Retete culinare gustoase:
Plăcintă cu bostan, mere şi gutui
Plăcintă
cu bostan, mere şi gutui: bostan, gutui, mere, zahar, unt, scortisoara,
sare, foi de placinta, nuca. Ingrediente: 1 felie de bostan 2 gutui 500
g mere 2 linguri zahăr…
Reteta zilei: Risotto cu legume si sos de rosii
Risotto
cu legume si sos de rosii din: ceapa, orez arborio, vin alb, rosii,
supa de pui, unt, frunze de busuioc, mozzarella, ulei de masline.
Ingrediente: 1 ceapa, tocata…
Totilla cu mozzarella, menta si legume
Totilla
cu mozzarella, menta si legume din: mozzarella, faina, apa, praf de
copt, dovlecei, rosii cherry, frunze de busuioc, frunze de menta, ulei
de masline, zeama de lamaie, mustar, usturoi,…
4 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Gnocchi cu ricotta si dovleac cu sos
de usturoi Gnocchi cu ricotta si dovleac cu sos de usturoi din: oua,
ricotta, piure de dovleac,…
7 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata cu ton si fasole verde Salata cu ton si fasole
verde din: salata verde, pastai de fasole verde, cartof, ardei, rosie,
ton in suc propriu,…
Tocăniţă de năut cu varză creată
Tocăniţă
de năut cu varză creată: naut, carne de vita, slanina afumata, varza
creata, ceapa, frunza de dafin, cartofi, morcovi, praz, pasta de rosii,
oregano, sare, piper, cuisoare. Ingrediente: 250…
Supă de fasole cu carnati taranesti
Supă
de fasole cu carnati taranesti din: fasole boabe, carnati taranesti,
costita, morcovi, bulion, salata, telina, ceapa, ardei capia, usturoi,
rozmarin, sare, piper, boia de ardei iute, ulei. Ingrediente: 500…
Supă de chimen cu verdeata si crutoane
Supă
de chimen cu verdeata si crutoane: unt, zarzavat, faina, chimen, sare,
patrunjel, crutoane. Ingrediente: 2 I supă de zarzavat 100 g unt 2
linguri făină 2 linguri chimen sare…
Reteta zilei: Salata cu piept de pui si dressing de otet balsamic
Salata
cu piept de pui si dressing de otet balsamic din: piept de pui, pesmet,
oregano, cimbru, sare, parmezan, oua, faina, salata verde, orz, masline
verzi, usturoi, busuioc, ulei de…
Paste cu carne de iepure si smantana
Paste
cu carne de iepure si smantana din: muschiuleti de iepure, sare
grunjoasa, ulei de masline, rosii decojite, busuioc, cimbru, patrunjel,
vin alb, zahar, smantna, paste, parmezan. Ingrediente: 2-3 muschiuleti…
Sufleu de spanac cu smantana
Sufleu
de spanac cu smantana din: spanac, unt, faina, oua, smantana, sare.
Ingrediente: 1 kg frunze de spanac 2 linguri cu unt 1 linguriţă cu făină
3 ouă 1 ceșcuţă…
Iepure cu cimbru si bacon afumat
Iepure
cu cimbru si bacon afumat din: pulpe de iepure, cimbru, bacon afumat,
ceapa, unt, supa de pasare, sare, piper, cartofi. Ingrediente: 4 pulpe
inferioare de iepure 3 linguri cimbru…
Retete de Smoothie
Retete
de Smoothie: Reteta zilei: Smoothie de mango cu lapte Smoothie de
mango cu lapte din: iaurt, lapte, mango, zahar, cardamom. Ingrediente:
1 cana iaurt 1/2 cana lapte…
6 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata cu cartofi si fasole Salata cu cartofi si
fasole din: ulei de masline, carne tocata, sare, piper, boia, boabe de
porumb, boabe de fasole, ciuperci,…
3 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Tarta cu afine, merisoare si frisca
cu aroma de portocale Tarta cu afine, merisoare si frisca cu aroma de
portocale din: albus de ou,…
Variante de produse fast-food mai sanatoase
Moda
fast-food, adoptata cu multa deschidere de tara noastra, reprezinta o
tentatie aproape irezistibila pentru multi dintre noi. In ciuda
avertismentelor cu privire la continutul ridicat de grasimi saturate,
sare…
Portofele cu fructe
Portofele
cu fructe din: mere acrisoare, suc de lamaie, banane, lipii,
scortisoara, unt, zahar pudra. Ingrediente: 2 mere acrisoare 1 1/2
lingura suc de lamaie 2 banane 4 lipii 1…
Reteta zilei: Castraveti cu marar la cuptor
Castraveti
cu marar la cuptor din: castarveti, otet de vin, sare, zahar, unt,
marar, ceapa verde, piper. Ingrediente: 6 castraveti 2 linguri oțet de
vin 1 1/2 lingurite sare…
5 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Reteta zilei: Salata de scoici cu legume Salata de
scoici cu legume din: scoici, rosii, ardei iute, ceapa rosie, ardei gras
rosu, suc de citrice, sare,…
2 Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Salata cu varza de bruxelles, bacon,
afine si branza de capra Salata cu varza de bruxelles, bacon, afine si
branza de capra din: bacon,…
Pulpe de pui cu sos de rodii
Pulpe
de pui cu sos de rodii din: pulpe superioare de pui, ceapa, pasta de
rodii, zahar, scortisoara, piper macinat, amidon, supa de pui, sare,
rodie, patrunjel verde. Ingrediente: 8…
Cuscus cu verdeturi
Cuscus
cu verdeturi din: cuscus, patrunjel verde, marar verde, ceapa verde,
usturoi verde, chives, unt, sare, piper alb, vin alb, rosii cherry.
Ingrediente: 400 g cuscus 1 legatura patrunjel verde…
Reteta zilei: Smoothie de lamaie cu afine
Smoothie
de lamaie cu afine din: coaja de lamaie, suc de lamaie, seminte de in,
afine, iaurt degresat, miere, suc de grapefruit, gheata. Ingrediente:
Coaja rasa de la 1…
9 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Mousse de ciocolata cu rom Mousse de ciocolata cu rom din:
ciocolata de menaj, unt, oua, rom, fisca, unt. Ingrediente: 275g
ciocolata de menaj neagra 125g unt 8…
Rulouri de curcan cu spanac
Rulouri
de curcan cu spanac din: file de piept de curcan, spanac, ulei,
mozzarella, piper, bacon, sare. Ingrediente: 250 g file de piept de
curcan 500 g spanac 3 linguri…
Lipii crocante cu salsa
Lipii
crocante cu salsa din: lipii, usturoi, ulei de masline, boia dulce,
coriandru, sare de mare, ceapa, ulei, chimen, curry, curcuma, zahar
brun, ardei iute, rosi, frunze de coriandru. Ingrediente:…
4 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Salata de pui cu orez si conopida Salata de pui cu
orez si conopida din: piept de pui, orez, conopida, morcov, sare, piper,
zeama de lamaie,…
8 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Prajitura fina cu miez de nuca Prajitura fina cu miez de nuca
din: miez de nuca, oua, sare, zahar, pesmet, praf de copt, rom,
mascarpone, branza de vaci,…
Retete usoare si sanatoase
Retete
usoare si sanatoase: Reteta zilei: Risotto cu spanac Risotto cu spanac
din: ardei, ulei de masline, ceapa, orez, vin alb sec, supa de pui, unt,
parmezan, spanac, sare, piper,…
Castraveţi cu unt la cuptor
Castraveţi
cu unt la cuptor din: castarveti, parmezan, sare, piper, patrunjel
verde. Ingrediente: 1 kg castraveti verzi 150 g unt 150 g
Salate
gustoase de vara: Salata de orez cu pepene galben si somon Salata de
orez cu pepene galben si somon din: orez fiert, crevete, somon afumat,
lapte de cocos, ulei…
7 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Briose dulci cu afine Briose dulci cu afine din: faina, praf
de copt, sare, unt, oua, zahar, lapte batut, afine, zahar pudra.
Ingrediente: 250 g faina 2 lingurite…
Reteta zilei: Salata cu carne de vita la gratar si sos verde
Salata
cu carne de vita la gratar si sos verde din: patrunjel, tarhon,
usturoi, ceapa, ansoa, capere, nuci, fulgi de ardei rosu, coaja de
lamaie, otet de vin rosu, ulei…
Salata din urechi de porc
Salata
din urechi de porc din: urechi de porc, frunze de salata, cartofi,
ceapa, morcov, rosii uscate, fistic, apa, otet, ulei de masline, sare,
boabe de piper, foi de dafin,…
Chec-aperitiv cu ceapă verde
Chec-aperitiv
cu ceapă verde din: oua, sunca presata, ceapa verde, cascaval, iaurt,
ardei, faina, praf de copt, ulei, sare, piper. Ingrediente: 4 oua 100 g
sunca presata 8 fire ceapa…
Solutii rapide si eficiente care te scapa de celulita
Celulita
a devenit o problema reala pentru tot mai multe femei, indiferent de
varsta sau de greutate. Nu de putine ori, auzim femei tinere si slabe
care se plang ca…
2 Salate gustoase de vara
Salate
gustoase de vara: Reteta zilei: Salata de mango cu usturoi si coriandru
Salata de mango cu usturoi si coriandru din: mango, usturoi, coriandru,
lamaie, sos iute, sare, piper. …
Suc de rosii cu ceapa si castravete
Suc
de rosii cu ceapa si castravete din: rosii, ceapa, usturoi, castravete,
sare, piper, frunze de telina, patrunjel. Ingrediente: 3 rosii 1 ceapa 2
catei de usturoi 1 castravete sare…
Reteta zilei: Muschiulet de porc la cuptor cu sos de afine
Muschiulet
de porc la cuptor cu sos de afine din: muschiulet de porc, cafea
macinata, piper rosu, sare, ceapa, ulei de masline, afine, otet
balsamic. Ingrediente muschiulet de porc: 500gr…
Dieta mediteraneana cu legume
Dieta
mediteraneana ZILNIC Mic dejun: Fructe de sezon, o felie de paine cu
miere. Gustare: Mar sau pepene. Pranz: Aperitiv fara carne, precum
spanac cu orez, apoi carne la gratar…
Colacei
Colacei
din: oua, galbenusuri, zahar, unt, zahar vanilat cu sofran, lapte,
drojdie, seminte de mac, ulei, faina, sare. Ingrediente: 3 oua 2
galbenusuri 250 g zahar 200 g unt 2…
Salata din peste afumat
Salata
din peste afumat din: peste afumat, mere, castraveti murati, oua, orez
fiert, maioneza, capere. Ingrediente: 800 g peste afumat 2 mere 100 g
castraveti murati 2 oua 4 cesti…
Desert cu nuca de cocos
Desert
cu nuca de cocos din: biscuiti, gem de macese, cacao, margarina, zahar
pudra, esenta de rom, nuca de cocos. Ingrediente: 500 g biscuiti 1
borcan gem de macese 2…
Regimul japonez cu banane
Acest
regim este foarte popular in Japonia si a fost sustinut de cea mai
importanta companie care comercializeaza fructe in intreaga lume. ZILNIC
Mic dejun: O cantitate nelimitata de banane,…
Tartine cu branza de vaci
Tartine
cu branza de vaci din: covrigei cu susan, branza de vaci, unt,
smantana, marar, sare. Ingrediente: 1 pachet de covrigei cu susan 100 g
branza de vaci 1 lingura…
10 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salata de quinoa cu menta Salata de
quinoa cu menta din: boabe de quinoa, patrunjel, frunze de menta,
rosioare, branza, ulei de masline. Ingrediente:…
Reteta zilei: Sote de fasole verde cu ceapa
Sote
de fasole verde cu ceapa din: ulei de masline, ceapa, apa, fasole
verde, sare, piper. Ingrediente: 1 lingura ulei de masline 2 cepe,
felii subtiri 1 cana cu…
Suc de morcovi, mere si portocala
Suc
de morcovi, mere si portocala din: morcovi, mere, portocala.
Ingrediente: 2 morcovi 2 mere 1 portocala Mod de preparare: Speli
morcovii si fructele. Cureti morcovii de coaja si…
Lipii cu sunca si mozzarella
Lipii
cu sunca si mozzarella din: mozzarella, sunca, lipii, piper, ulei de
masline, bacon afumat. Ingrediente: 150 g mozzarella 150 g sunca 6 lipii
mici piper pisat 1 lingura ulei…
Dieta cu peste si legume
Dieta
cu peste si legume PRIMELE 3 ZILE Mic dejun, pranz, cina: A PATRA
ZIDoar legume proaspete, la gratar sau la abur, stropite cu ulei de
masline. Mic dejun, pranz,…
6 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Desert din spuma de fructe Desert din spuma de fructe din:
capsune, cirese, zmeura, zahar pudra, albusuri, zahar, zeama de lamaie,
frisca, lichior de cirese, frunze de menta.…
Reteta zilei: Briose cu aroma de scortisoara
Briose
cu aroma de scortisoara din: lapte, suc de lamaie, unt, zahar, oua,
esenta de vanilie, faina, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare,
nucsoara, scortisoara. Ingrediente pentru aluat:…
9 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salată din piept de pui cu orez Salată
din.piept de pui cu orez din: file din piept de pui, boabe de piper alb,
ienibahar,…
Totul despre Alimentatia sanatoasa
Cand
se poate incepe o dieta sanatoasa? O alimentatie sanatoasa inseamna
consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza:
proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume;…
Ciorba cu sorici si busuioc
Ciorba
cu sorici si busuioc din: zeama de oase de vita, smantana, ceapa,
morcovi, usturoi, galbenusuri, busuioc, sare, otet, untura. Ingrediente:
3 l zeama de oase de vita 50 g…
Ceaiuri care topesc celulita
Celulita
este o problema pentru majoritatea femeilor, indiferent de greutate sau
de varsta. Inesteticul aspect de coaja de portocala le da batai de cap
chiar si femeilor slabe, si nu…
5 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Reteta zilei: Biscuiti cu migdale prajite Biscuiti cu migdale
prajite din: faina, malai, praf de copt, sare, zahar, oua, coaja de
portocala, coaja de lamaie, migdale, coacaze. …
8 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salata de creveti cu orez Salata de
creveti cu orez din: orez brun, mazare, broccoli, pasta miso, ghimbir,
otet din orez, miere, ulei de…
Piftie de marar
Piftie
de marar din: carne pentru piftie, carne macra, marar, otet, ceapa
rosie, vin alb sec, usturoi, lamaie, sare, piper, ardei iute.
Malai
prajit din: gaina, malai, apa, patrunjel, usturoi, sare. Ingrediente: 1
gaina grasa 200 g malai 1 l apa 1 legatura de patrunjel verde usturoi,
dupa gust sare Mod…
Reteta zilei: Sarmale cu carne de vita si sos de rosii
Sarmale
cu carne de vita si sos de rosii din: varza, carne tocata de vita, orez
fiert, ceapa, usturoi, ou, sare, marar, boia de ardei, patrunjel uscat,
nucsoara, cimbru, supa, rosii,…
Supa cu branza
Supa
cu branza din: branza de oaie, paine toast, morcov, ceapa, telina,
ulei, oua de prepelita, sare, concentrat de supa. Ingrediente: 400 g
branza de oaie 4 felii de paine…
10 Retete Vegetariene
Retete
Vegetariene: Retete vegetariene: Cuscus cu legume Cuscus cu legume
din: ardei grasi, vanata, dovlecel, cuscus, ulei de masline, sare,
piper. Ingrediente: 2 ardei grasi 1 vanata 1 dovlecel…
Rulouri de peste cu sos de masline
Rulouri
de peste cu sos de masline din: file de cod sau merluciu, pesmet,
sardele in ulei, ulei de masline, ceapa, usturoi, ciuperci, pasta de
rosii, cimbrisor, busuioc, masline, sare,…
7 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salata de cuscus cu rosii si menta Salata
de cuscus cu rosii si menta din: cuscus, castravete, rosii, ceapa,
patrunjel, lamai, menta, ulei, sare,…
Tort cu ciocolata si rom
Tort
cu ciocolata si rom din: oua, zahar, faina, cacao, rom, ciocolata
menaj, lapte, cacao, rom. Ingrediente pentru blat: 12 oua 12 linguri
zahar 4 lingurite faina 50 g cacao…
Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Alimentatia
sanatoasa nu inseamna o nutritie stricta, mentinerea unei siluete
subtiri sau privarea de alimente preferate. O stare generala de bine,
mai multa energie, stabilizarea starii de spiri si mentinerea…
Reteta zilei: Salata de avocado cu ananas si oua fierte
Salata
de avocado cu ananas si oua fierte din: avocado, ananas, ceapa rosie,
sos sriracha, sare, oua fierte. Ingrediente: 3 avocado 1 cutie ananas ¼
ceapa rosie 1 lingura…
Biscuiti cu anason si bezea acrisoara de lamaie
Biscuiti
cu anason si bezea acrisoara de lamaie din: faina, aidon alimentar,
unt, zahar pudra, galbenusri, anason, albusuri, sare, zahar, suc de
lamaie. Ingrediente: 350 g faina 50 g amidon…
Tort cu crema de ciocolata si nuci
Tort
cu crema de ciocolata si nuci din: unt, zahar, zahar vanilat, cacao,
oua, faina, sare, ciocolata amaruie, smatana, esenta de rom,
galbenusuri, lapte, nuci macinate, nuci caramel. Ingrediente pentru…
Dieta cu ceai verde
Ca
sa te racoresti si sa slabesti in acelasi timp, inainte de fiecare masa
principala bea 250 ml de ceai verde cu gheata. ZILNIC Mic dejun: O cana
de ceai…
4 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Chec de banane si nuci Chec de banane si nuci din: unt, zahar
brun, oua, zahar vanilinat, bicarbonat de sodiu, iaurt, faina, banane,
nuci, sare. Ingrediente: 115 g…
Chec cu fructe si ciocolata
Chec
cu fructe si ciocolata din: oua, zahar, ulei, faina, praf de copt,
cacao, esenta de rom, ciocolata si fructe. Ingrediente: 5 oua 10 linguri
zahar 10 linguri ulei 10…
9 Retete Vegetariene
Retete
Vegetariene: Reteta zilei: Mancare de vinete cu naut Mancare de vinete
cu naut din: vinete, ceapa, usturoi, naut, rosii, ulei de masline, otet
de vin rosu, ienibahar, chimen, apa,…
6 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salata cu bulgur Salata cu bulgur din:
patrunjel, menta, rosii, grau bulgur, ceapa verde, zeama de lamaie, ulei
de masline, sare, piper. Ingrediente: 4-5…
Trandafirul negru
Trandafirul
negru din: faina, zahar pudra, ou, margarina, praf de copt, bicarbonat
de sodiu, sare, lapte, mac, zahar, lapte, zahar vanilat, coaja de
lamaie, budinca de vanilie, esenta de vanilie,…
Reteta zilei: Sos pesto cu nuca
Sos
pesto cu nuca din: frunze de busuioc, usturoi, parmezan, nuci, sare,
piper, ulei de masline. Ingrediente: 2 cani frunze de busuioc 2 catei
de usturoi, tocat 1/2 cana…
3 Retete gustoase cu legume
Retete
gustoase cu legume: Reteta zilei: Bruschete cu dovlecei si rosii
Bruschete cu dovlecei si rosii din: rosii, ceapa rosie, rozmarin,
usturoi, ulei de masline, sare, piper, dovlecei, paine. Ingrediente:…
5 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Reteta zilei: Salata de rodie cu
portocale si grapefruit Salata de rodie cu portocale si grapefruit din:
rodie, portocale, grapefruit roz. Ingrediente: 1…
Mancaruri gustoase si usor de preparat
Mancaruri
gustoase si usor de preparat: Reteta zilei: Salata de curcan cu legume
si cartofi copti Salata de curcan cu legume si cartofi copti din: ulei
de masline, salata verde,…
8 Retete Vegetariene
Retete
Vegetariene: Reteta zilei: Salata de porumb cu rosii si mozzarella
Salata de porumb cu rosii si mozzarella din: otet de vin alb, ulei de
masline, sare, piper, porumb, rosii,…
Dieta cu ceai rosu
Dieta
cu ceai rosu ZILNIC Mic dejun: O felie de paine integrala sau doua
batoane musli, o portocala, o cana cu ceai rosu. Pranz: Orez cu legume
si salata de…
4 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salată cu pere şi rodie Salată cu pere şi
rodie din: para, mix de salata, rodie, nuca, suc de rodie, ulei de
masline, otet…
2 Retete gustoase cu legume
Retete
cu legume: Reteta zilei: Legume asortate la gratar Legume asortate la
gratar din: ardei grasi, ceapa, dovlecel, ulei de masline, praf de
chimen, praf de chili, sare, sos teriyaki.…
Reteta zilei: Supa crema de telina
Supa
crema de telina din: unt, ceapa, telina, usturoi, faina, supa de pui,
lapte, zahar, sare, piper. Ingrediente: ¼ ceasca de unt 1 ceapa,
tocata marunt 2 cesti de…
2 Retete gustoase cu Peste
Retete
gustoase cu Peste: Somon cu salata si dressing de mustar Somon cu
salata si dressing de mustar din: coaja de lamaie, zeama de lamaie,
mustar cu boabe, miere, fileuri…
Somon la gratar cu rosii cherry
Somon
la gratar cu rosii cherry din: somon proaspat, rosii cherry, ulei de
masline, ceapa, usturoi, ardei iute, pasta de rosii, zeama de lamaie,
coniac, zahar, sare, piper, busuioc. Ingrediente:…
Tine transpiratia sub control
Fie
ca este foarte cald, fie ca suntem emotionati – transpiratia poate
deveni o problema care sa ne puna in situatii dintre cele mai jenante.
Expertii ne sfatuiesc ca inainte…
3 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Reteta zilei: Parfait de lamaie cu fructe de padure Parfait
de lamaie cu fructe de padure din: oua, zahar, suc de lamaie, unt, coaja
de lamaie, frisca, fruct…
3 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Salată cu citrice Salată cu citrice din:
mix de salata, ridichi, portocala, fenicul, branza de capra, lamaie,
portocala, mustar, ulei de masline, sare, piper.…
Reteta zilei: Briose cu mere si aroma de scortisoara
Briose
cu mere si aroma de scortisoara din: unt, zahar, zahar brun, ou, iaurt,
faina de grau, praf de copt, bicarbonat de sodiu, sare,
2 Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Reteta zilei: Salata de fructe de mare cu
verdeata Salata de fructe de mare cu verdeata din: scoici, calamari,
frunze de salata verde, fenicul,…
Rulada cu pate din ficat de pui si branza
Rulada
cu pate din ficat de pui si branza din:pate de pui, branza de vaci,
gorgonzola, branza topita, smantana, unt, piept de pui, marar verde,
sare, piper. Ingrediente: 400 g…
7 Retete Vegetariene
Retete
Vegetariene: Mancare de linte rosie cu vinete Mancare de linte rosie cu
vinete din: linte rosie, turmeric, pasta de tamarind, ulei, ceapa,
usturoi, ghimbir, pudra de curry, vanata, orez,…
Frigarui de pui cu sos picant
Frigarui
de pui cu sos picant din: piept de pui, ardei grasi, ceapa, ciuperci,
ulei de masline, zeama de lamaie, usturoi, mustar picant, boia de ardei
iute, cimbru, oregano, menta,…
Despre bicarbonatul de sodiu
Bicarbonatul
de sodiu a fost folosit cu multi ani in urma pentru curatarea si
albirea dintilor sau tratarea unora dintre problemele gastrice. In
prezent, bicarbonatul de sodiu are multiple intrebuintari…
Salate gustoase si usor de preparat
Salate
gustoase si usor de preparat: Reteta zilei: Salata cu oua fierte si
bacon Salata cu oua fierte si bacon din: oua, bacon, ceapa, praf de
mustar, otet alb, otet…
2 Deserturi gustoase
Deserturi
gustoase: Prajitura cu crema de nuci si bezea Prajitura cu crema de
nuci si bezea din: faina, unt, zahar, apa, rom, coaja de lamaie, nuci,
lapte, rom, miez de…
Portocale umplute cu fructe uscate
Portocale
umplute cu fructe uscate din: portocale, curmale, smochine, lichior de
portocale, miere, lamaie, esenta de vanilie, scortisoara, galbenusuri,
zahar pudra, lapte, baton de vanilie. Ingrediente: 8 portocale 12
curmale…
Supa crema cu leurda
Supa
crema cu leurda din: frunze de leurda, ceapa verde, cartofi, telina,
morcov, sare, piper alb, ulei, smantana. Ingrediente: 1 legatura frunze
de leurda 2-3 fire ceapa verde 300 g…
Reteta zilei: Piept de pui la gratar cu limeta
Piept
de pui la gratar cu aroma de tequila si limeta din: ulei de masline,
tequila, coaja de limeta, usturoi, praf de chili, coriandru, oregano,
sare, piper, miere, piept de…
3 Retete culinare gustoase si sanatoase
Retete
culinare gustoase si sanatoase: Reteta zilei: Biban pe pat de cartofi
Biban pe pat de cartofi din: bibani, cartofi, masline, ceapa, capere,
pesmet, ulei de masline, sare, piper, oregano,…
6 Retete Vegetariene
Retete
Vegetariene: Salată vegetariană cu porumb şi avocado Salată vegetariană
cu porumb şi avocado din: lamaie, fructe de avocado, ulei de masline,
sare, piper, sos tabasco, boabe de porumb, rosii,…
Supa de spanac si praz
Supa
de spanac si praz din: spanac, cartofi, bulion, praz, unt, zeama de
lamaie, sare, smantana. Ingrediente: 500 g spanac 400 g cartofi 2
linguri bulion 2 fire de praz…
Dieta cu oua ( slabesti 5 kg in 2 saptamani)
Ouale
sunt alimente care nu ar trebui sa lipseasca din dieta nimanui. Acestea
contin o multime de nutrienti benefici organismului si proteine care
permit instalarea rapida si pentru mult timp…
2 Retete culinare gustoase si sanatoase
Retete
culinare gustoase si sanatoase: Reteta zilei: Ciuperci in sos de
smantana Ciuperci in sos de smantana din: ciuperci, ceapa, ulei de
masline, smantana, sare, piper si ceapa verde. Ingrediente:…
Puisori umpluti
Puisori
umpluti din: pui, bacon, unt, chifle, ciuperci, ceapa, patrunjel,
usturoi, coaja de lamaie, condiment, oua, lapte, sare, piper.
Ingrediente: 2 pui mici 4 felii bacon 40 g unt umplutura:…
Reteta zilei: Bruschete cu dovlecei si rosii
Bruschete
cu dovlecei si rosii din: rosii, ceapa rosie, rozmarin, usturoi, ulei
de masline, sare, piper, dovlecei, paine. Ingrediente: 2 cutii rosii,
intregi 1/2 ceapa rosie, felii subtiri 4-5 crengute…
Vitel la cuptor cu legume
Vitel
la cuptor cu legume din: pulpa de vitel, unt, morcov, mazare, chifla,
ou, ulei de masline extarvirgin, frunze de salvie, sare, piper.
Ingrediente: 1,5 kg pulpă de vițel 3…
Tort cu crema de portocale
Tort
cu crema de portocale din: oua, zahar, faina, suc de portocale, budinca
de vanilie, lapte, esenta de vanilie, frisca, gelatina, ciocolata alba,
frisca, bombonele, cocos. Ingrediente pentru blat: 6…
5 Retete Vegetariene
Retete
Vegetariene: Reteta zilei: Salata de portocale cu ceapa rosie si
seminte de mac Salata de portocale cu ceapa rosie si seminte de mac din:
portocale, ceapa rosie, coriandru, busuioc,…
Cozonac cu nuca, cacao si coaja de portocala
Cozonac
cu nuca, cacao si coaja de portocala din: faina, drojdie, zahar, zahar
vanilat, lapte, ulei, galbenusuri, sare, coaja de portocala, coaja de
lamaie, nuca, albusuri, cacao. Ingrediente pentru aluat:…
Muschi de porc, cu alune si mandarine
Muschi
de porc, cu alune si mandarine din: muschi de porc, alune, madarine,
unt, smantana, tarhon, faina, sare, piper. Ingrediente: 1 kg muschi de
porc 200 g alune 5 mandarine…
10 Retete culinare gustoase
Retete
culinare gustoase: Reteta zilei: Pulpa de curcan in sos de vin Pulpa de
curcan in sos de vin din: pulpa superioara de curcan, usturoi, sare,
piper, vin roze, bulion…
Cum sa slabesti 20 kg (Dieta Rina)
Creata
de un medic sportiv din SUA, dieta Rina a cucerit mii de persoane ce
vor sa scape rapid de kilogramele in plus. Dieta Rina promite sa te
ajute sa…
Cotlete de berbecut cu condimente si legume
Cotlete
de berbecut cu condimente si legume din: cotlete de berbecut, sare de
mare, piper, condimente, ulei de masline, unt, supa de vita, usturoi,
zahar, ulei de masline, usturoi, ardei…
Reteta zilei: Supa de mazare, salata verde si tortellini
Supa
de mazare si salata verde si tortellini din: salata verde, usturoi,
parmezan, suc de lamaie, sare grunjoasa, piper, ulei de masline, supa de
pui, tortellini cu carne de vita,…
Piept de pui cu fenicul si ceapa
Piept
de pui cu fenicul si ceapa din: bulbi de fenicul, ceapa, ulei, sare,
piper, suc de mere, supa de pui, mere, file de piept de pui, mustar de
dijon,…
Alimente care combat celulita
Fie
ca ai multe kilograme in plus sau chiar deloc, celulita isi poate face
aparitia pe pielea ta si este dificil (insa nu imposibil!) sa o elimini.
De ce nu…
4 Retete Vegetariene
Retete
Vegetariene: Ciuperci la cuptor cu brânza de capra Ciuperci la cuptor
cu brânza de capra din: ciuperci, ulei de masline, rosii decojite,
branza de capra, sos pesto, frunze de…
Ceafa de porc la cuptor si piure in straturi
Ceafa
de porc la cuptor si piure in straturi din: ceafa de porc, morcovi,
ceapa, ardei gras, suc de rosii, vin alb sec, sare, piper, cimbru, ulei,
cartofi, unt, lapte.…
Beneficiile consumului de ceapa
Ceapa,
care face parte alături de usturoi din familia Allium, este bogată în
sulf, responsabil pentru mirosul înţepător, dar are şi numeroase
beneficii pentru sănătate. Beneficii cardiovasculare Specialiştii au
demonstrat…
Chiftelute de pui in sos de ananas
Chiftelute
de pui in sos de ananas din: carne de pui, faina, scortisoara, ou, sos
de soia, ghimbir, sare, piper, compot de ananas, sos de soia, amidon,
ghimbir, zahar brun,…
Reteta zilei: Salata picanta de porumb copt
Salata
picanta de porumb copt din: porumb, rosie, ardei iute, coriandru,
iaurt, suc de lamaie, chimen, coriandru, piper rosu, ulei
