mod de preparare: Iei o tava cu diametrul de […]
Alimente care tin departe celulita
Celulita se formeaza ca urmare a retinerii de lichide si toxine generate de procesele metabolice din organism. De aceea, alimentatia celor care au probleme cu celulita ar trebui sa fie detoxifianta si sa contina cantitati mari de fibra, proteine si carbohidrati complecsi. Fructele si legumele sunt alimente excelente pentru a curata corpul si a-l ajuta […]
Tarta cu crema de avocado
Tarta cu crema de avocado din: biscuiti, unt topit, gelatina, crema de branza, avocado, limeta, fructe de padure. Ingrediente: 250 g biscuiti simpli 100 g unt topit 2 plicuri de gelatina granule 500 g crema de branza dulce 3 linguri zahar pudra 3 fructe de avocado mari si coapte 2 limete 100 g fructe de […]
Reteta zilei: Salata de rosii cu porumb
Salata de rosii cu porumb din: unt, usturoi, rosii, busuioc, sare, piper, zahar, boabe de porumb, patrunjel. Ingrediente: 1 lingura unt 2 catei de usturoi 1 cutie rosii cubulete ½ lingurita busuioc uscat ¼ lingurita de sare Piper proaspat macinat ¼ lingurita de zahar 2 cesti boabe de porumb patrunjel proaspat Mod de […]
10 Retete cu Paste
Retete cu Paste: Taitei cu carne de miel si menta Taitei cu carne de miel si menta din: rosii cherry, sos de peste, coaja de lime, zeama de lime, sos dulce de ardei iute, taitei din grau, ulei, ceapa, morcov,… Read more » Reteta zilei: Tocanita de vita cu paste Tocanita de vita cu paste […]
Ciorba cu hrean
Ciorba cu hrean din: spanac,salata verde, loboda, frunze de hrean, ceapa verde, tarhon, patrunjel, sare, boia dulce, piper, kaizer, faina, lapte, usturoi. Ingrediente: 300 g frunze de spanac 300 g frunze de salata verde 100 g loboda 100 g frunze de hrean 1 legatura ceapa verde putin tarhon frunze de patrunjel verde sare boia de […]
5 Salate gustoase si delicioase
Salate gustoase si delicioase: Reteta zilei: Salata cu branza si smochine Salata cu branza si smochine din: branza, salata creata, ulei de masline, otet balsamic, smochine, nuci si sare. Ingrediente: 1 bucata branza 1 salata creață 3 linguri ulei de măsline… Read more » Reteta zilei: Salata de Broccoli dulce acrisoara Salata de Broccoli dulce […]
Prajitura delicioasa cu nuca
Prajitura delicioasa cu nuca din: albusuri, zahar, nuca macinata, amoniac, faina, lapte, galbenusuri, zahar vanilat, unt, zahar pudra. Ingrediente pentru aluat: 10 albusuri 300 g zahar 300 g nuca macinata 1 lingurita amoniac 5 linguri faina lapte Ingrediente pentru crema: 10 galbenusuri 200 g zahar 100 ml lapte 2 plicuri zahar vanilat 1 pachet […]
Cum sa tii celulita departe
Pe timpul iernii ai tendinta de a uita ca celulita este neiertatoare si odata instalata este foarte greu de eliminat. Exista cateva metode de a o tine departe indiferent de sezon, pentru ca vara sa nu iti fie jena sa porti pantaloni scurti. Dr. Ester Palma, de la Centrul Dermatologic si de Estetica din Spania, […]
Placinta cu branza, lapte si stafide
Placinta cu branza, lapte si stafide din: faina, praf de copt, zahar pudra, branza dulce, oua, lapte, margarina, stafide, coaja de lamaie. Ingrediente: 300 g faina 1 plic praf de copt 200 g zahar pudra 500 g branza dulce de vaca 2 oua 200 ml lapte 50 g margarina 1 pachet stafide coaja rasa de […]
Reteta zilei: Piept de pui la gratar cu sos de mango
Piept de pui la gratar cu sos de mango din: piept de pui, chimion, praf de usturoi,sare, piper, ulei de masline, suc de limeta, mango, ceapa rosie, ardei iute, coriandru. Ingrediente pentru pui la gratar: 2 buc piept de pui fara piele ¼ lingurita chimion macinat ¼ lingurita praf de usturoi 1/8 lingurita de sare […]
9 Retete cu Paste
Retete cu Paste: Paste cu vita inabusita Paste cu vita inabusita din: paste, carne de vita, ceapa, supa de vita, pasta de tomate, ulei, sare. Ingrediente: 400 g paste tagliatelle 600 g carne de vita 2 cepe… Read more » Reteta zilei: Noodles cu carne de vita, ciuperci si spanac Noodles cu carne de vita […]
Beneficiile socului
Socul, apreciat ca remediu natural, a fost folosit din cele mai străvechi timpuri în medicina tradițională. În știința modernă, cercetările din ultimii 15 ani realizate în țări precum: Germania, Elveția, Israel, Polonia, Serbia sau Statele Unite, au scos în evidență proprietățile medicinale uluitoare ale socului. În scopuri medicinale, se folosesc de la soc florile, fructele […]
4 Salate gustoase si delicioase
Retete de salate: Reteta zilei: Salata cu sos mediteranean Salata cu sos mediteranean din: hummus, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper, salata verde, branza feta, masline si capere. Ingrediente: 2/3 ceasca hummus 5 linguri ulei de măsline… Read more » Salata de fructe cu cascaval Salata de fructe cu cascaval din: pepene galebn, […]
Crema de capsuni cu lichior de fragi
Crema de capsuni cu lichior de fragi din: oua, zahar, lapte, frisca lichida, lichior de fragi, zahar vanilat, capsuni. fara poza Ingrediente: 5 oua 5 linguri zahar 200 ml lapte dulce 1/2 l frisca lichida 2 linguri lichior de fragi zahar vanilat capsuni Mod de preparare: Freci galbenusurile cu 3 linguri zahar, adaugi […]
Cornuri cu ciocolata
Cornuri cu ciocolata din: oua, drojdie, margarina, zahar, sare, lapte, faina, ou, ciocolata neagra, zahar pudra. Ingrediente: pentru aluat: 2 oua 50 g drojdie proaspata 50 g margarina 100 g zahar sare 100 ml lapte 500 g faina 1 ou pentru uns pentru crema: 250 ml lapte 100 ml apa 100 g zahar 50 g […]
Musaca de legume si cabanos
Musaca de legume si cabanos din: cartofi, carnati cabanos, legume mexicane, vinete, rosii, ciuperci, casaval, mozzarella, oua, sare, piper, ulei, ceapa, smantana. fara poza Ingrediente: 6 cartofi 3 carnati cabanos 450 g legume mexicane (congelate) 2 vinete 4 rosii 500 g ciuperci 150 g cascaval sau mozzarella 4 oua sare piper 100 ml ulei 3 […]
Cum combati eficient celulita
Celulita face parte din viata a 85% dintre femei, fie ca au probleme cu greutatea sau nu. Acest lucru inseamna ca nu poate fi tratata printr-o banala cura de slabire, ci este nevoie de foarte mult efort pentru a scapa de ea sau macar de a-i estompa raspandirea. De fapt, este vorba despre un tip […]
Rulouri cu carne sau branza
Rulouri cu carne sau branza din: lapte, sare, drojdie, faina, ulei, ceapa, carne tocata, ou, piper, marar, branza sarata, galbenusuri, zahar, zahar vanilat. Ingrediente pentru aluat: 1 cana lapte 1 lingurita sare drojdie 300 g faina 2 cesti ulei Ingrediente pentru umplutura de carne: 1 ceapa 1/2 kg carne tocata 1 ou sare piper marar […]
Reteta zilei: Chiftelute de orez
Chiftelute de orez din: orez fiert, mozzarella, parmezan, ulei, ceapa verde, ardei chili, sare, piper, faina, oua,pesmet, ulei. Ingrediente: 2 cani de orez, fiert 1 1/2 ceasca branza mozzarella, maruntita 1/4 cesti parmezan, ras 1 lingurita ulei 3 fire ceapa verde, tocata marunt 1 chili rosu, tocat sare și piper faina 2 oua batute 1 […]
8 Retete cu Paste
Retete cu Paste: Reteta zilei: Penne cu pui si mozzarella Penne cu pui si mozzarella din: penne, ulei de masline, piept de pui, sare, piper, ceapa, usturoi, sos marinara, fulgi de ardei rosu, apa, patrunjel, mozzarella, parmezan, busuioc. Ingrediente:… Read more » Paste cu muguri de pin si broccoli Paste cu muguri de pin […]
Desert cu flori de papadie
Desert cu flori de papadie din: oua, faina, apa minerala, sare, ulei, zahar, flori de papadie, ulei, zahar vanilat. fara poza Ingrediente: 2 oua 200 g faina 1 cana apa minerala un praf de sare 1 lingura ulei 1 lingura zahar flori de papadie ulei pentru prajit zahar vanilat, pentru pudrat Mod de preparare: […]
3 Salate gustoase si delicioase
Retete de salate: Salata cu carne de vita si ceapa rosie Salata cu carne de vita si ceapa rosie din: carne fiarta de vita, ceapa rosie, sare, castraveti acri, capere, ciuperci, otet si ulei. Ingrediente: un kg carne fiarta de vita… Read more » Salată de cartofi cu struguri Salată de cartofi cu struguri din: […]
Cartofi noi la cuptor
Cartofi noi la cuptor din: cartofi, ulei de masline, usturoi verde, cimbru verde, rozmarin, sare de mare, piper mozaic. fara poza Ingrediente: 1 kg cartofi mai mici ulei de masline usturoi verde cateva fire cimbru verde cateva fire de rozmarin sare de mare grunjoasa piper mozaic Mod de preparare: Speli bine cartofii cu un […]
Pui la gratar cu sos de iaurt
Pui la gratar cu sos de iaurt din: iaurt, usturoi, ghimbir, limeta, frunze de menta, piept de pui, sare, piper. fara poza Ingrediente: 250 g iaurt 3 catei de usturoi ghimbir proaspat ras 3 limete un pumn de frunze de menta proaspata 6 buc piept de pui sare piper Mod de preparare: Pui iaurtul intr-un […]
Reteta zilei: Chec cu banane si caju
Chec cu banane si caju din: piure de banane, oua, zahar, bicarbonat de sodiu, sare, faina, caju. Ingrediente: piure din 4 banane 2 oua ⅔ cupe de zahar 1 lingurita bicarbonat de sodiu ½ lingurita de sare 1 ½ ceasca de faina caju, maruntit Mod de preparare: Incalziti cuptorul la 170C. Ungeti cu ulei […]
Placinta ciobanului cu carne de miel
Placinta ciobanului cu carne de miel din: carne de miel, bulion, lapte, morcov, ceapa, cartofi, unt, ulei, branza de burduf, sare, piper, cimbru. fara poza Ingrediente: 700 g carne de miel, tocata 1 borcanel bulion 50 ml lapte 1 morcov 1 ceapa 5 cartofi 2 linguri unt 3 linguri ulei branza de burduf sare piper […]
Tarta cu inghetata de menta
Tarta cu inghetata de menta din: lapte, smantana, zahar, sare, galbenusuri, frunze de menta, fulgi de ciocolata, biscuiti de cacao, unt, sps de ciocolata. Ingrediente pentru inghetata: 375 ml lapte 500 ml smantana dulce 100 g zahar + 1 lingura sare 4 galbenusuri 150 g frunze de menta 100 g fulgi de ciocolata Ingrediente pentru […]
7 Retete cu Paste
Retete cu Paste: Spaghete cu sardine, masline si parmezan Spaghete cu sardine, masline si parmezan din: spaghete, ulei de masline, ceapa, usturoi, ardei iute, pasta de rosii, sardine in sos de rosii, masline, parmezan. Ingrediente: 300 g spaghete 1… Read more » Taitei cu ciuperci Taitei cu ciuperci din: taitei, ciuperci, bacon afumat, ulei, patrunjel, […]
Desert cu mac si nuca
Desert cu mac si nuca din: lapte, untura, galbenusuri, zahar, drojdie, faina, mac, nuca, ou. fara poza Ingrediente pentru aluat: 1 1/2 cana lapte 1 lingura untura 4 galbenusuri 5 linguri zahar 60-70 g drojdie faina cat cuprinde Ingrediente pentru umplutura: 250 g mac 200 g zahar S00 g nuca macinata 1 ou Mod de […]
Cele mai bune salate
Cele mai bune salate: Salata de piept de pui si avocado Salata de piept de pui si avocado din: frunze de spanac, piept de pui dezosat, crutoane, patrunjel, avocado, rosii uscate, ulei de masline si otet balsamic. Ingrediente: 200 g frunze… Read more » Salata de castraveti cu ceapa verde si marar Salata de […]
Hering cu miere
Hering cu miere din: hering, morcovi, miere, polen, lamaie, polen, lamaie, ulei, tarhon, sare, piper alb, folie de aluminiu Ingrediente: 600 g hering (4 bucati) 200 g morcovi 50 g miere 40 g polen 1 lamaie 200 ml ulei 4 crengute tarhon sare piper alb folie de aluminiu Mod de preparare: Cureti heringii, ii speli, […]
Dieta suedeza (scapi pana la 5 kilograme in 7 zile)
Dieta suedeza e un sistem de nutritie pus la punct care te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus prin reglarea metabolismului. Dieta suedeza se bazeaza pe terci din faina de hrisca, lapte cu continut redus de grasime, cartofi, fructe si legume si poti slabi cu ajutorul ei intre 3 si 5 kilograme intr-o […]
Supa de varza noua
Supa de varza noua din: apa, varza noua, morcovi, rosii, faina, ceapa, dovlecel, ardei gras, ulei, galbenusuri, smantana, sare. Ingrediente: 3 l apa 1 varza noua 2 morcovi 2 rosii 2 linguri faina 1 ceapa 1 dovlecel 1 ardei gras verde sau rosu 2 linguri ulei 2 galbenusuri batute 4 linguri smantana sare Mod de […]
2 Salate gustoase si delicioase
Salate: Salată cu creveti si sos acrişor Salată cu creveti si sos acrişor din: creveti, struguri, salata verde, loboda, spanac, unt, mar, zahar, otet balsamic si apa. Ingrediente: 400 g creveti decorticati 200 g struguri 1 salata… Read more » Reteta zilei: Salata de crab cu telina Salata de crab cu telina din: oua, tulpini […]
Alivanca bucovineana
Alivenca bucovineana din: branza de vaci, oua, zahar, faina, malai, smantana, bicarbonat, sare, unt. Ingrediente: 500 g branza de vaci 3 oua 4 linguri zahar 4 linguri faina alba 4 linguri malai 4 linguri smantana 1/2 lingurita bicarbonat sare 100 g unt unt pentru uns tava Mod de preparare: Branza de vaci o dai pe […]
Reteta zilei: Salata de spanac cu cartofi copti
Salata de spanac cu cartofi copti din: cartofi, ulei de masline, turmeric, chimion, praf de usturoi, sare, piper, spanac, iaurt, suc de lamaie. Ingrediente: 1 1/2 kg cartofi, taiati sferturi 1 lingura ulei de masline 1 lingura praf de turmeric 1 lingurita chimion macinat 1 lingurita praf de usturoi Sare si piper 1 legatura spanac, […]
6 Retete cu Paste
Retete cu Paste: Spaghetti bolognese cu carne tocată si roşii Spaghetti bolognese cu carne tocată si roşii din: ceapa, usturoi, morcovi, telina verde, carne de vita, ulei de masline, sare, piper, rosii pasate, bulion, supa, spaghete, verdeturi, parmezan. Ingrediente: 1… Read more » Paste cu vita si parmezan Paste cu vita si parmezan din: paste, […]
Placinte delicioase, coapte pe lespede
Placinte delicioase, coapte pe lespede din: faina, ulei, apa calduta,lapte caldut, sare, zahar, drojdie, cartofi, ceapa, ulei, piper, mere, scortisoara, branza de oaie,marar, smantana. Ingrediente pentru aluat: 650 g faina alba 30 ml ulei 150 ml apa calduta 100 ml lapte caldut 1 lingurita sare 1 lingurita zahar 30 g drojdie proaspata Ingrediente pentru umplutura […]
Tocanita cu cubulete de soia
Tocanita cu cubulete de soia din: soia, ceapa, piper, concentrat de legume, usturoi, bulion, ulei. Ingrediente: 200 g soia cubulete 1 ceapa piper negru concentrat de legume 2 catei de usturoi bulion ulei Mod de preparare: Pui apa la fiert, iar cand este calda adaugi soia si lasi sa fiarba 20 de minute. Pentru gust, […]
Beneficiile florilor de tei
Ceaiul din flori de tei poate fi utilizat în scopuri terapeutice, în tratarea răcelilor de tot felul. Ajută la reglarea temperaturii organismului, la eliberarea căilor respiratorii de secrețiile în exces, reduce și elimină durerile musculare, durerile de cap asociate acestor afecțiuni. Substanțele emoliente din florile de tei reduc senzația de iritare de pe căile respiratorii […]
Gulii cu cirese si smantana
Gulii cu cirese si smantana din: gulii, cirese, faina, chimen, unt, lapte, smantana, patrunjel, sare. fara poza Ingrediente: 1 kg gulii 250 g cirese pietroase 50 g faina 70 g chimen 150 g unt 500 ml lapte 50 g smantana 1 legatura patrunjel sare Mod de preparare: Cureti guliile, apoi le speli bine si le […]
Prepara salate delicioase in cateva minute!
Salate delicioase: Reteta zilei: Salata vegetariana Salata vegetariana din: orz, ulei de masline, usturoi, sparanghel, rucola, ardei, naut, rosii deschidratate, suc de lamaie, piper rosu si patrunjel. Ingrediente: 1 cana de orz nefiert 4 linguri ulei… Read more » Reteta zilei: Salata de spanac cu fasole alba, rosii si ridichi Salata de spanac cu fasole […]
Reteta zilei: Chiftele de dovlecei cu quinoa
Chiftele de dovlecei cu quinoa din: dovlecei, sare, quinoa, parmezan, ou, cimbru uscat, praf de usturoi, piper, ulei de masline. Ingrediente: 3 dovlecei, rasi 1 lingurita sare ½ ceasca quinoa ½ ceasca parmezan, ras 1 ou ½ lingurita cimbru uscat ½ lingurita praf de usturoi ¼ lingurita piper negru proaspat macinat 2 linguri ulei de […]
Ciorba de raci oltenesti
Ciorba de raci oltenesti din: raci uscati, ceapa, morcov, pastarnac, telina, rosii, pasta de tomate, patrunjel, bors, zeama de varza, fidea, sare, piper, ulei, faina, supa. Ingrediente: 1 sir de raci uscati 1 ceapa 1 morcov 1 pastarnac 1 bucata de radacina telina 2-3 rosii 1 lingura pasta de tomate 1 legatura patrunjel 1 cana […]
5 Retete cu Paste
Retete cu paste: Taitei de casa cu branza de oaie Taitei de casa cu branza de oaie din: faina, oua, sare, apa, telemea de oaie, smantana, unt, gris, zahar, stafide, oua, zahar vanilat. Ingrediente: pentru taiteii de casa: 300 g… Read more » Reteta zilei: Paste cu carne de vita si masline Paste cu carne […]
Crap cu sos de leurda
Crap cu sos de leurda din: crap, ulei, faina, ciuperci, leurda, sare, piper, ceapa verde, smantana, cartofi, radacina patrunjel, radacina pastarnac, morcovi,unt, lapte. Ingrediente: 4 fileuri de crap 100 ml ulei 100 g faina 500 g ciuperci 2 legaturi leurda sare piper 1 legatura ceapa verde 150 g smantana Ingrediente pentru piure: 2 cartofi 1 […]
Costite de porc la gratar cu miere si ghimbir
Costite de porc la gratar cu miere si ghimbir din: sos de soia, miere, piper, sare, zahar, ghimbir, coaste de porc, sos de peste. Ingrediente: 2 linguri sos de soia 2 linguri miere 1 lingura piper 1 lingura sare 1 lingura zahar 60g ghimbir tocat 6 catei usturoi tocati 1.2 kg coaste de porc taiate […]
Bors cu fasole si urzici
Bors cu fasole si urzici din: fasole boabe, urzici, ceapa, morcovi, suc de rosii, bors, sare, piper, cimbru. Ingrediente: 250 g fasole boabe alba 250 g urzici 1 ceapa 2 morcovi suc de rosii 200 ml bors sare piper cimbru Mod de preparare: Fasolea o speli bine si o fierbi in mai multe ape. Legumele […]
Prajitura cu branza de vaci si gem de caise
Prajitura cu branza de vaci si gem de caise din: branza de vaci, gem de caise, unt, margarina, gris, amidon, esenta de rom, zahar pudra, faina, oua. fara poza Ingrediente: 1 kg branza proaspata de vaci 400 g gem de caise 200 g unt sau margarina 4 linguri gris 2 linguri amidon 2 linguri esenta […]
Remedii naturiste pentru tuse
Tusea este un act reflex declanşat de iritaţia mucoasei căilor respiratorii. De foarte multe ori, joacă un rol util şi nu este un simptom care trebuie neapărat tratat. Depinde de cauza care o declanşează. În sezonul rece, gripele şi răcelile (ambele sunt cauzate de viruşi) sunt principalele motive responsabile şi de tuse. Febra mare (39-40 […]
Papricas de cartofi cu naut
Papricas de cartofi cu naut din: cartofi, naut fiert, ceapa, boia dulce, sare, ulei, verdeata. Ingrediente: 8 cartofi 1 cana naut fiert 2 cepe 1 lingurita boia de ardei dulce sare 2 linguri ulei 1 legatura verdeata Mod de preparare: Cepele curăţate le tai mărunt şi le căleşti în ulei, în oala în care pregăteşti […]
Reteta zilei: File de tilapia prajit cu salata de porumb
File de tilapia prajit cu salata de porumb din: boia de ardei iute, chimen, cimbru, oregano, piper cayenne, praf de usturoi, sare, piper, unt, file de tilapia, salata de porumb. Ingrediente: 1 lingura boia de ardei iute 1 lingurita chimen 1 lingurita de cimbru 1 lingurita oregano ¼ lingurita de piper cayenne ¼ lingurita praf […]
4 Retete cu Paste
Retete cu paste: Reteta zilei: Noodles cu vita si ardei iute Noodles cu vita si ardei iute din: muschi de vita, sos de soia, ulei de susan, usturoi, ghimbir, ardei iute, coriandru, ardei gras, ceapa verde, miere, limeta, sos de peste,… Read more » Paste nemtesti la cuptor Paste nemtesti la cuptor din: paste, oua, […]
Ciorba de salata cu omleta si costita afumata
Ciorba de salata cu omleta si costita afumata din: salate, ceapa verde, usturoi verde, costita afumata, oua, bors, orez, ulei, apa, lesutean, sare. Ingrediente: 3-4 salate mijlocii 1 legatura ceapa verde 4-5 fire usturoi verde 100 g costita afumata 3 oua 1 l bors 1 ceascuta orez 2 linguri ulei 2 l apa 1 legatura leustean […]
Cepe imbracate in sunca
Cepe imbracate in sunca din: ceapa, cascaval, sunca afumata, smantana, usturoi, sare, piper, rozmarin. fara poza Ingrediente: 6 cepe 150 g cascaval 6 felii sunca afumata 5-6 linguri smantana 1 catel de usturoi sare piper rozmarin Mod de preparare: Cepele curatate le speli si le fierbi in apa cu sare, timp de 10 minute. […]
Pui cu spanac si suc de rosii
Pui cu spanac si suc de rosii din: pui, ulei, spanac, suc de rosii, ceapa, usturoi, lamaie, smantana, faina, sare. Ingrediente: 1 pui de circa 1 kg 50 ml ulei 600-700 g spanac fraged 200 ml suc de rosii 1 ceapa 3 catei de usturoi 1/2 lamaie 150 g smantana 1 lingura faina sare Mod […]
Tarta cu capsuni si aroma de vanilie
Tarta cu capsuni si aroma de vanilie din: margarina, zahar, faina, oua, praf de copt, zahar vanilat, budinca de vanilie, frisca, capsuni, jeleu pentru tort. fara poza Ingrediente pentru aluat: 125 g margarina 125 g zahar 125 g faina 3 oua 2 lingurite praf de copt 1 plic de zahar vanilat Ingrediente pentru crema: 1 […]
Reteta zilei: Chiftelute cu porc si vita
Chiftelute cu porc si vita din: ceapa, sare, usturoi, fulgi de ardei rosu, piper, carne de vita, carne de porc, carne de vitel, oua, parmezan, patrunjel, pesmet, apa, sos de rosii, spaghete. Ingrediente: 1/2 ceapa, tocata 1 lingura sare 4 catei de usturoi, cuburi 1/2 lingurita fulgi de ardei rosu Piper proaspat macinat, dupa gust […]
3 Retete cu paste
Retete cu paste: Macaroane cu conopida, mazare si branza Macaroane cu conopida, mazare si branza din: macaroane, conopida, mazare, supa de pui, branza cheddar, mustar dijon, scortisoara, sare, piper. Ingrediente: 1 pachet macaroane 4 cani conopida 1 cana mazare… Read more » Paste cu fileuri de sardele si sos Paste cu fileuri de sardele si […]
Gulas cu carne de miel
Gulas cu carne de miel din: pulpa de miel, ulei, apa fiarta, ceapa, ardei gras, morcov, ardei iute, cartofi, rosii, bulion, chimen, usturoi, sare, piper, boia, patrunjel. fara poza Ingrediente: 1 kg pulpa de miel (cu os) ulei apa fiarta 2 cepe 3 ardei grasi (1 verde, 1 galben, 1 rosu) 1 morcov 1-2 ardei […]
Ciorba de macris cu ficatei de pui si verdeata
Ciorba de macris cu ficatei de pui si verdeata din: ficat de pui, morcovi, patrunjel, pastarnac, ardei gras, mazare, fasole verde, ceapa verde, macris, marar, leustean, bulion, ulei, sare, piper. Ingrediente: 500 g ficat de pui 2 morcovi cate o radacina de patrunjel si pastarnac 1 ardei gras 200 g mazare 200 g fasole verde […]
Musaca de varza dulce si smantana
Musaca de varza dulce si smantana din: varza, carne de porc, vita, pui, ceapa, grasime, smantana, sare, piper, maghiran, rosii, supa de carne. Ingrediente: 1 varza 500 g carne de porc, vita sau pui 2 cepe 50 g grasime 300 g smantana sare, piper, maghiran 2 rosii 1 litru supa de carne Mod de preparare: […]
2 Retete cu paste
Retete cu Paste: Reteta zilei: Paste cu carnati si legume Paste cu carnati si legume din: ulei de masline, carnati, usturoi, ceapa, ciuperci, rosii, busuioc, oregano, supa de legume, paste, parmezan, patrunjel. Ingrediente: 2 linguri ulei de masline 2-3… Read more » Reteta zilei: Linguine cu rosii si aroma de usturoi Linguine cu rosii […]
Salata de ton cu orez si masline
Salata de ton cu orez si masline din: orez, ton, mazare, porumb, masline, salata verde, ulei de masline, lamaie, gogosar acru, lamaie, sare, piper. Ingrediente: 150 g orez 1 conserva ton in suc propriu (200 g) 2-3 linguri mazare 2-3 linguri porumb fiert 100 g masline fara samburi 2 frunze de salata verde 2 linguri […]
Supa-crema de broccoli si spanac
Supa-crema de broccoli si spanac din: broccoli, ceapa, morcovi, radacina de telina, usturoi, spanac, legume deshidratate, ulei de masline, smantana, ou, sare, piper. Ingrediente: 1 buchet broccoli (300 g) 1 ceapa mare 1 morcov 1/2 radacina de telina medie 4 catei de usturoi 150 g spanac proaspat 2 linguri legume deshidratate 2 linguri ulei de […]
10 Retete gustoase cu carne de pui
Retete cu carne de pui: Copane pane cu sos picant Copane pane cu sos picant din: copane, sare, piper, faina, pesmet, ulei, piure de rosii, boia iute, zahar, usturoi, busuioc verde. Ingrediente: 8 copane sare piper 2 linguri faina 2… Read more » Salata de pui cu ananas si porumb Salata de pui cu ananas […]
Reteta zilei: Ardei umpluti cu carne de vita si quinoa
Ardei umpluti cu carne de vita si quinoa din: ardei gras, carne de vita, ceapa, varza, rosie, quinoa, sos de rosii, curry, sare, piper, apa, branza. Ingrediente: 3 ardei grasi 1 kg carne de vita, tocata 1/4 ceasca ceapa tocata 1 ceasca varza,tocata 1 rosie cuburi 1 ceasca quinoa 3 linguri sos de rosii 1 […]
Coaste de porc la gratar cu piper
Coaste de porc la gratar cu piper din: sos barbecue, coaste de porc, piper, piper cayenne, paprika, mustar boabe, sare. Ingrediente: 350ml sos barbecue (cumparat) 3kg coaste de porc 1/2 lingurita piper 1/2 lingurita piper cayenne 1 lingura paprika 1 lingura mustar boabe 2 lingurite sare Mod de preparare: Incinge cuptorul la 180C. Amesteca […]
10 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Salată asortată cu dovlecei şi somon Salată asortată cu dovlecei şi somon din: salata romana, dovlecei, gogosari, paine, unt, sare, somon, piper, suc de lamaie, rosii uscate, ulei de masline, otet balsamic alb si hasmatuchi. Ingrediente:… Read more » Salată verde cu caşcaval Salată verde cu caşcaval din: cascaval, castraveciori murati, […]
Slabeste cu meniul de 1600 de calorii!
Daca ai inceput o noua dieta si vrei sa slabesti, afla ca nu trebuie sa renunti la deliciile care iti satisfac papilele gustative, iar noi ti-am pregatit un meniu, care este hranitor, delicios, care nu va depasi numarul de calorii de care ai nevoie intr-o zi. Micul dejun Vafe cu ciocolata pentru un start plin […]
Retete cu paste
Retete cu paste: Reteta zilei: Spaghete cu sos de rosii si masline Spaghete cu sos de rosii si masline din: spaghete, rosii, ceapa, usturoi, ansoa, masline, capere, oregano, patrunjel, fulgi de ardei rosu, ulei de masline. Ingrediente: 1 pachet spaghete sau spaghete… Read more » Reteta zilei: Paste umplute cu ciuperci si sos bechamel Paste […]
Ciuperci umplute cu fistic
Ciuperci umplute cu fistic din: ciuperci, ceapa, patrunjel, frunze de salvie, unt, fistic, sare, pesmet, piper. Ingrediente: 15 ciuperci champignon mari 1 ceapa de dimensiune medie 1 legatura patrunjel proaspat 3-4 frunze de salvie 2 linguri unt sau ulei 3 linguri fistic curd decojit 2 linguri pesmet sare piper Mod de preparare: Speli bine […]
Reteta zilei: Sangria cu aroma de struguri
Sangria cu aroma de struguri din: brandy, lichior de portocale, zahar, portocala,limeta, mar, nectarina, vin spumant, sprite, struguri. Ingrediente: 2 linguri brandy 2 linguri lichior de portocale 1/3 cana de zahar 1 portocala, taiata jumatati 2 limete 1 mar, decojit si tocat 1 nectarina, maruntita 1 sticla de vin spumant rece 1 ceasca de sprite […]
9 Retete gustoase cu carne de pui
Retete gustoase cu carne de pui: Bors de pui cu legume Bors de pui cu legume din: pui, morcovi, ardei gras, ceapa, telina, sare, piper, bors, rosie, leustean verde. Ingrediente: un pui 2 morcovi un ardei gras 2 cepe o telina… Read more » Reteta zilei: Piept de pui la gratar cu sos teriyaki si […]
Peşte la grătar cu fasole
Peşte la grătar cu fasole din: fileuri de peste alb, fasole boabe, morcovi, ceapa verde, suc de rosii, cimbru, ulei, piper, sare. Ingrediente: 4 fileuri de peste alb 500 g fasole boabe 2 morcovi 2-3 fire ceapa verde 3 linguri suc de rosii cimbru ulei piper sare Mod de preparare: Speli peştele şi îl […]
9 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Salata de cartofi cu branza si rosii Salata de cartofi cu branza si rosii din: cartofi, ulei, salata romana, rosii cherry, castravete, branza feta, otet balsamic, sare, mustar iute, sare, piper si creson. Ingrediente: 400 g cartofi… Read more » Salata de paste cu creveti si migdale Salata de paste cu […]
Alimente care tin cancerul la distanta
Alimentația joacă un rol important în prevenirea cancerului. Datorită fitonutrienților și antixodanșilor pe care îi conțin, legumele și fructele combat cancerul. Iată topul alimentelor anticancerigene: Roşiile: licopenul din roşii luptă cu celulele cancerigene, împiedicându-le să se înmulţească. „Roşiile sunt bogate în minerale şi vitamine, dar în mod special în antioxidanţi (licopen), care au efect anticanceros, […]
Frigarui de pui cu salata si masline
Frigarui de pui cu salata si masline din: piept de pui, sare, piper, salata verde, rosii, masline, ulei. Ingrediente: 500 g piept de pui sare piper 1 salata verde 2 rosii 100 g masline ulei Mod de preparare: Speli carnea, apoi o tamponezi cu şerveţele absorbante pentru eliminarea surplusului de apă. Tai în bucăţi […]
8 Retete gustoase cu carne de pui
Retete cu carne de pui: Frigarui de pui cu castraveti si rosii Frigarui de pui cu castraveti si rosii din: piept de pui, ridichii, rosie, castarvete, boia de ardei iute, sare de mare, piper, nucsoara, sos de rosii cu busuioc. Ingrediente: 100… Read more » Taitei cu pui, ardei iute si ceapa verde Taitei cu […]
Trucuri sa-ti tii sub control pofta de mancare!
Te consideri o persoana prea pofticioasa, si acest lucru incepe sa se observe pe silueta ta? Afla ca exista metode eficiente prin care sa iti tii sub control pofta de mancare si sa iti protejezi, astfel, formele de colacei si celulita. Nu uita ca, in curand, iti vei afisa trupul in costum de baie! Micile […]
Tarta cu branza de vaci si coaja de lamaie
Tarta cu branza de vaci si coaja de lamaie din: faina, unt, zahar, oua, branza de vaci, iaurt, zahar, faina, oua, coaja de lamaie. Ingrediente: pentru aluat: 150 g faina 60 g unt 30 g zahar 1 ou pentru umplutura: 500 g branza de vaci 200 g iaurt 150 g zahar 75 g faina 2 […]
8 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Reteta zilei: Salata Caprese cu vinegreta de otet balsamic Salata Caprese cu vinegreta de otet balsamic din: mozzarella, rosii cherry, salam, ulei de masline, capa rosie, busuioc, paste, otet balsamic, zahar brun, praf de usturoi, piper si sare. … Read more » Reteta zilei: Salata cu fasole verde si ardei copt […]
Cannelloni cu spanac si parmezan
Cannelloni cu spanac si parmezan din: cannelloni, spanac, ceapa verde, usturoi verde, cascaval, parmezan, ou, sare, piper alb, nucsoara, rosii pasate in bulion, rosii cherry, unt. Ingrediente: 1 cutie (400) cannelloni 500 g spanac proaspat 1 legatura ceapa verde 1 legatura usturoi verde 200 g cascaval 50 g parmezan ras 1 ou sare piper alb […]
Reteta zilei: Pui aromat cu legume
Pui aromat cu legume din: faina, sare, piper, carne de pui, ulei de masline, ceapa, usturoi, vin rosu, ciuperci, rosii, pasta de tomate, dafin, cimbru, oregano, sare, piper, ardei gras,spaghete, mamaliga. Ingrediente: 1/2 cana faina 1/2 lingurita de sare 1 lingurita piper 3 kg carne de pui, cuburi 1/4 ceasca ulei de masline 1 ceapa, […]
Orez cu turmeric si legume
Orez cu turmeric si legume din: orez, broccoli, ulei de masline, ciuperci, ceapa verde, condiment, sare, piper, turmeric. Ingrediente: 400 g orez cu bobul lung 4 buchetele de broccoli 3 linguri ulei de masline sau 2 linguri unt 10 ciuperci proaspete 1 legatura ceapa verde 2 lingurite condiment din legume deshidratate sare piper turmeric […]
Supa de papadie cu legume si smantana
Supa de papadie cu smantana din: frunze de papadie, smantana, pastarnac, ceapa, morcovi, rosii, orez, patrunjel verde, leustean verde,sare. fara poza Ingrediente: 250 g frunze de papadie 50 g smantana 1 pastarnac 2 cepe 2 morcovi 2 cartofi rosii 2 linguri orez 1 legatura patrunjel verde 1 legatura leustean verde sare Mod de preparare: Zarzavatul […]
7 Retete gustoase cu carne de pui
Retete gustoase cu carne de pui : Mâncare de pui sub capac de pâine Mâncare de pui sub capac de pâine din: pulpa de pui, rosii, masline, usturoi, vin alb, ciuperci champignon, rosii deshidratate, ardei iute, patrunjel verde, frunze de dafin, ulei de masline.… Read more » Colţunaşi cu carne de pui şi sos Colţunaşi […]
Clafoutis cu mazare
Clafoutis cu mazare din: mazare, branza, marar, patrunjel, faina, lapte, oua, galbenusuri, sare, piper, nucsoara, ulei de masline. Ingrediente: 400 g mazare noua 100 g branza dulce cate 2 linguri marar si patrunjel 100 g faina 150 ml lapte 3 oua 3 galbenusuri sare piper 1 praf de nucsoara 1 lingura ulei de masline […]
Salata cu legume si branza de capra
Salata cu legume si branza de capra din: morcovi, ridichi, branza de capra, sare, piper, otet de mere, ulei de nuci, frunze de menta, salam cu ardei. fara poza Ingrediente: 4 morcovi 1 legatura ridichi 150 g branza de capra sare piper 2 linguri otet de mere 4 linguri ulei de nuci 1 mana frunze […]
10 Retete cu Creveti
Retete cu Creveti: Creveţi înăbuşiţi cu roşii şi ardei Creveţi înăbuşiţi cu roşii şi ardei din: creveti decorticati, ulei, cartofi, ceapa, rosie, usturoi, otet de vin rosu, sos de soia, sare, piper, patrunjel. Ingrediente: 750 g creveti decorticati 1/4… Read more » Creveţi cu sos de portocale Creveţi cu sos de portocale din: creveti, maioneza, […]
Reteta zilei: Supa de vita cu orz si legume
Supa de vita cu orz si legume din: ulei de masline, carne de vita, morcovi,ceapa, varza, ciuperci, usturoi, apa, sare, piper, dafin, orz. Ingrediente: 1 lingurita ulei de masline 1 1/2 kg de carne de vita, cuburi 3 morcovi, tocati 1 ceapa, tocata 1 1,5 cani de varza, tocata 1 cana de ciuperci, tocate 3 […]
7 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Salata cu pastai de mazare, parmezan si oua Salata cu pastai de mazare, parmezan si oua din: pasta de mazare, oua, rosie, parmezan, lamaie, smantana, otet, mustar, sare si piper. Ingrediente: 400 de grame de pastai de mazare… Read more » Salata de orez cu fasole si ciuperci Salata de orez […]
Guacamole cu patrunjel
Guacamole cu patrunjel din: avocado, rosie, ceapa, patrunjel, zeama de lamaie, chili, sare. fara poza Ingrediente: 2 avocado 1 rosie 1 ceapa mica cateva fire de patrunjel 2-3 linguri zeama de lamaie chili sare Mod de preparare: Cu o lingura scobesti miezul de la avocado. Il pui intr-un vas si adaugi zeama de […]
Omleta cu sunca si patrunjel
Omleta cu sunca si patrunjel din: oua, patrunjel, sunca, sare, piper, frunze de menta, ulei, lapte. Ingrediente: 4 oua 1 legatura patrunjel 5 felii sunca sare piper cateva frunze de menta 2 linguri ulei 1 lingura lapte Mod de preparare: Incingi uleiul într-o tigaie cu diametru mare. Speli şi tai mărunt pătrunjelul şi menta. […]
Stevie cu orez integral
Stevie cu orez integral din: orez integral, frunze de stevie, ceapa, ulei de masline, ceapa, suc de rosii, boia. fara poza Ingrediente: 1 cana cu orez integral 2 legaturi frunze de stevie 2 cepe 1 lingura ulei de masline codite de la 5 fire de ceapa 100 ml suc de rosii 1 lingurita boia verde […]
9 Retete cu Creveti
Retete cu Creveti: Reteta zilei: Creveti cu usturoi si lamaie O reteta savuroasa de Creveti cu usturoi si lamaie din: creveti, ulei de masline, unt, usturoi, suc de lamaie, coaja de lamaie si sare de mare. Ingrediente: 500 g… Read more » Reteta zilei: Supa de cocos cu creveti Supa de cocos cu […]
Cele mai bune alimente pentru slabit vara!
In ciuda a ceea ce se crede, alimentele recomandate prin diverse mijloace pentru a fi consumate vara nu sunt indicate in marea lor majoritate. Acest lucru se intampla din cauza ca majoritatea acestor alimente sunt foarte bogate in zaharuri si astfel organismul asimileaza calorii pe care nu le poate consuma intr-un ritm normal al vietii. […]
Supa-crema de rosii cu orez si seminte
Supa-crema de rosii cu orez si seminte din: ceapa, usturoi, morcov, patrunjel, pastarnac, telina, seminte de floarea soarelui, bulion, pasta de ardei, orez, sare, piper. Ingrediente: 2 cepe 5 catei de usturoi 1 morcov 1 legatura patrunjel 1 pastarnac 1/2 telina 3-4 linguri seminte de floarea-soarelui 4 linguri de bulion 2 linguri pasta de ardei […]
Cornuri cu sunca, branza si dovlecei
Cornuri cu sunca, branza si dovlecei din: cornuri, sunca, dovlecel, branza, oregano, ulei, sare, piper. Ingrediente: 4 cornuri 4 felii sunca 1 dovlecel 200 g branza oregano 4 linguri ulei sare piper Mod de preparare: Speli dovlecelul şi-l tai felii. încingi tigaia cu două linguri de ulei, iar când este fierbinte, pui feliile de […]
Reteta zilei: Spaghete cu sos de rosii si masline
Spaghete cu sos de rosii si masline din: spaghete, rosii, ceapa, usturoi, ansoa, masline, capere, oregano, patrunjel, fulgi de ardei rosu, ulei de masline. Ingrediente: 1 pachet spaghete sau spaghete facute in casa 2 cani rosii zdrobite 1 ceapa, taiata in jumatate 4 catei de usturoi, zdrobit 8 ansoa ½ cana masline negre, tocate 2 […]
6 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Salata de vara cu legume Salata de vara cu legume din: dovlecel, vanata, morcov, bulb de fenicul, praz, ardei gras, ceapa, rosii cherry, ulei de masline, rozmarin, zahar, sare, piper, otet balsamic alb. Ingrediente: 1… Read more » Salata de macrou afumat Salata de macrou afumat din: zeama de lamaie, hrean, […]
Placinta cu dovleac si sunca
Plăcintă cu dovleac cu sunca din: faina, margarina, ou, sare, dovleac, suc de rosii, ardei iute rosu, sare, piper macinat, boia de ardei iute, sunculita taraneasca, cascaval, smantana, oua, patrunjel verde, seminte de dovleac. Ingrediente aluat: 250 g făină 125 g margarină 1 ou sare margarină şi făină pentru tapetat tava Ingrediente umplutură: 400 g […]
Crap prăjit cu lamaie si marar
Crap prăjit cu lamaie si marar: crap, ulei, faina, oua, bere, sare, marar, lamaie. Ingrediente: 1 crap de 1 kg 2 linguri ulei + 300 ml pentru prăjit 200 g făină 2 ouă 200 ml bere sare 1 legătură mărar 1 lămâie Mod de preparare: Intr-un vas amesteci ingredientele pentru aluat: făina, ouăle, 2 […]
6 Retete gustoase cu carne de pui
Retete gustoase cu carne de pui : Pulpe de pui pe pat de spanac Pulpe de pui pe pat de spanac din: pulpe de pui, usturoi, rozmarin, bacon, spanac, unt, chilli, ulei, sare, piper. Ingrediente: 3 pulpe de pui cu os 15 g usturoi… Read more » Piept de pui in crusta de alune Piept […]
Ce sa mananci in fiecare zi (Plan de detoxifiere)
Te numeri printre cei care abia asteapta weekend-ul sa isi satisfaca anumite placeri culinare? Numai ca, dupa ce aceasta perioada trece, iti este foame din ce in ce mai des, te simti obosita, balonata si… vinovata. Daca deja ai apelat la aceasta metoda, noi iti oferim cateva sfaturi pe care sa le folosesti dupa o […]
Reteta zilei: Prajituri cu lamaie si afine
Prajituri cu lamaie si afine din: faina, zahar, coaja de lamaie,praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare, unt, afine, suc de lamaie, smantana, ou. Ingrediente: 2 cani faina 1/4 cana de zahar 1 lingura de coaja de lamaie 2 lingurite praf de copt 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 1/2 lingurita de sare 6 linguri unt, […]
Consumul de apa fierbinte te ajuta sa slabesti!
Este departe de a fi imbietoare, dar are o puzderie de beneficii pentru sanatate: apa calda sau fierbinte, consumata ca atare, iti ajuta organismul sa elimine toxinele si sa functioneze in parametri optimi pana la varste inaintate! Afla mai multe despre beneficiile incredibile ale apei fierbinti asupra sanatatii tale in cele ce urmeaza! 1. Elimina […]
Carnaţi din carne de peşte
Cârnaţi din carne de peşte: carne de peste, usturoi, orez, boia dulce, mate de porc, piper. Ingrediente: 10 kg carne de peşte (crap sau caras) 1 kg usturoi 500 g orez sare boia dulce mate de porc piper Mod de preparare: Toci carnea de peşte, după ce ai scos toate oasele şi pieliţa. Fierbi […]
Dieta de trei ore (Slabeste zeci de kilograme cu dieta de trei ore)
Dieta de doar trei ore a fost inventata de unul dintre cei mai antrenori de fitness din lume, Jorge Cruise. El si-a dat seama ca pantru a scapa in mod sanatos si natural de greutate, este nevoie ca metabolismul persoanei care doreste sa slabeasca trebuie sa fie stimulat. Astfel, corpul uman reuseste sa elimine substantele […]
8 Retete cu Creveti
Retete cu Creveti: Retete delicioase: Creveţi la grătar O reteta de creveti la gratar cu sos de fenicul si mere din: crevetu, ulei de masline, sare, piper negru, seminte de fenicul, suc de lamaie, suc de mere, fenicul,… Read more » Retete delicioase: Pacheţele cu crabi şi creveţi O reteta de Pacheţele cu crabi şi […]
5 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Salata de ananas cu avocado Salata de ananas cu avocado din: avocado, fructe goji, seminte de dovleac, ananas, curmal, ceapa, patrunjel, zeama de lamaie, paprika, ulei de masline presat la rece, chimion sare de mare,… Read more » Mix de salata cu ardei gras si ciuperci Mix de salata cu ardei […]
Cum ne mentinem greutatea la orice varsta
Burta nu este un blestem, ci rezultatul alegerii de a sta mai mult pe canapea, dar și de a spune de prea multe ori „DA” alimentelor procesate. În adolescență, metabolismul arde caloriile mai ceva ca un motor Diesel, iar greșelile de alimentație, o bere în plus, o amandină în miez de noapte sau o porție […]
5 Retete gustoase cu carne de pui
Retete cu carne de pui: Reteta zilei: Salata de pui cu legume Salata de pui cu legume din: piept de pui, bacon, praz, rosii, porumb, avocado, suc de lamaie, supa de pui, sare, piper, varza, salata verde. Ingrediente: 3 bucati piept… Read more » Piept de pui umplut cu cartofi si ierburi de provence […]
Budinca fina de cod
Budincă fină de cod: peste, cod, ulei, oua, apa, ceapa, paine, sare, piper, zahar, maioneza, patrunjel, masline. Ingrediente: 500 g cod file 150 ml ulei 3 oua 150 ml apa 1 ceapa 1 felie de paine înmuiată în lapte sare piper 1/2 linguriţă zahăr Ingrediente ornat: 2-3 linguri maioneză frunze de pătrunjel 7-8 măsline […]
Pulpă de vita in sos de vin
Pulpă de vită în sos de vin: pulpa de vita, sare, ceapa, morcov, telina frunze, radacina de patrunjel, apa, vin alb sec, faina, smantana, slanina, margarina. Ingrediente: 2,5 kg pulpă de vită cu os 2 linguriţe cu sare 2 cepe 1 morcov 1 ţelină cu frunze 1 rădăcină de pătrunjel 2 pahare cu apă fierbinte […]
Musaca de carne de porc si telina
Musaca de carne de porc ţelină: carne de porc, ceapa, oua, ciuperci, unt, varza, telina, paine, condimente, patrunjel, sare, piper, lapte. Ingrediente: 1 kg carne de porc fără os 2 cepe 5 ouă 200 g ciuperci (ambalate în cutie) 100 g unt 400 g varză (frunze) 200 g ţelină (dată pe râzătoare) 2 felii pâine […]
Reteta zilei: Pui picant cu aroma de busuioc
Pui picant cu aroma de busuioc din: piept de pui, ardei chili, busuioc, usturoi, sos de soia, sos de peste, zahar, ulei de masline, orez, lamaie. Ingrediente: 2 buc piept de pui dezosat, cuburi 4-6 ardei chili, tocat 1 pumn de frunze de busuioc (sau frunze de busuioc Thai) 4 catei de usturoi, tocat 1-2 […]
Pastai cu sos de rosii si usturoi
Pastai cu sos de rosii si usturoi din: pastai de fasole verde, ceapa, usturoi, rosii chery, cimbru, seminte de negrilica, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 500 g pastai (fasole verde) 1 ceapa 3 catei de usturoi 150 g rosii cherry 150 g rosii cherry galbene cimbru uscat busuioc uscat seminte de negrilica ulei de […]
Salata de leurda cu branza si oua fierte
Salata de leurda cu branza si oua fierte din: leurda, ceapa verde, telemea, oua fierte, iaurt, ulei de masline, zeama de lamaie, sare, piper. fara poza Ingrediente: 3 legaturi leurda 1-2 legaturi ceapa verde 300 g telemea 4 oua fierte tari 400 g iaurt 3 linguri ulei de masline zeama de la 2-3 lamai sare […]
7 Retete cu Creveti
Retete cu Creveti: Creveţi în sos de soia şi miere Creveţi în sos de soia şi miere din: creveti decorticati, midii, ceapa, usturoi, miere, sos de soia, seminte de susan, ghimbir, ulei de susan, dafin, ardei iute, broccoli, cartofi, sare,… Read more » Reteta zilei: Paste cu creveti si sos iute Paste cu creveti si […]
Lipie cu crema de branza
Lipie cu crema de branza din: branza de vaci, masline, iaurt, ceapa verde, lipii, sare. Ingrediente: 300 g branza de vaci 10 masline taiate 3 linguri iaurt 2 fire ceapa verde 2 lipii sare Mod de preparare: Intr-un vas pui brânza de vaci, iaurtul, măslinele şi amesteci. Cureţi ceapa verde, o tai mărunt şi […]
Papadie cu smantana si nuci
Papadie cu smantana si nuci din: frunze de papadie, smantana, patrunjel verde, miez de nuca,zeama de lamaie. fara poza Ingrediente: 250 g frunze de papadie 2 linguri smantana patrunjel verde 3 mieji de nuca zeama de lamaie Mod de preparare: Frunzele de papadie le cureti, le speli, le scurgi si le tai marunt. […]
4 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Salata de morcovi cu mere si stafide Salata de morcovi cu mere si stafide din: morcovi, mar, tulpina de telina, seminte de susan, stafide, zeama de lamaie, sare de mare, cimbru, sirop de artar. Ingrediente: 2 morcovi… Read more » Salata verde cu ridichi Salata verde cu ridichi din: fileuri de […]
Reteta zilei: Mere cu scortisoara si zahar brun
Mere cu scortisoara si zahar brun din: fulgi de ovaz, zahar brun, nuci, stafide, praf de copt, scortisoara, sare, oua, lapte, esenta de vanilie, unt nesarat, mere. Ingrediente: 2 cani fulgi de ovaz 3/4 cana de zahar brun 1 cana nuci 1/2 ceasca de stafide 1 lingurita praf de copt 2 lingurite de scortisoara 1/2 lingurita […]
Bilute din urda cu sos de rosii
Bilute din urda cu sos de rosii din: urda, oua, piper macinat, faina, cascaval ras, sare, sos de rosii, patrunjel, marar. Ingrediente: 3 cesti urda proaspata 2 oua 1/2 lingurita piper macinat 1/2 cana faina 100 g cascaval ras sare sos de rosii patrunjel marar Mod de preparare: Amesteci bine urda cu ouale, cascavalul […]
Legume si fructe cu proprietati anticancerigene
Fiecare anotimp aduce cu sine probleme specifice sanatatii, afectiuni si inconveniente tipic sezoniere. Insa totodata, fiecare anotimp ofera si solutii pentru imbunatatirea starii generale a organismului, intarirea sistemului imunitar si redobandirea vitalitatii. Si cu atat mai mult, vara este sezonul ideal pentru a profita de remediile naturale pe care fructele si legumele acestui sezon le […]
4 Retete gustoase cu carne de pui
Retete cu carne de pui: Reteta zilei: Placinte cu pui si legume Placinte cu pui si legume din: unt, ceapa, morcov, telina, sare, piper, usturoi, cimbru, faina, vin alb, supa de pui, mustar de dijon, mazare, carne de pui, aluat de patiserie,… Read more » Rulada cu carne tocata, oua si ciuperci Rulada cu carne […]
Mere umplute cu nuci
Mere umplute cu nuci din: mere, miez de nuca, scortisoara, miere, unt. Ingrediente: 4 mere 100 g miez de nuca 2 lingurite scortisoara 2 linguri miere 20 g unt Mod de preparare: Speli merele, le tai uiji căpăcel şi îndepărtezi căsuţa cu seminţe. Razi miezul scos şi-l amesteci cu scorţişoara, cu miezul de nucă […]
Naut aromat, orez pufos si salata de patrunjel
Naut aromat, orez pufos si salata de patrunjel din: orez basmati, apa,sare, cuisoare, naut, usturoi,ulei de masline,ceapa, boia iute, ghimbir, nucsoara, piper, pasta de rosii,zahar brun,patrunjel, rosii, zeama de lamaie. Ingrediente pentru orez: 100 g orez basmati 400 ml apa sare 2 cuisoare Ingrediente pentru naut: 200 g naut din conserva 2 catei usturoi 2 […]
Cura de slabire cu varza
Cura de slabire cu varza se axeaza, in principal, pe consumul celebrei supe de varza, pe cat de contestata, pe atat de eficienta. La originile ei, aceasta dieta s-a adresat pacientilor obezi care trebuiau sa fie supusi unei interventii chirurgicale dificile. Este deci o dieta cu rezultate dovedite, cu toate acestea, nu se recomanda sa fie […]
Minitarte cu sunca si cascaval
Minitarte cu sunca si cascaval din: oua, sunca de praga, ceapa, cascaval, aluat, ulei, sare, piper. Ingrediente: 3 oua 4 felii sunca de Praga 1 ceapa 100 g cascaval 2-3 foi aluat foietaj ulei pentru uns foile sare piper Mod de preparare: Ungi cu ulei fiecare foaie de foi- taj în parte. Incingi cuptorul. […]
6 Retete cu Creveti
Retete cu Creveti: Salata de creveti cu orez Salata de creveti cu orez din: orez brun, mazare, broccoli, pasta miso, ghimbir, otet din orez, miere, ulei de susan, usturoi, ardei iute, creveti, ceapa verde, coriandru. Ingrediente: 100 g… Read more » Reteta zilei: Creveti la cuptor in sos aromat Creveti la cuptor in sos aromat […]
Reteta zilei: Paste umplute cu ciuperci si sos bechamel
Paste umplute cu ciuperci si sos bechamel din: paste, unt, ciuperci, praz, anghinare, vin alb, tarhon, branza, faina, lapte, coaja de lamaie, nucsoara. Ingrediente: 24 paste in forma de scoici 3 linguri unt 300gr ciuperci, cuburi 2 fire de praz, felii 1 cutie inimi de anghinare, cuburi ½ cana vin alb 3 linguri tarhon, tocat […]
3 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase : Salata de pui la gratar cu quinoa si rosii Salata de pui la gratar cu quinoa si rosii din: fileuri de pui, quinoa, unt, ardei iute, usturoi, ulei de masline extravirgin, rosii, masline, ceapa rosie, branza feta, menta, zeama… Read more » Reteta zilei: Salata de quinoa cu dressing de […]
Chec cu nuci si migdale
Chec cu nuci si migdale din: oua, nuci, migdale, praf de copt, faina, zahar tos, zahar pudra. Ingrediente: 4 oua 150 g nuci 70 g migdale 1 praf de copt 4 linguri faina 180 g zahar tos 2 lingurite zahar pudra, pentru ornat Mod de preparare: Mixezi ouăle, adaugi zahărul în ploaie şi baţi […]
3 Retete gustoase cu carne de pui
Retete cu carne de pui: Reteta zilei: Piept de pui in sos iute cu garnitura de orez Piept de pui in sos iute cu garnitura de orez din: piept de pui, sos de rosii, supa de pui, ardei iute, fasole, naut, ore. Ingrediente: 4 buc piept… Read more » Piept de pui cu sos […]
Rulouri de şalău gratinate la cuptor
Rulouri de şalău, gratinate la cuptor: fileuri de salau, urda, patrunjel, busuioc verde, marar verde, arpagic, ardei rosu, ceapa, rosii, cascaval, lamaie, sare, piper, ulei de masline. Ingrediente: 800 g fileuri de şalău 300 g urdă proaspătă 1 legătură pătrunjel verde tocat câteva fire de busuioc verde 1 legătură mărar verde 8-10 bucăţi arpagic 1 […]
Piept de pui cu loboda
Piept de pui cu loboda din: piept de pui file, usturoi verde, ceapa verde, ulei, loboda rosie, rosii decojite, chimen, seminte de coriandru, sare, piper, smantana. Ingrediente: 1 piept de pui file (circa 350 g) 2 fire usturoi verde sau 2 catei de usturoi 3 fire de ceapa verde sau 1 ceapa uscata 50 ml […]
Reteta zilei: Sote de morcovi cu broccoli
Sote de morcovi cu broccoli si castane din: broccoli, ulei de porumb, morcovi, ceapa, castane, sirop de porumb, otet de mere, amidon, sos de soia, ghimbir, caju. Ingrediente: 1 broccoli, rupt buchetele 1 lingura ulei de porumb 2 morcovi, fasii 2 cepe, felii 1 cutie castane 1/3 ceasca sirop de porumb 3 linguri otet de […]
Frigarui de cartofi si ardei gras
Frigarui de cartofi si ardei gras din: cartofi noi, ardei gras, ulei de masline, usturoi. Ingrediente: 750 g cartofi noi mici 2 bucati ardei gras, taiat bucati 4 linguri ulei de masline 3 catei de usturoi, zdrobit Mod de preparare: Pune 12 tepuse din lemn la inmuiat in apa 30 de minute. […]
2 Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Salata de varza cu piept de pui Salata de varza cu piept de pui din: varza dulce, piept de pui, suc de lamaie, ulei de masline, masline dietetica, sare. Ingrediente: 500 g varza dulce 250 g piept… Read more » Salata picanta de vita Salata picanta de vita din: ardei gras, […]
Gnocchi cu spanac si sos
Gnocchi cu spanac si sos din: cartofi, spanac, ou, sare, faina, gorgonzola, concentrat de legume, apa, piper, parmezan, ceapa, unt. Ingrediente: pentru gnocchi: 600 g cartofi 400 g spanac 1 ou sare faina cat cuprinde pentru sos: 100 g gorgonzola 3 linguri lapte 1 cub (50 g) concentrat de supa de legume 150 ml apa […]
2 Retete gustoase cu carne de pui
Retete cu carne de pui: Reteta zilei: Piept de pui umplut cu branza si sos de ciuperci Piept de pui umplut cu branza si sos de ciuperci din: branza, mozzarella, parmezan, sare, piper, pesmet, smantana, fulgi de ardei, rosii uscate, usturoi, ceapa verde, piept de pui, faina,… Read more » Pui cu orez, sofran si […]
Retete gustoase cu carne de pui
Retete gustoase cu carne de pui: Frigarui cu piept de pui si salata Frigarui cu piept de pui si salata din: piept de pui, ceapa rosie, salata, rosii cherry, suc de lamaie, sare, ulei de masline, mustar, sare, piper. Ingrediente: 750 g piept… Read more » Reteta zilei: Salata cu piept de pui si dressing […]
Salate gustoase si sanatoase
Salate gustoase si sanatoase: Cum se prepara salata de legume gratinate cu sos de mozzarella (video) Retete video: Cum se prepara salata de legume gratinate cu sos de mozzarella Read more » Salata cu vinete si branza fripta Salata cu vinete si branza fripta din: vinete, branza, coaja de lamaie, ulei de masline, otet balsamic […]
Reteta zilei: Piept de vaca la cuptor
Piept de vaca la cuptor din: sos pentru friptura, piept de vita, sare, piper, condimente, sos barbeque, chifle, salata, faina. Ingrediente: 1 borcan sos pentru friptura, dupa preferinta 1 piept de vita Sare si piper Alte condimente, dupa gust sos barbeque chifle salata 1 lingura faina Mod de preparare: Asezonti pieptul cu sare si […]
5 Retete cu Creveti
Retete cu Creveti: Creveti cu usturoi si sofran Creveti cu usturoi si sofran din: creveti, usturoi, sofran, smantana, ulei, lamaie, patrunjel, sare, piper. Ingrediente: 600 g creveti prefierti si decorticati 1 capatana de usturoi un varf de cutit… Read more » Creveti fierti in vin Creveti fierti in vin din: creveti, vin alb, paine neagra, […]
Sarmale cu verdeturi
Sarmale cu verdeturi din: ciuperci, ulei, orez, ceapa, morcovi, oua, bulion, ceapa verde, marar, patrunjel, loboda rosie, condiment din legume, piper, cimbru, sare, frunze de vita de vie. Ingrediente: 300 g ciuperci 100 ml ulei 200 g orez 2 cepe 2 morcovi 2 oua 2 linguri bulion cate 1 legatura ceapa verde, marar, patrunjel si […]
Medalioane de crap cu legume
Medalioane de crap cu legume din: fileuri de crap, vin alb, praz, morcov, ardei grasi, usturoi, rosii, ulei, sare. Ingrediente: 4 fileuri sau medalioane de crap 200 ml vin alb 1 fir de praz 1 morcov 2 ardei grași 4 căţei de usturoi 4 roșii ulei sare Mod de preparare: Spală peștele și dă-l […]
10 Fripturi gustoase
Fripturi gustoase: Friptură de porc în stil chinezesc O reteta de fritura de porc in stil chinezesc din: fileuri de porc, praf de 5 arome, usturoi, zahar, sos hoisin, sos de soia si vin de orez. Ingrediente: 2… Read more » Friptura de porc cu smochine O reteta de friptura de porc cu smochine din: […]
Somon la cuptor cu sos pesto
Somon la cuptor cu sos pesto din: fileuri de somon, sos pesto, vin alb, mustr, boabe de mustar, boabe de coriandru, sare, piper, cartofi, patrunjel verde. Ingrediente: 4 fileuri de somon 2 lingurite de sos pesto un pahar de vin alb 2 linguri de mustar boabe de mustar boabe de coriandru sare si piper, dupa […]
Curry cu creveti si cartofi
Curry cu creveti si cartofi din: ulei de floarea soarelui, ceapa, pasta rosie de curry, ardei iute, ceapa verde, lapte de cocos, creveti prefierti, frunze de busuioc. Ingrediente: 1 lingura ulei de floarea soarelui 1 ceapa, tocata marunt 2 lingurite pasta rosie de curry 8 cartofi noi, taiati in doua 1 ardei iute, curatat de […]
4 Retete cu Creveti
Retete cu creveti: Reteta zilei: Orez cu creveti si legume Orez cu creveti si legume din: sos de soia, ulei de susan, praf de ghimbir, piper alb, ulei de masline, creveti, sare, piper, usturoi, ceapa, morcovi, porumb, mazare, orez, ceapa… Read more » Pizza cu creveti si dovlecei Pizza cu creveti si dovlecei din: dovlecei, […]
Reteta zilei: Paste cu ton si branza
Paste cu ton si branza din: paste, ceapa, faina, supa de pui, lapte, mazare, rosii, ton, branza cheddar, parmezan, pesmet, ulei de masline, sare, piper. Ingrediente: 1 pachet paste 1 ceapa, cuburi 3 linguri de faina 1 cutie supa de pui 1 cana lapte 1 cana mazare 1/4 ceasca rosii, tocate 2 cutii de ton […]
Salată cu rucola sfeclă roşie si rodie
Salată cu rucola sfeclă roşie si rodie: rucola, mozzarella, sfecla rosie, rosii, rodie, ou, ulei de masline, lamaie, sare, piper. Ingrediente: rucola cuburi de mozzarella 1 sfeclă roşie 1 roşie 1/2 rodie 2 ouă ulei de măsline 1 felie de lămâie sare piper Mod de preparare: Intr-un vas pui rucola, tai sfecla roşie cubuleţe […]
Ciocanele marinate la cuptor cu garnitura
Ciocanele marinate la cuptor cu garnitura din: ciocanele de pui, usturoi, cartofi, ardei gras, patrunjel, ulei, sare, piper. Ingrediente: 4-6 ciocănele de pui 2-3 căţei de usturoi 2 cartofi 1 ardei gras roșu pătrunjel ulei sare piper Mod de preparare: Spală și frige ciocănelele. Unge-le cu un amestec din ulei, sare și condimentele preferate. […]
Pui in stil asiatic cu ardei iute
Pui in stil asiatic: piept de pui, amidon alimentar, sos de soia, arahide, ardei rosu, ardei iute, praz, ulei, supa de pui, sare, piper, ghimbir, otet. Ingrediente: 800 g piept de pui 4 linguriţe amidon alimentar 6 linguriţe sos de soia 4 linguri arahide neprăjite 4 bucăţi ardei gras roşu 2 ardei iute verde 8 […]
Salata de capsuni cu rucola si gorgonzola
Salata de capsuni cu rucola si gorgonzola din: capsuni, rucola, branza gorgonzola, branza brise, prosciutto, otet, ulei de masline, ceapa, miere, seminte de mac, sare. Ingrediente: 200 g căpșuni 2 mâini cu rucola 100 g brânză gorgonzola 100 g brânză brie 1-2 felii prosciutto pentru dressing 2 linguri cu oțet de balsamic 2 linguri cu […]
Cartofi cu crema de branza
Cartofi cu crema de branza din: cartofi, boabe de soia, crema de branza, rosii cherry, frunze de busuioc. Ingrediente: 8 cartofi noi, mari 150 g boabe de soia congelata 150 g crema de branza 8 rosii cherry, taiate in 4 cateva frunze de busuioc proaspat Mod de preparare: Incinge cuptorul la semnul 6/200°C. Inţeapă […]
Langoşi la cuptor cu kaizer
Langoşi la cuptor cu kaizer: faina, apa, drojdie, sare, untura, kaizer, ceapa, smatana, usturoi, branza de oaie. Ingrediente aluat: 500 g făină 1 cană apă călduţă 15-20 g drojdie 1 linguriţă de sare 1 lingură untură sau ulei Ingrediente umputura: 150 g kaizer 1 ceapă sau 2-3 fire de ceapă verde smântână usturoi brânză de […]
Budincă nemţească
Budincă nemţească: branza de vaci, mascarpone, oua, zahar vanilat, zahar tos, coaja de lamaie, gris, stafide, afinata, esenta de rom. Ingrediente: 250 g brânză de vaci 500 g mascarpone 3 ouă 2 pliculeţe zahăr vanilat 100 g zahăr tos coajă de lămâie zaharisită 30 g griş 100 g stafide 25 ml afinată esenţă de rom […]
