Retete gustoase pentru Craciun si Revelion
Peşte cu andive si morcovi
Peşte
cu andive si morcovi din: peste, morcovi, telina, praz, andive, bere
blonda, ceapa, galbenusuri, unt, smantana, marar, sare, piper.
Ingrediente: 600 g peste alb 300 g morcovi 300 g…
Pui cu ardei copt şi ceapă
Pui
cu ardei copt şi ceapă din: piept de pui, cascaval afumat, ceapa rosie,
orez, usturoi, ardei iute, ardei grasi, sos de soia, otet balsamic,
ulei, sare, piper, patrunjel, boia…
Reteta zilei: Salata de legume marinate
Salata
de legume marinate din: varza, ardei gras rosu, ardei gras galben,
conopida, broccoli, morcov, ceapa, apa, ulei de masline, otet alb,
zahar, sare, dafin, boabe de piper. Ingrediente:…
Retete delicioase: Tochitura cu carnati si vin
O
reteta gustoasa de Tochitura cu carnati si vin alb din: pasta de rosii,
carne, rinichi, inimi, carnati afumati, ficat, ceapa, vin alb sec,
patrunjel, marar, sare si piper. Ingrediente:…
Dieta pe puncte
Se
bazeaza pe un punctaj atribuit alimentelor si care trebuie contorizat
zilnic, in functie de varsta si de greutatea pe care o ai. Este
obligatoriu sa consumi doua feluri de…
Retete delicioase: Tocană cu soia şi fasole verde
O
reteta gustoasa de Tocană cu soia şi fasole verde din: soia, fasole
verde, rosii, ardei grasi, ceapa, sare, piper, ulei de floarea soarelui,
patrunjel si marar. Ingrediente: o punga…
Dieta la cutie
Nutritionistul
Simon Lovell a creat conceptul unei cutii in care sa pui tot ce mananci
intr-o zi. 60% legume, 30% proteine si 10% condimente si sosuri este
continutul nutritiv ideal…
Retete delicioase: Paste cu legume si menta
O
reteta delicioasa de paste cu: tagliatelle, dovlecei, mazare, lamaie,
menta, branza ricotta. Ingrediente: 350g de tagliatelle 500g de dovlecei
190g de mazăre proaspătă sau congelată coaja şi sucul de…
Dieta cu Acai Berry
Schimbati
alimentatia care a condus la ingrasare si adopta un stil de viata
corect, fara excese, cu hidratare intensa si mancare sanatoasa, in
porţii moderate. Dupa ce ai facut acest…
Retete delicioase: Ciorbă de burtă
O
reteta delicioasa Ciorbă de burtă din: burta de vita, rasol de vita,
ceapa, ardei, morcovi, sare, piper, otet, oua, smantana si usturoi.
Ingrediente: un pachet burta de vita semifiarta…
Dieta drastica
Dieta
e preferata de vedetele care vor sa slabeasca intr-un timp scurt.
ZILNIC Mic dejun: O jumatate de grepfruit, doua oua fierte, doua felii
de bacon. Pranz: O jumatate de…
Reteta zilei: Smoothie de spanac cu mar si banane
Smoothie
de spanac cu mar si banane din: spanac, banane, mar verde, grapefruit,
suc de afine, gheata. Ingrediente: 2-3 cani spanac, tocat 2-3 banane,
feliate 1 mar verde, tocat…
Ardei umpluţi cu ton
Ardei
umpluţi cu ton din: ardei grasi, apa, bulgur, ceapa, ton in ulei,
usturoi, fileuri de ansoa, mustar, masline, patrunjel, sare, piper,
spanac, rosii, cartofi. Ingrediente: 20 ardei grasi mici…
Foitaj cu roşii
Foitaj
cu roşii din: foi de foitaj, mustar cu seminte, ardei iute, rosii,
oregano, branza nesarata, miez de nuca, migdale, fistic, capere, ulei,
sare, piper, sos de rosii, dovlecei. Ingrediente:…
Caise umplute
Caise
umplute din: caise, ou, branza de vaci, faina, zahar tos, lamaie, para,
portoala, menta, esenta de migdale, zahar pudra, apa, sos de vanilie,
sos de ciocolata. Ingrediente: 500 g…
Ruladă de pui cu bacon
Ruladă
de pui cu bacon din: piept de pui, cascaval, ardei capia, salvie,
bacon, cartofi, ardei iute, usturoi, ceapa rosie, marar, patrunjel,
ulei, otet de mere, suc de lamaie, sare,…
Peşte cu legume şi măsline
Peşte
cu legume şi măsline din: ceapa alba, ardei capia, ardei gras, ardei
iute, morcovi, radacina de patrunjel, cartofi, rosii, masline, peste,
ulei, lamaie, sare, piper, busuioc verde, orez. Ingrediente:…
Tort cu banane si dulceata de portocale
Tort
cu banane cu dulceata de portocale din: iaurt, frisca, gelatina, zahar
tos, zahar vanilinat, banane, lamaie, albusuri, scortisoara, menta,
ananas, sos de ciocolata, dulceata de portocale. Ingrediente: 500 ml…
Vită cu cartofi si morcovi
Vită
cu cartofi si morcovi din: carne de vita, cartofi, morcovi, ardei
capia, ardei gras, ardei iute, usturoi, bicarbonat de sodiu, vin rosu,
ceapa, ulei, otet, sare, piper, patrunjel, varza…
Fursecuri cu frişcă şi afine
Fursecuri
cu frişcă şi afine din: faina de secara, faina de grau, unt, zahar tos,
bicarbonat de sodiu, pudra de scortisoara, sare, seminte de chimen,
frisca, alune. Ingrediente: 150 g…
Curcan la tavă
Curcan
la tavă din: curcan, unt, portocale, supa de pasare, sare, piper.
Ingrediente: un curcan de 6-8 kg 120 g unt moale 3 portocale 1,5 l supa
de pasare sare…
Chec cu pere si sos de ciocolata
Chec
cu pere si sos de ciocolata din: iaurt, zahar, faina, amidon, ulei,
ciocolata, oua, praf de copt, pere, migdale, sos de ciocolata.
Ingrediente: pentru aluat: un pahar mare iaurt…
Reteta zilei: Supa de fasole cu ciolan afumat
Supa
de fasole cu ciolan afumat din: ulei de masline, ceapa, ardei gras
verde, telina, supa de pui, fasole uscata, ciolan afumat, dafin, sare,
piper, piper cayenne, boia dulce, boia…
Tort cu glazura de ciocolata
Tort
cu glazura de ciocolata din: oua, zahar, faina, praf de copt, sare,
unt, lapte, ou, amidon, zahar vanilinat, frisca, fructe, ciocolata.
Ingrediente: pentru blat: 4 oua 125 g zahar…
Pulpa de berbecut la tava
Pulpa
de berbecut la tava din: pulpa de berbecut, vin alb sec, usturoi,
cimbru, prune uscate, caise uscate, rosioare, ulei, rozmarin, sare,
piper. Ingrediente: o bucata de pulpa de berbecut…
Pizza cu dovlecei si sos de rosii
Pizza
cu dovlecei si sos de rosii din: faina, lapte, apa, zahar, malai,
drojdie, dovlecei, masline, fulgi de rosii, branza telemea, ulei de
masline, sos pesto, sare, piper, busuioc, sos…
Ingheţată de kiwi cu goffre
Ingheţată
de kiwi cu goffre din: oua, pulpa de kiwi, zahar tos, frisca, limeta,
lapte, faina, iaurt, ulei, praf de copt, sare, ciocolata neagra, frisca,
scortisoara. Ingrediente: 6 oua 250…
Briose cu sunca si mazare
Briose
cu sunca si mazare din: sunca, mazare, faina, unt, smantana, ulei, ou,
praf de copt, sare. Ingrediente: 100 g sunca 50 g mazare 100 g faina 50 g
unt…
Rată cu mere la cuptor
Rată
cu mere la cuptor din: rata, mere, vin rosu, unt, rozmarin, usturoi,
boia dulce, scortisoara, ulei de masline, piper, sare. Ingrediente: 1
rata 4 mere 100 ml vin rosu…
Reteta zilei: Smoothie de telina cu fructe goji
Smoothie
de telina cu fructe goji din: tulpini de telina, banane, goji, mango,
apa. Ingrediente: 3-4 tulpini de telina, tocata 1-2 banane, feliate
1/2 ceasca goji, inmuiate in apa…
Mâncare de vită cu legume
Mâncare
de vită cu legume din: carne de vita, morcovi baby, fasole pastai,
mazare, ardei capia, ceapa, usturoi, rosii, pasta de tomate, faina, bere
blonda, sare, piper, ulei, patrunjel, malai,…
Fleică de porc cu portocale
Fleică
de porc cu portocale din: fleica de porc, portocale, suc de portocale,
broccoli, usturoi, patrunjel, ulei, sare, piper. Ingrediente: 800 g
fleica de porc cu sorici 2 portocale 200…
Pernite cu peste si branza de vaci
Pernite
cu peste si branza de vaci din: aluat de foitaj, spanac, oua, ceapa
verde, branza de vaci, fileuri de peste, ulei de masline, masline,
usturoi, sare,
Tarta
sarata cu sunca din: ardei gras, dovlecel, cartofi, ceapa, usturoi,
sunca, lapte, smantana, oua, ulei, sare, piper. Ingrediente: 2 ardei
grasi de culori diferite un dovlecel 3 cartofi fierti…
Chec cu lamaie confiata
Chec
cu lamaie confiata din: iaurt, faina, zahar tos, praf de copt, ulei,
oua, lamaie, lamaie confiata, migdale, stafide, miez de nuca, sare,
coacaze negre, frisca. Ingrediente: 200 ml iaurt…
File de somon in aluat
File
de somon in aluat din: file de somon, aluat de foitaj, spanac, ricotta,
smantana, usturoi, galbenus, lapte, marar, ulei de masline, sare,
piper. Ingrediente: 500 g file de somon…
Aperitive din cartofi
Aperitive
din cartofi din: cartofi, broccoli, oua, lapte, cascaval, telemea, unt,
patrunjel, sare. Ingrediente: 1 kg cartofi 1 broccoli (250 g congelat) 2
oua 1 cana cu lapte 50 g…
Paste cu legume si sos pesto
Paste
cu legume si sos pesto din: paste, ciuperci, morcovi, ardei gras, ardei
capia, porumb, ceapa rosie, pesto de busuioc, ulei de masline,
parmezan, sare, piper, rosii cherry, migdale. Ingrediente:…
Reteta zilei: Broccoli la cuptor cu aroma de lamaie
Broccoli
la cuptor cu aroma de lamaie din: ulei de masline, usturoi, sare, fulgi
de ardei rosu, broccoli, suc de lamaie, coaja de lamaie. Ingrediente:
3 linguri ulei de…
Medalion de vită cu ciuperci
Medalion
de vită cu ciuperci din: medalioane de vitel, bacon, ciuperci,
rozmarin, cimbrisor, vin alb, smantana, unt, ulei, sare, piper.
Ingrediente: 4 medalioane de vitel 4 felii de bacon 300…
Frigarui de vita cu morcov
Frigarui
de vita cu morcov din: antricot de vitel, morcovi, sos de soia, unt,
susan, sare. Ingrediente: 500 g antricot de vitel 4 morcovi 2 linguri cu
sos de soia…
Pui la cuptor cu sos de smantana
Pui
la cuptor cu sos de smantana din: copane de pui, usturoi, ardei capia,
ceapa, tarhon, vin alb sec, ulei de floarea soarelui, rosii, smantana,
cimbru, sare, piper, malai. Ingrediente:…
Ciuperci umplute cu sos de rosii picant si crutoane
Ciuperci
umplute cu sos de rosii picant si crutoane din: ciuperci, spanac,
usturoi, branza tofu, parmezan, dovlecei, salata verde, rosii cherry,
ceapa rosie, sos de rosii picant, crutoane, busuioc verde,…
Rulouri de carpaccio cu sos
Rulouri
de carpaccio cu sos din: pulpa de vitel, seminte de pin, parmezan,
busuioc, usturoi, salata verde, coriandru, busuioc, piper, ulei, sare.
Ingrediente: 500 g pulpa de vitel 4 linguri…
Reteta zilei: Prajiturele cu ciocolata si fructe uscate
Prajiturele
cu ciocolata si fructe uscate din: faina, sare, bicarbonat, unt, zahar,
zahar brun, esenta de vanilie, ou, nuci pecan, merisoare uscate, fulgi
de ciocolata. Ingrediente: 1 1/2 cani…
Pui cu fructe uscate si mere
Pui
cu fructe uscate si mere din: pui, mix de fructe uscate, mere,
ciuperci, nuca, ceapa, unt, vin alb, cuisoare, sare. Ingrediente: 1 pui
mare 100 g mix de fructe…
Cotlet de porc marinat
Cotlet
de porc marinat din: cotlet de porc, vin, usturoi, mustar, cimbru, boia
dulce, boia iute, ulei, sare. Ingrediente: 1 cotlet de porc (700-800 g)
50 ml vin alb 2…
Aperitive cu sunca si mascarpone
Aperitive
cu sunca si mascarpone din: sunca, mascarpone, branza de vaci, branza
cu mucegai, patrunjel, sare. Ingrediente: 250 g sunca 100 g mascarpone
100 g branza de vaci 50 g…
Gutui cu ciolan de porc
Gutui
cu ciolan de porc din: ciolane de porc, gutui, ceapa, vin alb sec,
scortisoara, cuisoare, miere, dafin, usturoi, ulei de floarea soarelui,
lamaie, sare, piper, busuioc, marar. Ingrediente: 4…
Pate de carne
Pate
de carne din: carne de porc, pate de pui, ceapa, unt, smantana, oua,
salvie, busuioc, piper, sare. Ingrediente: 1 kg carne de porc tocata 400
g pate fin de…
Cotlete de porc cu sos de mustar
Cotlete
de porc cu sos de mustar din: cotlet de porc, mustar, vin, unt, piper
boabe, ulei, sare. Ingrediente: 1,5 kg cotlet de porc 6 linguri cu
mustar 3 linguri…
Tarte cu ceapă şi busuioc
Tarte
cu ceapă şi busuioc din: oua, faina, malai, miez de nuca, branza
telemea, ceapa rosie, ceapa alba, ulei de masline, mozzarella, caise
uscate, busuioc, praf de copt, sare, piper,…
Salata cu piept de pui si porumb
Salata
cu piept de pui si porumb din: piept de pui, cartofi, morcovi, salata
verde, porumb, ulei, zeama de lamaie, usturoi, patrunjel. Ingrediente:
pentru salata: 1 jumatate de piept de…
Ruladă cu sos din fructe de padure
Ruladă
cu sos din fructe de padure din: carne de porc cu sorici, carne de
porc, carne de vita, pasta de tomate, oua, ceapa rosie, usturoi, cimbru,
sos de soia,…
Peste in crusta de biscuiti
Peste
in crusta de biscuiti din: rondele de peste, rosii cherry, sare,
biscuiti sarati, unt, patrunjel, zeama de lamaie. Ingrediente: 2 rondele
mari de peste 4 rosii cherry sare 1…
Reteta zilei: Paste cu bacon si branza
Paste
cu bacon si branza din: paste, unt, bacon, praf de usturoi, sare, piper
negru, ulei de masline, branza, patrunjel, ceapa verde. Ingrediente: 1
cana paste, dupa preferinta 2…
Zargan cu morcovi si cuscus
Zargan
cu morcovi si cuscus din: zargani, cuscus, morcovi baby, ulei de
masline, ulei de nuci, ceapa, sos de soia, dafin, rosii uscate, oregano,
lamaie, fulgi de ardei dulce, sare, piper.…
Salata cu peste marinat
Salata
cu peste marinat din: peste marinat, ceapa uscata, ceapa verde, morcov,
ulei, otet. Ingrediente: 3 bucatele de peste marinat o jumatate de
ceapa uscata, spalata si taiata julien 3…
Tarte cu sos de roşii si parmezan
Tarte
cu sos de roşii si parmezan din: dovlecel, vanata, morcov, ceapa verde,
ardei capia, oua, faina, unt, iaurt, parmezan, praf de copt, busuioc,
sare, piper, sos de rosii picant.…
Pizza cu pui şi gălbiori
Pizza
cu pui şi gălbiori din: faina, drojdie, apa, ulei de masline, zahar
tos, pasta de tomate, pasta de ardei dulce, galbiori, piept de pui,
usturoi, oregano, sare, piper, sos…
Crap in crusta de nuci
Crap
in crusta de nuci din: crap eviscerat, lamaie, rosii cherry, busuioc
verde, ulei, sare, unt, piper, miez de nuca, usturoi, pesmet, coaja de
lamaie, ulei. Ingrediente: 1 crap eviscerat…
Cocktail cu vin spumant si gin
Cocktail
cu vin spumant si gin din: gin, zeama de lamaie, zahar, sirop de soc,
vin spumant, inghetata, zahar tos, zeama de lamaie, coaja de lamaie.
Ingrediente: 75 ml de…
Reteta zilei: Piure de cartofi cu branza cheddar
Piure
de cartofi cu branza cheddar din: cartofi rosii, sare, unt, praf de
usturoi, piper negru, smantana, branza cheddar, ceapa verde.
Ingrediente: 4 cartofi rosii ½ lingurita de sare…
Ciorbă de crap cu legume si orez
Ciorbă
de crap cu legume si orez din: crap, ceapa, morcovi, pastarnac, telina,
ardie gras, orez, bors, ulei de floarea soarelui, ceapa verde, oua,
sare, piper, patrunjel, ardei iute, malai.…
Panna Cotta cu sos de ciocolata
O
reteta delicioasa de desert cu:frisca lichida, lapte gras, gelatina
foi, zahar, esenta de vanilie. Ingrediente: 425 g frişcă lichidă 75 g
lapte gras 6 g gelatină în foi 100…
Retete simple: Supa-crema de morcovi
O
reteta delicioasa de supa-crema de morcovi cu: ceapa, cartofi, zahar,
unt. Ingrediente: 1 kg morcovi 2 cepe 6 cartofi 1 linguriţă cu zahăr 4
linguriţe cu
O
reteta delicioasa de rosii umplute cu: rosii, oua, mustar, zeama de
lamaie, smantana, ceapa, unt, nucsoara, sare, piper. Ingrediente: 4
roşii 3-4 ouă fierte 1 linguriţă cu vârf de…
Salata cu masline, andive si curmale
Salata
cu masline, andive si curmale din: lamai, ulei de masline extravirgin,
ulei de floarea soarelui, otet din vin, miere, masline verzi, curmale,
branza feta, spanac, andive. Ingrediente: 2 lamai…
Sarmale cu bacon, orez si carne de porc
Sarmale
cu bacon, orez si carne de porc din: orez, carne de porc, slanina,
morcov, ceapa, bacon, zeama de varza, rosii, varza murata, cimbru,
frunze de dafin, ulei, sare, piper, malai…
Ciorbă cu broccoli
Ciorbă
cu broccoli din: morcovi, cartofi, mazare, telina, ardei grasi,
dovlecel, broccoli, bors, ceapa verde, ulei, sare, piper, frunze de
telina, iaurt, smantana, ardei iute. Ingrediente: doi morcovi doi
cartofi…
Ardei cu sufleu de branza
O
reteta delicioasa de ardei cu: oua, faina, unt, lapte, branza,
cascaval, sare. Ingrediente: 6 ardei graşi 2 ouă 1 lingură cu făină 2
linguri cu unt 1 1/2 ceşcuţe…
Reteta zilei: Supa picanta de rosii
Supa
picanta de rosii din: rosii, ulei de masline, ceapa, usturoi, supa de
legume, rosii uscate, cimbru, arpagic, piper cayenne, miere, iaurt,
sare, piper. Ingrediente: 4 rosii, tocate 2-3…
Salata cu fenicul si mere
Salata
cu fenicul si mere din: mix de salata, fenicul, mar, marar, coaja de
portocala, zeama de portocala, ulei de masline extravirgin, miere,
mustar dijon, otet din vin alb, seminte…
Placintele de cartofi copti
O
reteta delicioasa de placintele cu:cartofi, oua, ardei gras, unt,
paine, lapte, faina, patrunjel, sare, piper. Ingrediente: 500 g cartofi 2
ouă 1 ardei gras 2 linguri cu unt 1…
Ciorba de porc cu orez
O
reteta delicioasa de ciorba cu: coaste de porc, cartofi, morcov,
telina, ceapa, rosii, pasta de ardei dulce, bors, orez, patrunjel,
leustean, ulei, sare. Ingrediente: 500 g coaste de porc…
Pastă din nuci, alune şi ceapă
Pastă
din nuci, alune şi ceapă din: nuci, alune de padure, lamaie, ulei de
masline, ceapa rosie si hrean. Ingrediente: 200 g nuci 100 g alune de
padure 1 lamaie 4-5…
Chiftele in sos aromat
O
reteta delicioasa de chiftele cu: carne amestec, ceapa, paine, morcov,
cartof, ou, usturoi, patrunjel, marar, ulei, sare, piper, rosii, vin,
foi de dafin, frunze de telina, oregano, busuioc. Ingrediente…
Reteta zilei: Vita picanta cu ceapa si garnitura de orez
Vita
picanta cu ceapa si garnitura de orez din: carne de vita, ceapa,
busuioc, ulei, ardei iute, usturoi, sos de peste, sos de stridii, zahar,
apa, orez. Ingrediente: 450…
Dieta echilibrata
Cheia
dietei americane create de dr. Barry Sears este echilibrul nutritiv
realizat prin aportul alimentar de 40% carbohidraţi, 30% proteine si 30%
grăsimi. Se interzic carnea grasa, untul, uleiurile vegetale,…
Dieta care zdrobeste caloriile
PRIMA
ETAPA Detoxifierea (9zile): Se consuma 5 mese pe zi, la ore fixe,
alcatuite din fructe şi legume, exceptand cartofii, avocado, lintea si
soia. Totul se prepara la gratar si…
Retete usoare: Supa de fenicul
O
reteta gustoasa de Supa de fenicul din: fenicul, supa de legume, ceapa,
ciuperci, ulei de masline, faina, sare, piper si rosii. Ingrediente:
500 g fenicul (2-3 bulbi) 2 litri…
Dieta Pritikin
Se
bazeaza pe limitarea grasimilor, a consumului de proteine slabe, legume
si carbohidrati complecsi si pe efectuaarea zilnica a exercitiilor
fizice. Ca sa slabesti si sa te mentii, mananca in…
Dieta cu cereale
Regimul
prevede consumul constant de cereale integrale, migdale, ardei gras,
rosii, broccoli, struguri, spanac, afine, capsune si ulei de masline.
PRIMA FAZA (10 zile): La cele cinci mese ale zilei…
Surse de energie pentru organismul tau
Sursele
alimentare sunt principalele cai prin care organismul se energizeaza,
pentru a-si putea indeplini functiile si pentru a face fata tuturor
solicitarilor. Din acest motiv, o dieta necorespunzatoare este cauza…
Detoxifierea cu portocale (diete)
Scapă
de toxinele acumulate în ultimele săptămâni printr-o dietă delicioasă
cu portocale! În plus, poţi să slăbeşti două kilograme în numai patru
zile! Portocalele au un puternic efect detoxifiant şi…
Supe calde pentru zile reci
Supe:
Reteta zilei: Supa de legume cu smantana Supa de legume cu smantana
din: ulei de masline, sfecla, morcovi, varza, ardei gras rosu, ceapa,
apa, cartofi, smantana, verdeata, sare,…
Dieta Beverly Hills
Creat
de nutritionistul american Judy Mazel, acest program de slabit dureaza
35 de zile si are la baza principiul conform caruia enzimele din corp
sunt afectate atunci cand combinam proteine…
Simple si gustoase
Salate:
Reteta zilei: Salata de quinoa cu fructe si dressing de coriandru
Salata de quinoa cu fructe si dressing de coriandru din: quinoa, apa,
sare, portocale, grapefruit, avocado, rodie, coriandru.…
Reteta zilei: Banane prajite
Banane
prajite din: banane, ulei, faina, ou, fulgi de nuca de cocos, zahar,
bicarbonat de sodiu, sare, apa. Ingrediente: 4 banane ulei pentru
prajit 1 cana faina 1 ou…
Pulpă de porc cu ţelină
O
reteta simpla si gustoasa de Pulpă de porc cu ţelină din: pulpa de
porc, telina, foi de dafin, ienibahar, chimen, patrunjel, boabe de
piper, ulei, usturoi si sare. Ingrediente:…
Salată de sfeclă roşie cu cartofi
O
reteta savuroasa de Salată de sfeclă roşie cu cartofi din: sfecla
rosie, cartofi, patrunjel, coriandru, ulei de masline, otet balsamic,
sare si piper. Ingrediente: 4 sfecle rosii 3 cartofi…
Porumb cu linte şi costiţă
Porumb
cu linte şi costiţă din: linte, boabe de porumb, costita, ulei, supa de
legume, otet de mere, sare, piper, boia de ardei iute si patrunjel.
Ingrediente: 100 g linte de…
Chiftele cu patrunjel in sos de rosii
O
reteta savuroasa de Chiftele cu patrunjel in sos de rosii din:
patrunjel, carne tocata, franzela, rosii in bulion, pasta de tomate,
boia de ardei dulce, ceapa, foi de dafin,…
Paste cu carne de vită inăbuşită
O
reteta delicioasa de paste cu: carne de vita, ciuperci, fasole verde,
vin, supa de carne, ulei, piper, sare. Ingrediente: 1 pungă cu paste tip
penne 500 g carne vită…
Rasol de vitel cu morcovi
Rasol
de vitel cu morcovi din: rasol de vitel, morcovi, ceapa, telina,
patrunjel, marar, cimbru, usturoi, ulei de masline, sare si piper.
Ingrediente: 4 felii groase rasol de vitel (circa 250…
Porc cu pere si pastarnac
O
reteta savuroasa de Porc cu pere si pastarnac din: muschi de porc, ulei
de masline, vin, pere, morcovi, pastarnac, patrunjel, unt, frunze de
salvie, sare, piper si nucsoara. Ingrediente:…
Spaghete cu perisoare
O
reteta savuroasa de Spaghete cu perisoare din: spaghete, sare, ulei,
pulpa de porc, ceapa rosie, ou, cimbru, busuioc, piper, unt, rosii si
zahar. Ingrediente: un pachet spaghete sare ulei…
Baghete cu crema de branza de vaci
O
reteta delicioasa de Baghete cu crema de branza de vaci din: branza de
vaci, masline, castraveti, rosii, faina, drojdie, lapte, ulei de
masline, marar, sare si piper. Ingrediente: 300…
Placinta gustoasa cu mere si scortisoara
O
reteta delicioasa de placinta cu: mere, faina, ulei, sare, unt, zahar,
scortisoara. Ingrediente: 500 g făină ulei sare 1 kg mere 50 g unt 50 g
zahăr
Salata
de quinoa cu fructe si dressing de coriandru din: quinoa, apa, sare,
portocale, grapefruit, avocado, rodie, coriandru. Ingrediente: 1
ceasca quinoa 2 cani de apa 1 lingurita sare…
Retete usoare: Salată de creveţi si roşii
O
reteta delicioasa de salata cu: creveti, rosii cherry, salata verde,
maghiran, avocado, patrunjel. Ingrediente: 10 roşii cherry 24 creveţi 8
frunze de salată cîteva frunzuliţe de maghiran un avocado…
Retete de Sarbatoare: Medalion de porc cu sos de mustar
O
reteta gustoasa de medalion de porc din: cotlete de porc, mustar,
lapte, unt, ou, piper, sare. Ingrediente: 1 kg cotlete de porc fără os
100 mi muştar 50 mi…
Retete usoare: Paste cu ton si scortisoara
O
reteta de paste cu ton si scortisoara din: ulei de masline, ceapa
rosie, ardei iute, scortisoara, busuioc, rosii, ton in ulei, sare de
mare, piper, paste, zeama si coaja…
Retete de Sarbatoare: Salată de varză roşie cu ananas
O
reteta de salata de varza rosie cu ananas proaspat din: suc de ananas,
miere, otet de mere, ulei de nuca, coaja de lamaie, sare, piper, varza
rosie, ananas, miez…
Retete de Sarbatoare: Cotlete de porc, marinate
O
reteta delicioasa de cotlete de porc, marinate din: cotlete de porc,
ceapa rosie, ridichi, patrunjel, ardei iute, oregano, cimbru, seminte de
fenicul, usturoi, sare de mare, suc de portocala,…
Retete de Sarbatoare: Tartar de somon
O
reteta de tartar de somon din: file de somon, sare, piper, ulei de
masline, lamaie, ceapa verde, smantana, ceapa rosie si spanac.
Ingrediente: 200 g file de somon fara…
Reteta zilei: Mancarica de varza cu carne de pui si aroma de curry
Mancarica
de varza cu carne de pui si aroma de curry din: varza, ceapa, usturoi,
sare, praf de curry, ulei, ardei iute, piper negru, rosii cherry, carne
de pui. …
Retete usoare: Salată de broccoli cu migdale
O
reteta de salata de broccoli cu migdale din: broccoli, sare, ciuperci,
zeama de lamaie, masline, galbenusuri, mustar dijon, boia de ardei,
zahar, piper, ulei din samburi de struguri, otet…
Retete de Sarbatoare: Muschi de porc legat
O
reteta simpla si delicioasa de muschi de porc legat din: file de porc,
ulei, suc de lamaie, suc de portocale, vin alb, cimbru, maghiran,
salvie, sare si piper. Ingrediente:…
Retete de Sarbatoare: Supa de scoici
O
reteta de supa de scoci din: scoici, apa, sunca de curcan, ceapa,
cartofi, lapte semidegresat, frunze de cimbru verde, frunze de dafin,
ardei iute si patrunjel verde. Ingrediente: 900…
Retete de Sarbatoare: Friptură de gască
O
reteta simpla de friptura de gasca din: gasca, varza, mere, cartofi,
ceapa, chimion, otet si sare. Ingrediente: 1 gâscă (cca 1,25 kg) 600 gr
varză 80 gr mere 80…
Retete usoare: Salata cu carne de pasare
O
reteta de salata cu carne de pasare din: piept de pui, grepfrut roz,
morcovi, zucchini, iaurt, praf de curry, coriandru, chimen, cimbru,
sare, zeama de lamaie si salata asortata.…
Retete de Sarbatoare: Pastrav picant la gratar
O
reteta de pastrav picant la gratar din: pastravi, chimen, ulei de
masline, suc de lamaie, usturoi, piper si verdeata. Ingrediente: 4
pastravi (250 g fiecare) curatati si spalati 1…
Retete de Sarbatoare: Friptură de gâscă cu mere, pere şi scorţişoară
O
reteta delicioasa de friptura de gasca cu mere, pere si scortisoara
din: gasca, mere, pere, vin alb sec, ceapa verde, ulei, scortisoara,
stelute de anason, sare si piper. Ingrediente:…
Retete de Sarbatoare: Pulpă de porc cu lămâie
O
reteta delicioasa de pulpa de porc cu lamaie din: pulpa de porc, lamai,
cartofi, ulei, cimbru, seminte de coriandru, supa de legume, sare,
piper si cuisoare. Ingrediente: 1,5 kg…
Reteta zilei: Mancare de linte cu legume
Mancare
de linte cu legume din: linte, morcov, telina, frunze dafin, rosii,
sare, ulei de masline, apa. Ingrediente: 500g linte 1 morcov 1 tulpina
de telina 1 ceapa 1-2…
Retete de Sarbatoare: Carnati de porc semiuscati
O
reteta delicioasa de carnati semiuscati din: carne de porc, slanina,
kaizer afumat, ienibahar, cimbru, piper, coriandru, boia dulce, vin rosu
dulce, usturoi, smate si sare. Ingrediente: 2 kg carne…
Retete de Sarbatoare: Barbun la tigaie
O
reteta de barbun la tigaie cu pilaf de sofran si sos tarator din:
fileuri de barbun, chimion, ghimbir, scortisoara, sare, de mare, piper,
ulei de masline, ceapa, orez, supa…
Retete usoare: Salată de cartofi, gâscă afumată şi portocale
O
reteta delicioasa de salata de cartofi, gasca afumata si portocale din:
cartofi, piept de gasca afumata, zahar, portocale, boabe de ienupar,
foaie de dafin, amidon, unt, ulei de masline…
Retete de Sarbatoare: Peste cu capere
O
reteta de peste cu capere din: file de peste, cuisoare, usturoi, ulei
de masline, rosii cherry, capere, patrunjel, sare si piper. Ingrediente:
600 g file de peste de 150…
Retete de Sarbatoare: Friptură de gâscă în sos de mere
Se
încinge cuptorul la 225 °C. Se spală şi se şterg 4 pulpe de gâscă. Se
lasă să se marineze 2 ore într-un amestec din 4 linguri ulei, 75 g…
Dieta FlatFlush
Elaborata
de nutritionistul american, Anne Louise Gittleman, regimul are la baza
numararea caloriilor consumate. PRIMA FAZA – 2 saptamani: Poti manca
1.100-1.200 calorii, din alimente diverse, exceptand margarina,
alcoolul, zaharul,…
Dieta Atkins
Creata
in 1972 de cardiologul Robert Atkins, dieta a devenit rapid foarte
cunoscuta. Regimul se bazeaza pe un principiu simplu: cand oprim
“robinetul” cu carbohidrati, corpul arde grasimi. Din meniu…
Reteta zilei: Cocktail cu aroma de smochine
Cocktail
cu aroma de smochine din: pisco, tuica, cointreau, sirop cu aroma de
cimbru, suc de limeta, smochina, crengute de cimbru, zahar, apa. Poate
te intereseaza si Cocktail pisco sour…
Retete de Sarbatoare: Friptura de gasca in sos
Friptura
de gasca in sos din: pulpa de gasca, maghiran, oregano, sare grunjoasa,
piper, vin rosu, ulei de masline, dovleac, unt, orez, morcovi si
patrunjel. Ingrediente: 800 g pulpa de gasca…
Retete usoare: Coaste de porc dulci-acrisoare
O
reteta delicioasa de coaste de porc dulci acrisoare din: coaste, miere,
otet balsamic, usturoi, bulion si sare. Ingrediente: 1 kg coaste 4
linguri cu miere 4 linguri cu otet…
Retete de Sarbatoare: Biban de mare cu roşii
O
reteta de biban de mare cu rosii din: bibani de mare, tomate cherry,
ulei de masline, rosii, usturoi, vin alb sec si patrunjel. Ingrediente: 4
bibani de mare curatati…
Retete usoare: Ciorba de gasca
O
reteta de ciorba de gasca din: carne de gasca, ceapa, morcovi,
patrunjel, pastarnac, ardei rgas, fidea, leustean, bors, sare si piper.
Ingrediente: 1,5 kg carne de gasca 2 cepe…
Retete usoare: Salată din piept de pui
O
reteta de salata din piept de pui din: unt, piept de pui, sare, piper,
muguri de soia, ghimbir, usturoi, sos de soia, otet de sherry, ulei de
soia si…
Retete de Sarbatoare: Friptură de porc cu sos
O
reteta delicioasa de friptura de porc cu sos brun din: cotlete, unt,
ceapa, ciuperci, vin rosu, sos de soia, bulion si sare. Ingrediente: 10
cotlete 2 linguri unt 1…
Retete de Sarbatoare: Gasca la cuptor cu galuste
Gasca
la cuptor cu galuste de cartofi din: gasca, supa de legume, ceapa,
mere, pelin, rozmarin, vin, salvie, sare, piper, cartofi, oua, pesmet,
nucsoara, faina si ulei. Ingrediente: 1 gasca 700…
Retete usoare: Salată de portocale cu dovleac
O
reteta de salata de portocale cu dovleac din: frisca, iaurt, miere,
zeama de lamaie, ghimbir, dovleac, portocale, mere si kiwi. Ingrediente:
120 g frisca
